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Sami Zran Sambo/Judo

@samizran

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⭐#sambo #mma 🥊🤼🏽‍♂️ @teamsambofighter
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Le Groupe vit bien ✌️🤙🫶

@esv_jjb_vitry_sur_seine
@esvitry_club taken in Palais Des Sports Vitry Sur Seine by @samizran

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a day ago

La meilleure façon d’apprendre est d’expérimenter 👷🏿‍♂️🚧

Il m’a fallu analyser la vidéo de sparring et comprendre comment le coach @samizran m’a mis en défaut, ce que je pensais être un échec de sa part était en faite une préparation d’attaque

Il faut ensuite capitaliser sur l’expérience et tenter sur différents niveaux d’adversaire

Quel plaisir d’apprendre et peaufiner le judo/sambo 🥋
@teamsambofighter

🥋🤼 @lethalfightwear by @samizran

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13 days ago

Merci au @teamsambofighter et coach @samizran pour l’accueil

Pour devenir un grappleur complet vous devez cocher un ensemble de cases dont avoir des projections décentes et des défenses éprouvées

@samizran est pour beaucoup dans mon parcours martial, présent et disponible depuis mes débuts sur le tatami (j’étais encore blanche de JJB), un grand merci et une grande gratitude envers lui

Sambo | Judo | JJB : Si y a Heja taken in Team Sambo Fighter by @samizran

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17 days ago

1ère édition de l'Open mat 100% féminin @teamsambofighter
Tous les niveaux, tous les styles dès 15 ans. On vous attend nombreuses !!!
Encadré par @titi_sicre 👌🏽
@sambofrance
@open_mat_jjb_fr taken in Team Sambo Fighter by @samizran

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24 days ago

🥋❤️ NOS CHAMPIONNES BRILLENT À LAUSANNE ! 🇫🇷✨

Quel magnifique résultat pour nos championnes au Grand Slam de Lausanne !

🥈 Blandine Pont décroche une superbe 2ᵉ place ! Une nouvelle médaille qui récompense sa régularité, sa constance et son travail au plus haut niveau. Compétition après compétition, Blandine répond présente et confirme sa place parmi les meilleures. 👏🔥

🥉 Clarisse Agbégnénou signe un retour remarquable sur les tatamis ! Après une longue pause et l’arrivée de son deuxième enfant, elle retrouve la compétition avec une magnifique 3ᵉ place. Une performance qui force le respect et témoigne de son immense détermination. ❤️‍🔥 by @samizran

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2 months ago

🥋 CONVERGENCE DES LUTTES

📅 21 juin 2026
📍 Vitry-sur-Seine
Programme sur la deuxième image

🎙️ Conférence avec Akim Oualhaci
🍽️ Cantine solidaire (prix libre)
🤼 Open Mat Adultes
👦 Open Mat Enfants

💥 Gratuit • Ouvert à toutes et tous

Sport, réflexion et solidarité réunis sur un même tatami.

#ConvergenceDesLuttes #OpenMat #Judo #jjb taken in Vitry-sur-Seine, France by @samizran

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4 months ago

Soumettre avec une clé de jambe opportuniste en sortie de projection

C’est @samizran instructeur au @teamsambofighter qui régale

@lethalfightwear et @djomhumanitaire pout le rashguard et Fight Short de grappling, MMA, JJB si y a Heja taken in Team Sambo Fighter by @samizran

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7 months ago

Ceux qu’on n’entend pas 🎤

Et si, pour une fois, on tendait le micro à celles et ceux qu’on n’écoute jamais ?

À l’approche des élections municipales, nous sommes allés à la rencontre de ces voix discrètes, absentes des plateaux télé et rarement sollicitées dans le débat public. Des habitants, des travailleurs de l’ombre, des jeunes, des aînés, des personnes en situation de précarité ou simplement éloignées des espaces d’expression traditionnels.

Dans Ceux qu’on n’entend pas, ils et elles prennent la parole pour partager leurs préoccupations, leurs attentes, leurs colères parfois, mais aussi leurs espoirs pour leur commune. Logement, emploi, sécurité, services publics, cadre de vie : quels sont les enjeux qui comptent vraiment pour eux ?

Parce que la démocratie ne se limite pas aux voix les plus fortes, cette vidéo remet au centre celles qu’on oublie trop souvent.
Écouter, comprendre, représenter : et si le débat commençait vraiment là!

📹 @aiinaa.94
📸 @ad_13200

#electionsmunicipales #france #govoter taken in Vitry-sur-Seine, France by @samizran

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8 months ago

[SEMINAIRE CICERO COSTHA]

Encore une belle réussite pour ce séminaire du Mestre Cicero Costha. Merci à tout le monde pour votre présence et votre énergie ainsi qu’aux professeurs présents aujourd’hui !

Un grand merci également à @samizran pour son intervention « Judo pour le JJB », du solide !

Félicitations aux nouveaux promus et une mention spéciale à @demelovieirajs qui a beaucoup fait pour organiser ce séminaire !

Encore une grosse collab @esvjudojujitsujjb X @teamshadowbjj ! taken in Palais Des Sports Vitry Sur Seine by @samizran

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a year ago

[SEMINAIRE JJB CICERO COSTHA]

L’@esvjudojujitsujjb en partenariat avec la @teamshadowbjj a le plaisir de vous convier à son deuxième séminaire de la saison, qui aura lieu le 12 octobre au Palais des Sports de Vitry-sur-Seine.

Nous aurons l’honneur de recevoir @cicerocosthaoficial, athlète multi médaillé mondial et entraîneur de nombreuses légendes comme les frères Miyaos, Leandro Lo, Leonardo Mária et beaucoup d’autres !

Son séminaire sera précédé d’une intervention technique « judo pour jjb » par @samizran, entraîneur de haut niveau et certifié par la Fédération Internationale de Judo, ceinture noire 4ème dan.

Ensuite, nous laisserons du temps pour un Open Mat. Attention, pour participer à l’Open Mat, il faut aussi prendre son billet pour le séminaire.

Le tarif est de 25€ en ligne jusqu’au 5/10 puis de 30€.
Paiement en flashant le QR code ou bien lien dans la bio Instagram en suivant le lien linktree.

On compte sur votre présence en nombre pour apprendre et progresser ensemble !

Oss

@esvitry_club
@villedevitry taken in Palais Des Sports Vitry Sur Seine by @samizran

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a year ago

💥JUDO-CAMP EN APPROCHE💥

Ça va envoyer du lourd du 18 au 22 août 💪 by @samizran

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a year ago

🔥 [ OPEN MAT – Convergence des luttes ]🔥

1h30 d’intensité, de passion, de respect, et surtout de partage sur les tatamis 🥋

Le 22 juin dernier, l’@esvjudojujitsujjb a réuni une dizaine de clubs différents pour un moment autour de ce qui nous unit : le goût du combat et des sports de préhension.
Judoka·te·s, lutteur·euse·s, jujitsuka·te·s, grappler·euse·s… tout le monde était le·la bienvenu·e pour une rencontre ouverte, inclusive et engagée, à la croisée des disciplines.

Un événement à la fois sportif et social, pensé pour créer du lien, mélanger les styles et faire vivre les vraies valeurs du dojo : respect, entraide, dépassement de soi.

Merci à tou·te·s celles et ceux qui ont répondu présent·e·s 🙏
Ce n’est que partie remise… taken in Palais Des Sports Vitry Sur Seine by @samizran

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a year ago