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Sam

@sams.direction

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🧭 Neustart mit fast 25
🔥 Abnehmen · Gym · gesunder Alltag
💪🏼 Road to #tdathlete @truedrctn
⬇️ Begleite mich auf meinem Weg

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Restday auf dem Dorf: Holz beigen statt Couch 🪵

Heute stand eigentlich Erholung auf dem Plan. Dann kam die Holzlieferung.
Ich wusste genau, was jetzt kommt: „Da kannst dir das Gym ja heute sparen!“ 🤡

Aber diesmal blieb der Spruch aus. Dank mir weiß Mama jetzt, was ein Restday ist. 😂 Mission accomplished.

Wie sieht dein Restday aus: Netflix oder Holz beigen? 👇

#tdathlete #restday #gymjourney by @sams.direction

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4 hours ago

NOT EVERYONE UNDERSTANDS THIS VISION 😮‍💨

Nicht jeder versteht diese Vision. Das muss er auch nicht. 🖤
Ich weiß, wohin ich will. Und ich werde TD-Athletin. Fertig.

Folge mir und sieh zu, wie es passiert! 💪

#tdathlete @fitjannis @sam.katzenmeier @paul_guhlke by @sams.direction

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a day ago

Ich höre auf 😢
Zu viele Hate-Kommentare, zu viel Druck…

Das glaubt ihr wohl selbst nicht, oder? Ich fang erst richtig an. Deswegen teste ich jetzt virale Gym- und Abnehmprodukte aus dem Internet. 🚀

Was soll ich noch testen? Schreib es in die Kommentare ⬇️

#tdathlete #abnehmreise #produkttest by @sams.direction

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3 days ago

Wieso ich TD-Athletin werde? 🏆

Weil ich dich bei allem mitnehme: bei den Ups UND den Downs. Ehrlich, ungefiltert, hautnah. Und nicht erst, wenn ich die Abnahme bereits geschafft habe!

Hilf mir, eine von 5 Athleten zu werden: Folge mir und begleite meinen Weg! 💪🤍

#truedirection #tdathlete #abnehmreise #neuanfang
@fitjannis @paul_guhlke @sam.katzenmeier @truedrctn 🫶🏼 by @sams.direction

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9 days ago

Mit Mitte 20 am nächsten Tiefpunkt? 🥲

Ich habe meinen sicheren Job gekündigt, ohne Plan B. Dann kam ein richtig gutes Angebot, und ich hatte zum ersten Mal richtig Spaß an dem, was ich tue. Aber: Alkohol, kaum Schlaf, Dauerstress waren meine Begleiter. Irgendwann ging nichts mehr.

Als meine Ärztin gesagt hat „So kannst du nicht weitermachen“, war das mein Weckruf. 💭

Deshalb fange ich jetzt nochmal von vorne an und krempel alles um. Der erste Schritt: Gym und eine gesunde Lebensweise 💪

Ich zeige dir ehrlich, was klappt und was nicht. Folge mir und begleite mich hautnah! 🤍

Kennst du dieses Gefühl, dass du dich selbst aus den Augen verloren hast? Schreib’s mir in die Kommentare. 👇

#tdathlete #neuanfang by @sams.direction

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14 days ago

*Unbezahlte Werbung*

Der neue Daily Drip von @esncom 🥤

In 5 verschiedenen Geschmäcker mit den unterschiedlichsten Vorteilen:
💧 HYDRATION - mit Magnesium zur Unterstützung des Electrolytgleichgewichts
⚡️ENERGY - Pantothensäure für einen normalen Energiestoffwechsel
💤 SLEEP - mit Melatonin für eine verkürzte Einschlafzeit
💪🏼 STRENGTH - mit Kreatin für eine Erhöhung der körperlichen Leistung

Ich liebe auf jeden Fall das "ENERGY" mit dem Geschmack Coconut Berry, das könnte ich jeden Tag trinken. 🥥🍓

Habt ihr schon die neuen Daily Drip ausprobiert?
Schreibt es in die Kommentare ⬇️

#esn #tdathlete by @sams.direction

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15 days ago

Winter Arc & TD Challenge beginnt… 💪🏽
#tdathlete #winterarc by @sams.direction

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16 days ago