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Samuel Roberto | Personal trainer

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Não é história de perfeição

Essa foto ilustra um pouco de quem sou hoje , há 3 anos e meio, decidi mudar minha rota. Uma vida vazia, sem sentido, talvez até com baixa expectativa, uma máscara grande de força, ego e uma falsa confiança em mim mesmo — que só me levava a cobrir vazios e não sustentar o peso das minhas escolhas.

Eu buscava a falta de relacionamento com meu pai e a desordem da minha casa em lugares que, no fim, só me geraram mais perdas: identidade, dinheiro, tempo… e ali, minha vida com Deus. Eu achava que tinha tudo, mas no fim me via, todas as noites, sem nada.

Até encontrar Jesus.

E não, não tem sido fácil servi-Lo. Tive que me ver em situações dolorosas pra ser alguém diferente. Senti na pele Jesus pegando aquele vaso completamente imperfeito , hoje ganhado forma , o processo doi.

“Como o barro na mão do oleiro, assim são vocês nas minhas mãos.”

Tive que perdoar pessoas que me machucaram ao longo da vida. Uma delas, meu pai. Eu carregava marcas que travavam meu processo de crescimento, achava que nunca ia parar de sentir a desordem causada ao longo dos anos, não me via perdoando ele. Até eu precisar ser perdoado. Cometi erros onde me vi frente a frente com Jesus e Ele me dizendo: “como você quer ser perdoado se você não libera perdão?” Eu tava na fossa!

E ali, liberando perdão ao meu pai, eu descobri o quanto ele também passou o que eu passei na infância dele. O quanto ali era uma criança ferida replicando em mim tudo o que ele viveu também. E a partir de mim, eu resolvo quebrar na minha geração tudo aquilo que nos travava!
Eu voltei a sentir amor e saudade por ele, aprendi a amar cada vez mais minha família e me dispus a ser melhor não somente por mim, mas por todos que acreditam em mim.

Eu tenho uma família que me ama e me escolhe todos os dias, eu tenho tudo !
Agradeço a minha mãe por cada oração , tudo oque passamos juntos até hoje, eu prometo continuar te honrando 🤍

Então, por mais difícil que seja crer, eu tô tentando — do meu jeito torto e falho — entregar o meu melhor pra Ele. Ainda vão me ver errar, ainda vão ver atitudes que me perseguem, e eu sei que vai levar tempo pra mudar.

Mas é nessas horas que um novo homem nasce. taken in Contagem by @samuel_robertto

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3 months ago

taken in Moeda-MG by @samuel_robertto

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24

2 years ago

O PROCESSO NÃO É LENTO, VOCÊ QUE É IMPACIENTE !

Essa é a @fran_costa01 , chegou com objetivo de hipertrofia e diminuição do percentual de gordura, nessas três fotos temos bons resultados , porém em menos de um ano adaptei o corpo dela pro objetivo principal, nas duas primeiras conseguimos ganhos significativos de hipertrofia , e na terceira foto, mudamos a alimentação dela (que é muito importante também ) reduzindo o percentual e mantendo o bom volume muscular deixando nossa aluna com aspecto mais definido !

🔥 A diferença da segunda foto pra terceira são de exatamente 2 meses e meio .
🔥lembrando que: foram raro as faltas em treinos
🔥seguiu o plano alimentar de forma considerável
🔥acreditou no processo vivendo um dia de cada vez

•tudo isso em menos de 1 ano. taken in Contagem by @samuel_robertto

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33

3 years ago

Existe um princípio interessante na fisiologia do exercício: o corpo não recompensa esforço. Ele recompensa adaptação.

E adaptação não acontece em um treino perfeito. Ela acontece quando o organismo recebe o mesmo estímulo, repetidamente, até entender que precisa mudar.

Por isso, a diferença entre quem desiste e quem evolui raramente está no talento. Está na capacidade de continuar quando ainda não existe resultado visível.

Cada treino é apenas um pequeno sinal para o corpo. Isoladamente, quase insignificante. Mas, ao longo das semanas, esses pequenos sinais se acumulam e se transformam em algo que parece impossível para quem só enxerga o resultado final.

A evolução nunca acontece de uma vez. Ela acontece, silenciosamente, enquanto você decide não parar.
#Musculação #TreinoFeminino #PersonalTrainer #Constância taken in Contagem by @samuel_robertto

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22 days ago

Porque sou eu que conheço os planos que tenho pra você', Diz o Senhor , planos de fazê-los prosperar e não gerar danos, planos de dar a vocês esperança e um futuro. Jr.29:11 taken in Lagoa da Pampulha by @samuel_robertto

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12

a year ago

A relação entre um Personal Trainer e seu aluno é uma parceria dinâmica e personalizada que visa alcançar objetivos específicos de treinamento e melhorar a saúde e o bem-estar do aluno. Essa relação se baseia na confiança, comunicação aberta e apoio contínuo, permitindo que o aluno se sinta motivado e comprometido com seus objetivos.

Ao longo do processo de treinamento, o Personal Trainer trabalha em estreita colaboração com o aluno para entender suas necessidades e objetivos específicos, desenvolvendo um plano de treinamento personalizado que atenda às suas necessidades individuais. Essa abordagem personalizada permite que o aluno alcance resultados mais eficazes e duradouros, melhorando sua saúde e bem-estar geral.

Em resumo, a relação entre um Personal Trainer e seu aluno é uma parceria valiosa que pode ter um impacto significativo na saúde, bem-estar e qualidade de vida do aluno. taken in Contagem by @samuel_robertto

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12

a year ago

"A mudança começa quando o desejo de permanecer o mesmo é superado" taken in Contagem by @samuel_robertto

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8

a year ago

Nossa história parece música sertaneja antiga 🤎 taken in Contagem by @samuel_robertto

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19

a month ago

🫠 taken in Contagem by @samuel_robertto

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83

6 months ago

Hoje aconteceu nosso primeiro evento Mova-se e a energia foi indescritível!
Foram momentos de movimento, saúde, dança, alegria e união, com o apoio de patrocinadores que acreditaram nesse projeto e fizeram tudo acontecer. 💪❤️

Esse foi só o começo… 🚀

Por: @anna._digital taken in Jardim Riacho das Pedras, Contagem by @samuel_robertto

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22

a year ago

𝟐𝟎𝟐𝟓 foi um ano intenso. De muitas coisas novas, de tempestades e desertos, de quebrantamentos que ensinaram e têm ensinado mais do que palavras. Um ano que exigiu fé, resiliência e entrega.
Entre desafios e aprendizados profundos, segui conquistando sem aplausos, mesmo quando o processo foi silencioso e o cansaço falou mais alto. O crescimento aconteceu de dentro para fora.
Ao longo da caminhada, Deus me apresentou pessoas que fizeram diferença e também me sustentou por meio da minha família, que foi base, força e refúgio, me mantendo firme quando algo poderia ter me abalado.

Acima de tudo, Deus sustentou cada passo até aqui. Nos dias bons e nos difíceis, Ele permaneceu fiel. Chegar até aqui já é, por si só, motivo de gratidão. 🤍 taken in Comunidade Cristã Recomeçar by @samuel_robertto

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4

7 months ago

Treinar em grupo é muito mais do que exercício!

📅 07/09 – 9h | 📍 Praça Terbas - Jardim Riacho das Pedras. taken in Jardim Riacho das Pedras, Contagem by @samuel_robertto

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a year ago