Instagram story viewer> @samydz> Posts

Samy Sidi Mabrouk

@samydz

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Dit is wat 30+ met je doet 💪🕺 Stappen? Done. Sporten? Daar krijg ik nu m’n dopamine van 😂

#30plus #fitdad #fitfam #fitfamnl #millenials taken in Bodytec Point Zoetermeer by @samydz

17

8

3 months ago

Even eerlijk: hoe vaak ben jij naar de sportschool gegaan, heb je “iets met benen” gedaan en ben je vertrokken met het gevoel… tja, was dat nou wel goed? 🫠
Precies daarom werkt sporten met een personal trainer zo goed. Nee, niet omdat we tijdens iedere set “ÉÉN MEER, KOM OP!” in je oor schreeuwen (oké, soms wel 😏).
Dit is wat sporten met een trainer nou echt voor je doet:
✔️ Een persoonlijke aanpak die bij jou en je doelen past. Geen random oefeningen die van Instagram afgeplukt zijn.
✔️ Techniek die je blessures bespaart, want een hernia op je 35ste is geen flex.
✔️ Sneller resultaat, gerichte training = minder tijd verspillen en meer progressie zien.
✔️ Een stok achter de deur, want het is moeilijker om af te zeggen als er iemand op je staat te wachten.
✔️ Mentale boost. Iemand die in je gelooft, ook op de dagen dat jij dat zelf even niet doet.
✔️ Voeding & leefstijl, want training is maar 30% van het verhaal.
Zelf sporten kan werken. Maar waarom zou je 2 jaar lang in de gym aanmodderen, als je in 3 maanden met een trainer echt resultaat kunt boeken? 💪
Loop jij ergens tegenaan in je fit journey? Stuur ons een DM 📩

#personaltrainer #fitnessmotivatie #personaltraining #fitnl #gezondleven taken in Bodytec Point Zoetermeer by @samydz

13

0

3 months ago

🔥 Nieuwe Bodytec merch is binnen!🔥
Draag je gym trots op je borst 💙⚡️
T-shirts & tanktops voor hem en haar, nu van €17,95 voor slechts €15,- 💪
Alleen t/m zondag 3 mei. Kom langs en pas hem in de gym! 🛒 taken in Bodytec Point Zoetermeer by @samydz

32

6

3 months ago

Van 150 kg naar een nieuw begin. Dit is Jeffrey’s comeback 🔥
Twee maanden ervoor onderging Jeffrey zijn gastric bypass operatie. Op 28 februari stond hij voor het eerst bij mij in de gym voor zijn allereerste personal training. En ik moet eerlijk zeggen… ik heb enorm veel respect voor deze man 🙌
We begonnen rustig met een warming-up, gevolgd door een meting. De cijfers? 119 kg op de weegschaal (ja, je leest het goed, al 25 tot 30 kilo eraf!) en een vetpercentage van 35%. Het startpunt van iets moois 📉
Daarna vol gas met een full body workout om zoveel mogelijk spieren aan het werk te zetten en die calorieën te laten branden 🔥 Was het makkelijk? Absoluut niet. Jeffrey was aan het einde helemaal gesloopt! Maar gaf hij niet op 💪
Wat Jeffrey doet verdient echt een shoutout. Naast een druk gezinsleven, zijn werk in de politiek en alles wat daarbij komt kijken, kiest hij er bewust voor om te investeren in zichzelf, zijn gezondheid, fitheid en toekomst. Dat is pas kracht!
Vanaf hier kan het alleen maar beter gaan Jeff. We zijn ontzettend trots op je en gaan er samen keihard voor. 🚀
Wil jij Jeffrey een steuntje in de rug geven? Laat een 💪 achter in de comments!
Zijn fit journey volgen? Houd onze Instagram & TikTok in de gaten. 👀✨
•
•
#gastricbypass #personaltrainer #fitjourney #afvallen #bodytec
•
•
@jeffreyb75 @samydz taken in Bodytec Point Zoetermeer by @samydz

62

55

3 months ago

⚽️🩵 by @samydz

45

3

4 months ago

🔥 HYBRIDE TRAINING – KRACHT & CONDITIE IN ÉÉN WORKOUT! 🔥

Wil jij sterker worden én tegelijkertijd werken aan je conditie? Dan is onze hybride training precies wat je zoekt!

Hybride training is een combinatie van krachttraining en cardio in één effectieve workout. Je bouwt spierkracht op, verbrandt vet én verbetert je uithoudingsvermogen – allemaal binnen een motiverende small group setting met persoonlijke begeleiding. 💪🔥

✔️ Voor ieder niveau
✔️ Persoonlijke aandacht
✔️ Uitdagend en afwisselend
✔️ Resultaatgericht

De training volg je al vanaf €12,50 per les.

🗓 Trainingsmomenten:
Maandag – 08:00 uur
Woensdag – 17:00 uur
Zaterdag – 12:00 uur

Benieuwd of het iets voor jou is?
👉 Boek een GRATIS proefles en ervaar het zelf!

Stuur ons een bericht of meld je direct aan. Wij staan voor je klaar! 💥 taken in Bodytec Point Zoetermeer by @samydz

27

0

5 months ago

🔥 NIEUW BIJ BODYTEC POINT – BOOTY CLASSES 🔥

Wil jij werken aan sterke, ronde en strakke billen in slechts 50 minuten?
Onze Booty Classes zijn intensief, effectief en speciaal ontworpen om jouw lower body naar een hoger niveau te tillen.

✨ Elke vrijdag om 12:00
✨ Small group training
✨ Persoonlijke begeleiding door Julide
✨ Vanaf 6 maart

Of je nu komt voor kracht, shape of zelfvertrouwen — dit is jouw moment.

💥 Meld je nu aan voor een proefles en ervaar het zelf!
Stuur ons een DM of reserveer direct jouw plek via de website.
De plekken zijn beperkt, dus wacht niet te lang.

See you on Friday. 🍑🔥 taken in Bodytec Point Zoetermeer by @samydz

24

12

5 months ago

☺️ Good people, good vibes 🛖🏝️ 🌊 #korsou #curacao #goodpeople #peace #paradise taken in Daaibooi Beach Curacao by @samydz

29

4

6 months ago

🧘 That’s the goal 🙌 🏝️
#peaceofmind #goals #curacao #paradise #vacation taken in Daaibooi Beach Curacao by @samydz

15

0

6 months ago

💪 Hitting the gym, then going for a swim 🏊‍♂️ 🏝️ 🏖️
#fitdutchies #fitfamnl #curacao #bluemaxxhealthclub #fitspo taken in BlueMaxx Health Club by @samydz

19

8

6 months ago

🏝️ Mooier dan dit wordt ‘t toch niet!🏝️ 🤩 ☀️
#curacao #korsou #caribbean #playa #playajeremi taken in Playa Jeremi by @samydz

15

0

6 months ago

🇨🇼 Groetjes vanuit Curaçao! 👋☺️

#drone #hofimango #vakantie #korsou #curacao taken in Hofi Mango by @samydz

60

5

6 months ago