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Sandra Ittlinger

@sandra_ittlinger

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🏐 Beach Volleyball Athlete for Team GER
🏆 German Champion 2026
👩🏼‍🎓 PhD Sport Psychology
🥝 Dog Mom
📍 Munich

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Cuteness overload, am I right? 🧡

#dogsofinstagram #ridgebacksofinstagram #loveher by @sandra_ittlinger

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4 years ago

Copacabana? Manly? Gstaad? How about Lake Tegernsee? 🏔️🏐

I practiced yesterday right at the foot of the Bavarian mountains. What a dreamy beach volleyball location 🤍 and in my opinion the most beautiful location for beach volleyball in Germany 🤭 taken in Tegernsee, Germany by @sandra_ittlinger

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13 days ago

Genau 1 Monat her aber immer noch nicht 1 Prozent weniger schön 💛☺️

📸 @justus.fotos / @kevinmtg.fotos by @sandra_ittlinger

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14 days ago

Es ist sowas von Zeit DANKE zu sagen 🥹

DANKE an meine wunderbaren Partner! Es klingt wie eine Floskel, aber es könnte meine Karriere nicht besser treffen als: ohne euch ist das alles nicht möglich! 12 Jahre @wwk.versicherungen , 6 Jahre @geberit_de , 5 Jahre @dsports.sportstadtduesseldorf , 2 Jahre @alpia_deutschland , seit diesem Jahr im Team @inkospor_deutschland und seit 7Jahren den perfekten Durchblick mit @oakley ❤️🙏🏼 Ich bin sehr stolz, so ein Team um mich rum zu haben!

DANKE an meinen Arbeitgeber @spitzensport_bundeswehr , der mir seit 8 Jahren den Rücken freihält. Wir Sportler können uns so glücklich schätzen, euch zu haben!

DANKE an den @dvv_verband und @spontent_ für das auf die Beine stellen von einem Event der absoluten Extraklasse und eure Unterstützung vor, während und nach der Saison! 🤯🏟️ DANKE an das @maxgymholzkirchen für ein perfektes Gym, die @zhs_muenchen und den @beachdome für die perfekten Courts und den @ospbayern für alles andere, was das Sportlerherz begehrt ☺️

DANKE an mein Weltklasse-Team 🥰 An meine Partnerin @kim.behrens.official , mit der ich dieses Beach-Leben und alles was dazu gehört so wahnsinnig gern teile. An Tom, der in dieser turbulenten Saison immer einen kühlen Kopf behalten hat und mit dem es so viel Freude gemacht hat, an den kleinen Details zu arbeiten. An @benediktdoranth für das beste Mindset Coaching, was man sich so vorstellen kann. An @reidsworkouts , der mich zum richtigen Zeitpunkt hat fliegen lassen. An @jolle.b_pt und @therapierbar_muenchen fürs immer wieder gerade richten, wenn die Belastung viel wurde. An Caro für die richtigen Worte, als ich sie dringend gebraucht habe. Und an alle Trainingspartner, die sich in München die Zeit genommen haben, uns besser zu machen. Ich schätze euch wirklich sehr!

Und zu guter letzt DANKE an mein persönliches Support-Team, meine Family & Friends. Mit euch Erfolge zu teilen ist die größte Belohnung ❤️

📸 @kevinmtg.fotos by @sandra_ittlinger

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20

a month ago

🏆 Deutscher Meister 2026 🏆

What just happened?! 🤯 Wir haben wirklich alles gegeben und uns nach 6 Spielen auf diesem krassen Center Court hier in Dortmund den Titel holen können. Das bedeutet uns SO viel und wir sind so stolz, dass wir unsere Leistung zum perfekten Zeitpunkt auf den Platz bringen konnten! Es war einfach das größte Beachvolleyballturnier der Welt in 2026 und Dortmund - ihr habt uns mehr als fliegen lassen 😍 Vielen, vielen Dank!

Und tausend Dank für eure lieben Nachrichten, beantworte ich alle in den kommenden Tagen 🤍

Freu mich auf alles was kommt @kim.behrens.official 🙌🏽

📸👑 @justus.fotos & @kevinmtg.fotos by @sandra_ittlinger

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a month ago

Unfassbare Leistung von unseren CHAMPIONS 2026 🤩🤩

#germanbeachtour
#beachvolleyball #GBC #gbc26 by @sandra_ittlinger

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a month ago

🏆 Sie holen den Pot der GBC im Pott..!!! 🤯 Sandra Ittlinger & @kim.behrens.official sind die neuen Deutschen Meisterinnen 2026 👏🏽 by @sandra_ittlinger

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a month ago

💥 FINALE bei den Deutschen Meisterschaften 💥

Wir haben heute 2 gute Spiele abgeliefert und sind sowas von happy, morgen um den Titel kämpfen zu dürfen! Dieser Center Court ist sehr besonders und nach dem Samstagabend-Halbfinal-Sieg das noch ein bisschen genießen zu dürfen, war ein richtiges Highlight für uns 💃

Morgen 13:45 Uhr ALL IN 👀➡️🏆

📸 @justus.fotos & @kevinmtg.fotos taken in Dortmund by @sandra_ittlinger

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21

a month ago

Kurze Zusammenfassung von Tag 1 hier auf den deutschen Meisterschaften:

💪🏽 2 gewonnen Spiele und somit direkter Einzug ins Viertelfinale
🏟️ Schon 2 mal auf diesem geilen Center Court spielen dürfen (ihr glaubt nicht wie krass es für uns da unten ist!!)
🚗 Über Nacht ist jemand in unser Auto eingestiegen und hat unter anderem unsere Podcast Mikrofone geklaut…
📘 16 Rätsel in unserem Rätselheft gelöst
👙 mit unseren neuen weißen Bikinihosen aus meiner Sicht jetzt schon „best dressed“ gewonnen
🍛 Hervorragend asiatisch zu Abend gegessen

Heute 19 Uhr geht’s weiter um ein Halbfinaltichet! Tipps wie man den Tag bis dahin gut nutzen kann hier in Dortmund? :)

📸 @kevinmtg.fotos & @justus.fotos by @sandra_ittlinger

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14

2 months ago

BEST BLOCKER 2026 🥹🏆

Gestern Abend durfte ich diesen Award bereits zum dritten Mal entgegennehmen und hab den Moment genutzt, um etwas anzusprechen, das mir am Herzen liegt:

Ich wünsche mir mehr Positivität, Wertschätzung und Respekt in unserer Beachvolleyball-Community 🤍

Wir haben eine unglaublich schöne Community. Trotzdem hatte ich gerade im vergangenen Jahr das Gefühl, dass uns davon ein bisschen etwas verloren gegangen ist. Was man manchmal vergisst: Wir Athlet:innen bekommen sehr viel davon mit, was online passiert. Wir sehen Kommentare und Diskussionen wenn wir unsere eigenen Spiele anschauen und analysieren. Kritik gehört zum Leistungssport dazu. Aber Kritik und Respekt schließen sich nicht aus.

Hinter jedem Spiel stehen Menschen, die jeden Tag unglaublich viel investieren, um ihr Bestes zu geben. Und ich habe dieses Jahr bei mir selbst gemerkt, dass ich immer häufiger versuche, gar nicht mehr hinzuschauen oder hinzuhören, obwohl sich das Spielen auf deutschen Boden für mich in der Vergangenheit immer wie „zu Hause sein“ angefühlt hatte.

Vielleicht ist das genau der Moment, in dem wir uns als Community gegenseitig daran erinnern sollten, welche Kultur wir rund um unseren Sport haben wollen. Und auch mal füreinander einstehen, wenn Diskussionen in eine Richtung abdriften, die mit konstruktiver Kritik nichts mehr zu tun hat.

Das erste Spiel bei den Deutschen Meisterschaften haben Kim und ich heute morgen gewinnen können und jetzt freue ich mich einfach richtig doll auf dieses Wochenende. Lasst uns gemeinsam ein ganz besonderes Turnier daraus machen! 🤍

📸 @kevinmtg.fotos by @sandra_ittlinger

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2 months ago

Kinda chic, wenn dein Lieblingssound aus Jubel, Musik und Crunch besteht. ✨😍

#alpia #chocverliebt #happysnacking by @sandra_ittlinger

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4

2 months ago

Am 🚲 fahren hier in Polen ☺️ mit 2 Siegen und einer Niederlage stehen wir hier im Achtelfinale gegen Tschechien und schauen mal, was da morgen um 10 Uhr so geht 🙌🏽 Holt die Flaggen raus, denn ab jetzt startet die heiße Phase hier bei den Europameisterschaften 🇩🇪💪🏽

📸 @timbocean taken in Stare Jabłonki by @sandra_ittlinger

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2 months ago