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SANDRA ALBERT

@sandraalbertt

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Serva do senhor dos exércitos 👑Transformando vidas através do treinamento.
Só acerta o alvo quem lança flechas 🏹💪
Cristo vive!!!👑

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Sem mais…
Agachamento é vida!!!💪🔥🏹
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Bora treinar heinnn
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#leg #legday #agachamento #core #treino #treinofuncional #musculacao by @sandraalbertt

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3 years ago

Para quem ja treina em nível intermediário e avançado esse é um excelente exercício para dificultar a flexão de braço e fortalecer peitoral, cintura escapular e core
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Bora treinar emmmm🏹💪🔥
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#treino #treinofuncional #core #coreworkout #movimento #calistenics #calistenia #fitness #workouttime by @sandraalbertt

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3 years ago

Crítica não…
Treine também…😁
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#treino #treinofuncional #treinopesado #treinomonstro by @sandraalbertt

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7

3 years ago

Todo desafio gera resiliência e força.
Te mostra do que você é capaz e o que precisa melhorar pra ser capaz.
Não tenha medo! Desafie-se 💪🔥
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#treino #movimento #treinofuncional #core by @sandraalbertt

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10

a month ago

DEPOIS dos 50 o Treino fica “FOFO” 😁
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MEU TREINO FICANDO BEM FOFINHO💪🔥
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OBS: O STEP NÃO É DECORAÇÃO DE TREINO!
Só use se você precisar AUMENTAR sua amplitude de MOVIMENTO .
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#treino #movimento #reels by @sandraalbertt

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15

a month ago

O braço quer falhar.
A mente fala “PARA AGORA”.
Mas o espírito que habita em mim me lembra do versículo em Filipenses 4:13, que diz: TUDO posso naquele que me fortalece!”
E eu continuo firme até finalizar MEU TREINO 💪😅🏹🔥

No treino e na vida
Quando achamos que é o fim, JESUS renova nossas forças pra continuar.

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Marca aquela pessoa que é forte em Cristo e não dispensa um treino pesado💪😍

#Filipenses413 #FlexãoNaParede #TreinoFé #MulherDeDeus #PersonalCristã ForçaEmCristo by @sandraalbertt

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3 months ago

ANOTA AI os 4 pontos primordiais,
Pra nunca mais errar no seu treino💪🔥
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Salva e compartilha essa dica com um amigo(a) 😍💪
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#treino #movimento #fé #treinoemcasa #treinofuncional by @sandraalbertt

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3 months ago

NA VERDADE ESTAVA POUPANDO FORÇA, porque preciso demonstrar o dia Inteiro 😅💪
E A MINHA CONFIANÇA NOS MEUS ALUNOS É TOTAL, ESSE VÍDEO É A PROVA DISSO.🤣😅
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@diferenciadafitwear Me olhou fuzilando, mas, FEZ COM EXCELÊNCIA 💪😁
Tive que repostar dos stores dela porque achei UM AMORZINHO😁🤣😁 by @sandraalbertt

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3 months ago

E você?
Esta Mantendo a constância e a disciplina?
Me conta aqui👇🏻💪
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#treino #movimento #treinofuncional #fortalecimento by @sandraalbertt

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3 months ago

Eu continuo AMANDO TREINAR e amando ser Personal, MAS, antes de TUDO eu sou SERVA de Cristo e hoje vivo por ele e para ELE.
Antes eu achava que teria que separar uma coisa da outra. Mas, hoje eu entendo e compreendo os planos do senhor Jesus em minha vida e ELE CONTINUA SENDO MEU AUTOR E PROTETOR.
Hoje não tenho dúvidas de quem sou e tenho certeza de que estou onde ELE quis que eu estivesse, mas de uma forma diferente, mostrando o GRANDIOSO AMOR DELE ONDE ESTOU E COM QUEM ESTOU.
Devemos compartilhar e espalhar o amor de Deus, onde ele nos colocar, mostrar o amor dele para outras pessoas, não só em palavras, mas principalmente em atitudes, em gestos, independente de qualquer coisa.
Jesus nos ama e cabe a nós, fazer o mesmo. SIMPLESMENTE por amor a ELE❤️
O AMOR DE CRISTO É TÃO GRANDIOSO QUE QUANDO ESSE AMOR TRANSBORDA, VOCÊ SENTE QUE NÃO É MAIS O MESMO(a).
E QUE AS PESSOAS AO SEU REDOR TAMBÉM PRECISAM SER ALCANÇADAS POR ESSE GRANDIOSO AMOR❤️

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OBRIGADA JESUS! Por me amar tanto!
#treino #fé #deusédeus by @sandraalbertt

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3 months ago

Esse é o meu exercício TERAPÊUTICO, Me conta, QUAL É O SEU?
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#treino #movimento #treinofuncional #ansiedade by @sandraalbertt

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0

4 months ago

Dale bicuda na cara do capeta!💪🔥🏹❤️
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#treino #movimento #legday by @sandraalbertt

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4 months ago