Instagram story viewer> @sandraesp.tradgard> Posts

Sandra Esp

@sandraesp.tradgard

4.2K

followers

7695

following

Välkommen till trädgårdskontot i Norra Halland, zon 1.
Arbetsterapeut på VC
Min och lillasysters @emilis.radhustradgard Facebookgrupp Odla dahlior!

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Dahliaträdgård 2026-08-23🌸

Mitt Happy Place 💕 Här laddar jag batterierna, får hjärnan att gå ner i varv och fyller på med sånt som ger energi. 🌿

Arbetsterapeutiskt kan man väl säga att jag är mitt i en aktivitet som ger återhämtning, mening och aktivitetsbalans… men jag kallar det mest för att gå ut och ”bara titta på en dahlia” och komma in två timmar senare. 😂🌸

Tips på växtstöd

Jag använder armeringspinnar 10 mm tjocklek (2 m långa finns (t.ex. på Byggmax finns även fler företag ). (Bambupinnar har en tendens att böja sig lättare. )Dahlianät finns t.ex. på Lindbloms frö finns även fler företag ) jag använder två lager nät, placera den första vid 1/3 av höjden och det andra vid 2/3.

Nätet är bredden av bädden och sträcks kraftfullt över armeringspinnarna. Vi har kortare avstånd mellan armeringspinnarna och klipper nätet i kortare längder.

Jag använder grönt dahlianät, 2 meter brett, 20X20 cm

Hela pionstöd funkar bra i kruka. by @sandraesp.tradgard

111

23

2 months ago

Happy dahliaplace 💕🌸 2024 års dahliaträdgård💕

Dahliasommar 2024-08-16

Må bra aktiviteter🌸💕💐💚

Att engagera sig i något man tycker om skapar välbefinnande och energi – ett tydligt exempel på hur aktivitet kan vara medicin. 🌿

Hej! Jag heter Sandra 🌸
Jag har en trädgård från 1940-talet som är min plats för lugn, kreativitet och energi. Jag arbetar också som legitimerad arbetsterapeut i primärvården.

Dahlior engagerar mig – och att ha något som engagerar är viktigt för oss människor. Trädgård och odling ger mig kreativitet, rörelse och återhämtning. Även vintertid sitter jag med odlingsritningar och flyttar blommor – det ger energi det med 🌱

I mitt arbete brinner jag för vardagsrevidering och meningsfulla aktiviteter. Stressrelaterad ohälsa handlar ofta om hur vardagen är strukturerad och om balansen mellan måsten och det som ger mening.

Med samma engagemang arbetar jag med rehabilitering som jag odlar dahlior 🌸

I trädgården finns det inte bara dahlior och odlingsdrömmar – här bor också hunden Polly 🐶, två barn på 11 och 15 år och en make som vant sig vid att alltid få dela platsen med både familj, blommor och projekt 🌸

#vardagsbalans
#everydaylife
#occupationalbalance

#trädgårdsinspo #visitkungsbacka #visithalland #onsalahalvön #onsala #kungsbackakommun #dahliasommar #hemochträdgård #trädgårdsinspiration #dahliasommar #dahlia #dahlior #swedishdahlia #swedishwestcoast #odlarglädje #svenskadahliasällskapet #drömhemochträdgård #alltomträdgård #svenskdahlia #dahlialove #dahliasofinstagram #dahliamagic #dahliasofinsta #dahliaseason #ilovedahlias #dahliadreams #dahliainspiration #dahliaobsession by @sandraesp.tradgard

168

30

a year ago

🌸✨ Välkommen in i 2025 års öppna digitala dahliaträdgård – här blommar det året runt!

#trädgårdsinspo #visitkungsbacka #visithalland #onsalahalvön #onsala #kungsbackakommun #dahliasommar #hemochträdgård #trädgårdsinspiration #dahliasommar #dahlia #dahlior #swedishdahlia #swedishwestcoast #odlarglädje #svenskadahliasällskapet #drömhemochträdgård #alltomträdgård #svenskdahlia #dahliainspo #dahlialove #dahliasofinstagram #dahliamagic #dahliasofinsta #dahliaseason #ilovedahlias #dahliadreams #dahliainspiration #dahliaobsession by @sandraesp.tradgard

188

19

a year ago

by @sandraesp.tradgard

50

4

5 days ago

19 år som legitimerad arbetsterapeut – med engagemang för meningsfulla aktiviteter, både i rehabilitering och i min egen dahliaträdgård. 🌸

Vardagsrevidering handlar om att hitta strategier för en fungerande och hållbar vardag, med balans mellan aktivitet och återhämtning.

I trädgården får jag utlopp för samma intresse genom planering, ritningar och förodling. 🌱

Målet är inte att göra allt, utan att hitta en vardag där det finns plats för det som är meningsfullt.

Idag, på Världsdagen för psykisk hälsa, delar jag ett inlägg från vardagsforskaren Louise Karlsson om vardagens betydelse. 💚 @vardagsforskaren by @sandraesp.tradgard

12

2

6 days ago

Vår ginkgo biloba har verkligen vuxit sig hög 🌿💛 Snart skiftar bladen till vackert gula – ett så fint höstträd, även när dahliorna börjar tacka för sig. by @sandraesp.tradgard

66

17

12 days ago

🌻Solrosor double sunking
🌸CAL Twist
🌸Prärieklocka Croma champagne
🌸Prärieklocka Arena Apricot
🌿Ginkgo Biloba

Fin söndag till dig☀️ by @sandraesp.tradgard

59

11

12 days ago

2026-10-03 Mängder av humlor och bin som fortfarande surrar runt dahliorna 🐝🌸
Så dahliorna får stå kvar ett tag till.

Här kan jag bara vara en stund och fylla på med energi. 🌿

Vad gör du för aktiviteter på hösten som gör dig glad och ger dig energi? 🍂

Prärieklocka Arena Apricot 🌸 by @sandraesp.tradgard

106

12

13 days ago

Rosa pampasgräs från frö 🌸
Ska bli spännande att se om det faktiskt blir rosa pampasgräs nästa år 😄
Än så länge har det i alla fall blivit riktigt grönt och fint 🌿 by @sandraesp.tradgard

39

7

19 days ago

Min solrosgång har kommit igång 🌻

Astra Rose och Double Sunking – en kombination jag verkligen gillar.

Det blir nog en solrosgång nästa år med. 🌻 by @sandraesp.tradgard

45

14

20 days ago

Fin lördag till dig 💕💛💕💛

Tips på bukett 💕🌸💛
Kas Cinder Rose
Kas Penny Lane
Bracken Rose
Beauty Queen
Glossy Olivia
Sandia Brochade
Sandia Serenity
Pin pong

Astra Rose
Eucalyptus Cinrea
Bärnstensvippa
Rosa brudslöja by @sandraesp.tradgard

54

10

20 days ago

Fin söndagskväll till dig 🌻

Solros double sunking
Blodtopp
Sissinghurst
Kas cinder rose
Beauty Queen
Rhubarb and Custard
Romance by @sandraesp.tradgard

54

16

a month ago