Instagram story viewer> @sandrakuwer> Posts

Sandra Kuwer I Qi Gong

@sandrakuwer

108

posts

1.7K

followers

1426

following

• Qi Gong • Lian Gong • Acupuntura • Massoterapia
》Aulas, cursos e workshops
⏳20 anos promovendo equilíbrio
📚 Ciência da Felicidade 📚 Mindfulness BMT

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

:: "Massagem é algo que você começa a aprender e nunca mais termina. Ela avança e a experiência se torna continuamente mais profunda e mais alta. A massagem é uma das artes mais sutis, e ela não é somente uma questão de perícia, ela é uma questão de amor.Aprenda a técnica e mova-se pelo sentimento. Quando você aprender profundamente, 90% do trabalho é feito por amor e 10% pela técnica. Apenas através do próprio toque amoroso, alguma coisa relaxa no corpo.Se você ama e sente compaixão pela outra pessoa e sente o valor supremo dela. Se você não a trata como se fosse um mecanismo a ser colocado em ordem, mas uma energia de tremendo valor, se está agradecido por ela confiar em você e permitir que brinque com sua energia, então mais e mais você irá sentir como se estivesse tocando um órgão. Todo corpo se torna as teclas desse órgão e você pode sentir que a harmonia é criada dentro do corpo.Não somente a pessoa será ajudada, mas você também." -Osho em "O Livro da Cura", Ed. Shanti -◇Transforme o cansaço em relaxamento. Seu corpo merece um momento de cuidado.◇Sua jornada para o bem-estar começa aqui. Diga adeus às dores e olá para uma vida mais leve.☆ Agende sua sessão de massagem e sinta a diferença!》Massagem Terapêutica Integrativa》Liberação Miofacial》Massagem RelaxanteMais informações www.sandrakuwer.com.br#massagem #autocuidado #massagem #MassagemRelaxante#saudeebemestar #amor by @sandrakuwer

42

8

a year ago

🪭 Já ouviu falar nessa prática milenar chinesa que está transformando vidas? O Qi Gong é uma arte suave que ajuda o cultivo e a circulação da energia vital combinando movimentos, respiração e meditação para:• Aliviar o estresse e a ansiedade• Fortalecer o corpo e aumentar a flexibilidade• Melhorar a concentração e o foco• Promover o bem-estar geral• Melhorar a saúde mental• Reduzir a pressão arterial• Melhorar a qualidade do sono• Fortalecer o sistema imunológico E sabe qual a melhor parte? Agora você pode aprender Qi Gong SEM SAIR DE CASA!!》Todas as quartas, às 19h45. Pela plataforma ZOOM. Nas aulas, vamos praticar:• Wu Jin Qi: Uma série de exercícios que imitam os movimentos de cinco animais, promovendo a saúde dos órgãos internos e a flexibilidade do corpo.• Ba Duan Jin de Zhang : Oito Brocados de Seda, uma sequência de exercícios suaves que fortalecem os músculos, melhoram a postura e aumentam a energia vital.• Meditação Da Zuo: É uma técnica meditativa milenar com raízes profundas na filosofia e nas tradições chinesas. Seu objetivo principal é acalmar o espírito e alcançar um estado de equilíbrio interior.• Taiji Qi Gong - Harmonização dos Sopros: Integra movimentos suaves e respiração profunda para equilibrar a energia vital e promover o relaxamento.• Lian Gong em 18 Terapias: Combina exercícios de alongamento, mobilidade e respiração para aliviar dores e prevenir lesões.• Autopercussão para Vitalidade: Estimula a circulação sanguínea e a energia do corpo através de leves batidas em pontos específicos.• Xian Gong - Treinamento Perfumado: Uma sequência de exercícios que combina movimentos fluidos para cultivar vitalidade.• Zang Fu Anmo Gong - Qi Gong Massagens nos Órgãos Zang e Vísceras Fu: é uma técnica com o objetivo de fortalecer os órgãos através de um trabalho coordenado entre intenção, respiração e movimento.☆Faça parte de uma comunidade que busca equilíbrio e longevidade através do Qi Gong. Link para preencher o formulário de inscrição na BIO.#QiGong #BemEstar #Saúde #Equilíbrio #Meditação #SaúdeParaTodos #movimentoévida by @sandrakuwer

44

9

9 months ago

Práticas NoturnasDesacelere ao final do dia com as terapias da Medicina Tradicional Chinesa, que ajudam a alongar, fortalecer o corpo, respirar melhor e mobilizar corretamente a energia. Nossas práticas são acessíveis, acolhedoras e favorecem tranquilidade, presença e saúde.As aulas são ao vivo, online, via Zoom, permitindo que você participe de onde estiver, em um grupo diverso, com iniciantes e praticantes mais experientes, sempre com a orientação de professores qualificados. Ao participar, você poderá interagir com os professores, tirar dúvidas e receber orientações valiosas ao final de cada aula.Às segundas-feiras, com o Professor Jaime Kuk, biólogo e referência nas Práticas da Medicina Tradicional Chinesa, com destaque para o propósito de “forjar um corpo saudável”.Às quintas-feiras, com a Professora Sandra Kuwer, massoterapeuta e instrutora, com foco no cultivo da energia vital (Qi).Mas atenção: ambos os professores oferecem todas as nossas práticas, para que as aulas sejam sempre ricas em diversidade, profundidade e experiência.Junte-se a nós às segundas e quintas-feiras, às 19h30.Pratique, desacelere, tire dúvidas e cuide de si com acompanhamento atento e individualizado. #MedicinaTradicionalChinesa #PráticasNoturnas #BemEstar #Qi #PráticasChinesas by @sandrakuwer

844

46

4 months ago

:: No último fim de semana, estive em São Paulo para participar do Kung Fu Camp do Instituto Wulindao, um evento bianual que a escola promove para aprofundamento das práticas e integração entre alunos e professores.Tive a oportunidade de aprofundar meus conhecimentos em Qi Gong e apresentar a forma do leque do Tai Chi Chuan, na cerimônia de encerramento. Além de conhecer a ChinaTown dentro do bairro japonês Liberdade, e provar da culinária chinesa tradicional. O evento foi o palco perfeito para vivenciarmos na prática os cinco preceitos fundamentais que compõem o código de ética da escola:• Disciplina: a força para persistir no treinamento, mesmo nos momentos mais desafiadores.• Unidade: a força que une pessoas de diferentes lugares, como os alunos e shifus de várias regiões do país que se uniram ali.• Respeito: a base para honrar a nós mesmos e a cada colega de treino.• Humildade: a sabedoria de que o aprendizado é uma via de mão dupla, e sempre podemos aprender com o outro.• Excelência: a busca contínua por aprimorar nossa arte e a nós mesmos.Para mim, que participo das aulas online, foi uma alegria imensa poder conhecer e rever irmãos de caminhada, perceber a evolução de cada um e, principalmente, sentir a união e o acolhimento dos shifus, especialmente o shifu Bruno Barros.Que mais encontros como este aconteçampara que a Família Wulindao possa se reunir, fortalecendo esses laços e vivenciaando, de perto, a nossa arte e a nossa união. ☆ Na busca pela excelência: * Trabalho duro, dedicação! * Xiè Xie#kungfu #taichichuan #qigong #wulindao #kungfucamp #taijiquan by @sandrakuwer

24

11

10 months ago

Venha praticar e conhecer essas artes milenares chinesas, patrimônio imaterial da saúde e da longevidade! Traga sua água e protetor solar!🇧🇷🇨🇳☯️ AULA ABERTA ☯️✅ Onde: Parque dos Macaquinhos ✅ Quando: 26 de abril✅ Horário: 10h by @sandrakuwer

70

2

a year ago

GOLPEAR A RAIVAMovimento para regular fígado e vesícula biliar e que faz parte do taolu de Qi Gong Ba Duan Jin de Zhang.A Medicina Chinesa acredita que o fígado controla os tendões e se abre nos olhos. Esse exercícios de punhos , como se desferisse golpes, estimula o meridiano o do fígado, enche o fígado de sangue, libera a estagnação do fígado e fortalece músculos e tendões.Ao golpear a raiva deve-se desenvolver um olhar fulminante o que aumenta a vitalidade e pode estimular o meridiano do fígado, pois como mencionado, o fígado se abre nos olhos.Tem ação de extravasar e de ativar a circulação de energia, além de regular o Qi do fígado e vesícula biliar.☆Faça parte de uma comunidade que busca equilíbrio e longevidade através do Qi Gong. Aulas para todos os níveis, terças às 18h15 e quintas às 7h30. 》Agende sua aula experimental por direct e comece a sentir os benefícios desde o primeiro encontro!Seu futuro começa agora! #QiGong #BemEstar #Saúde #Equilíbrio #Meditação #CaxiasdoSul #SaúdeParaTodos #AtividadeFísica #Relaxamento #MeditaçãoDaZuo #PraticasCorporiasChinesas #BaDuanJin by @sandrakuwer

82

11

a year ago

:: Guardar e Abrir o Coração é o 5° movimento da prática de Qi Gong 《Tai Ji Qi Gong - Harmonização dos Sopros.Muitos mestres das artes corporais chinesas falam da existência de 5 corações, tendo os corações das extremidades como extensão do coração do peito. Esses corações estão em nossas mãos e pés. Imagine a energia vital, o Qi, fluindo não apenas do coração no peito, mas também pulsando nas palmas das suas mãos e nas solas dos seus pés. Essa conexão profunda com os '5 corações' amplia a sensação de bem-estar e vitalidade.Nesse movimento as mãos estão conectadas ao coração e o expressam:* Guarde no coração amor e sabedoria e o preencha de Qi.* Abra o coração emanando esse amor e sabedoria quando necessário esvaziando e soltando qualquer emoção que leve ao desequilíbrio.É inspirado no movimento do Tai Chi Chuan: “Recuar e repelir o macaco”.》Recomendação: regula a mente, a respiração e o fluxo de energia do coração. Mobiliza articulações da coluna, expande o tórax melhorando a capacidade respiratória.☆Experimente a sensação de plenitude que o Qi Gong pode proporcionar! Convido você a participar das minhas aulas presenciais, onde exploraremos juntos os movimentos do 'Tai Ji Qi Gong - Harmonização dos Sopros'. As aulas acontecem às terças às 18h15 e quintas-feiras às 7h30.☆Venha vivenciar os benefícios desta prática milenar e descobrir o poder do seu próprio Qi!#qigongpractice #qigong #harmonizaçãodossopros #taijiqigong #praticascorporaischinesas #praticascorporaischinesasparavitalidade #saudeebemestar #marialucialee #prevencaovitalidadecura #prevencion" by @sandrakuwer

36

0

a year ago

EMPURRAR CÉU E TERRA Também conhecido como Movimento para regular Baço e Estômago, é um dos 8 movimentos do Ba Duan Jin de Zhang. Para a Medicina Tradicional Chinesa, o baço promove a limpeza do Qi, separando o claro do turvo. Baço e estômago são a fonte da bioquímica do Qi e do sangue. Nesse movimento, os membros superiores são alongados para cima e para baixo, o que pode esticar a cavidade abdominal, estimular o peristwltismo gastrointestinal, fortalecer a função digestivas ajudar a melhorar a função do baço e do estômago para transportar nutriente e líquido, de modo a realizar a drenagem do Qi.☆Faça parte de uma comunidade que busca equilíbrio e longevidade através do Qi Gong. Aulas para todos os níveis, terças às 18h15 e quintas às 7h30. 》Agende sua aula experimental por direct e comece a sentir os benefícios desde o primeiro encontro!Seu futuro começa agora! #QiGong #BemEstar #Saúde #Equilíbrio #Meditação #CaxiasdoSul #SaúdeParaTodos #AtividadeFísica #Relaxamento #MeditaçãoDaZuo #PraticasCorporiasChinesas #BaDuanJin by @sandrakuwer

43

2

a year ago

Ontem, celebramos a chegada do Ano da Serpente de Madeira em um evento histórico para a cidade! Com muita cultura e artes marciais chinesas, tivemos apresentações incríveis, a energia dos instrumentos musicais tradicionais e a reunião das escolas de Kung Fu de Caxias do Sul, fortalecendo ainda mais nossa comunidade.Que este seja apenas o primeiro de muitos festivais! Agradecemos a todos que participaram e ajudaram a tornar esse momento tão especial. Que 2025 traga sabedoria, renovação e grandes conquistas! 🏮🐍✨#AnoNovoChinês #SerpenteDeMadeira #FestivalCaxiasDoSul #KungFu #Wushu #CulturaChinesa #caxiasdosul by @sandrakuwer

134

4

a year ago

🎊🐍 Feliz Ano Novo Chinês 2025 – O Ano da Serpente de Madeira! Sabedoria, Crescimento e Renovação 🐍🎊Prepare-se para dar as boas-vindas a um novo ciclo repleto de prosperidade! 🌿✨📅 Domingo, [02/02]📍 Praça das Feiras – Caxias do Sul🕘 Horário:[a partir das 14 hrs]Venha celebrar conosco essa tradição milenar com apresentações culturais, artes marciais e muito mais! Um evento para toda a família, repleto de energia positiva e boas vibrações para começar 2025 com o pé direito! 🏮🥢🎶🔴 Entrada gratuita! Chame seus amigos e venha prestigiar!#AnoNovoChinês #AnoDaSerpente #CaxiasDoSul #CulturaChinesa #KungFu #CelebraçãoTradicional by @sandrakuwer

70

1

a year ago

No dia 02/02, venha vivenciar a cultura e a tradição chinesa na Praça das Feiras! 🐉🎆A partir das 14h, teremos:☯️Apresentações das academias de Kung Fu da cidade.🌿 Aulas de Qigong Saúde abertas ao público, para relaxar e energizar seu corpo e mente.Este ano é o Ano da Serpente, um símbolo de sabedoria e transformação. Não perca a chance de participar desse evento cultural único!📍 Praça das Feiras🗓️ 02 de fevereiro⏰ A partir das 14hTraga sua família e amigos para celebrar com a gente!#AnoNovoChinês #AnoDaSerpente #KungFu #QigongSaúde #CulturaChinesa #ArteMarcial #EventoCultural #KungFuNaPraça #TradiçãoChinesa #BemEstar #KungFuBrasil by @sandrakuwer

59

0

2 years ago

Perdeu nossa live?Você pode acompanhar por aqui!!Foi muito legal! by @sandrakuwer

21

0

2 years ago