Instagram story viewer> @sarah.salahi> Posts

Sara

@sarah.salahi

2.3K

followers

4016

following

کارگردان نمایش دلقک ها و نمایشنامه خوانی شاید نجات یابیم و آثار کارل فالنتین

POSTS STORIES REELS TAGGED

چشم‌هایت را ببند
برای یک دقیقه، به نزدیک‌ترین صدایی که می‌شنوی گوش بده

حالا بدون اینکه اسم آن صدا را بنویسی،
تصور کن اگر آن صدا می‌توانست یک مسیر بسازد،
چه شکلی بود؟
از کجا شروع می‌شد؟
به کجا می‌رسید؟
مستقیم بود یا پیچ‌درپیچ؟
آرام حرکت می‌کرد یا با سرعت؟

حالا چشم‌هایت را باز کن و آن مسیر را روی کاغذ به تصویر بکش
در واقع رد و نشانی را که آن صدا در ذهنت گذاشت، نقاشی کن

ورکشاپ آنلاین آوای خلاقیت؛
جایی که شنیدن،
شکل تازه‌ای برای دیدن پیدا می‌کند

#شنیدن_بدون_قضاوت
#ایونت_ونکوور
#ایونت_تورنتو #ورکشاپ_آنلاین #خلاقانه_زندگی_کنید taken in Bloedel Conservatory by @sarah.salahi

43

0

12 days ago

ورکشاپ آنلاین آوای خلاقیت | از پیله تا پرواز

🗓️ 07 November - 12 December 2026
💰 Free
📍 Google Meet
🎟️ EventYab.com

#eventyab #workshop #persianvancouver #creativity taken in Vancouver, British Columbia. by @sarah.salahi

13

0

14 days ago

یک جمله انتخاب کن
مثلا: فکر نمی کردم امروز اینجا ببینمت

حالا آن را سه بار بخوان، اما هربار با یک نیت متفاوت
واقعا خوشحال شده ای
از دیدنش ترسیده ای
داری چیزی را پنهان می کنی

حالا یک بار دیگر بخوان
اما این بار هیچ تغییری در حس کلمات ایجاد نکن
فقط با مکث، لحن، سرعت و تاکید، معنی جمله را عوض کن

این دقیقا یکی از تمریناتی ست که در آوای خلاقیت تجربه می کنیم
گاهی یک متن ثابت است
اما صدها امکان برای خواندن و تجربه کردنش وجود دارد

شنبه ۷ نوامبر ساعت ۹.۳۰ صبح ونکوور منتظر شما هستیم

اگر هم ایده ای برای برگزاری ورکشاپ آنلاین داری و
دوست داری با من در این مسیر همراه شوی
میتوانی درخواست همکاری ات را برایم بفرستی
ایده ی تو می تواند شروع یک تجربه ی مشترک باشد

Workshops sponsored by Rosa Naseri, Mortgage Agent | (647) 607 - 3818 @roza884422

برای درخواست اسپانسرشیپی با ایمیل زیر مکاتبه کنید:
Salahidaretodream@gmail.com

#نمایشنامه_خوانی_آنلاین #خلاقیت_نور_و_انرژی #خلاقیت_در_لحظه #کارگردانی_خلاق #خوانش_متن by @sarah.salahi

27

0

15 days ago

اگر امروز قرار بود یک صدایی باشی، چه صدایی بودی؟
صدای باران؟
یک نت موسیقی؟
صدای سوت قطار؟
و یا شاید صدایی که فقط خودت میشناسی؟
اولین چیزی که به ذهنت میرسد را کامنت کن.

ورکشاپ آنلاین آوای خلاقیت از ۷ نوامبر شروع میشه،
هر هفته شنبه ها ساعت ۹.۳۰ صبح ونکوور
از هرجای دنیا میتونی با ما همراه شی.

Workshops sponsored by Rosa Naseri, Mortgage Agent | (647) 607 - 3818 @roza884422

برای درخواست اسپانسرشیپی با ایمیل زیر مکاتبه کنید:
Salahidaretodream@gmail.com

#نمایشنامه_خوانی_آنلاین #خلاقیت_نور_و_انرژی #خلاقیت_در_لحظه #کارگردانی_خلاق #خوانش_متن by @sarah.salahi

33

0

16 days ago

اگر مطمئن بودم قرار نیست هیچکس قضاوتم کنه، امروز...

میدونم که میتونی این جمله رو کامل کنی بدونی اینکه بهش خیلی فکر کنی.
اولین چیزی که به ذهنت میرسه رو بنویس.
لازم نیست جواب قشنگی باشه.
لازم نیست حتی منطقی هم باشه.
حتی میتونه عجیب باشه، و یا خنده دار!
خلاقیت از جایی شروع میشه که دست از سانسور کردن خودمون برمیداریم.

جمله ت رو برام کامنت کن، و اگر دوست داری که بیشتر تمرین کنیم که راحت تر فکر کنیم، راحت تر حرف بزنیم، و در لحظه واکنش های متفاوت تری داشته باشیم، میتونی از هرجایی که هستی، در ورکشاپ آنلاین آوای خلاقیت همراهم باشی. میخوای درباره ش بیشتر بدونی؟

برام کلمه ی "آوای خلاقیت" رو کامنت کن.

Workshops sponsored by Rosa Naseri, Mortgage Agent | (647) 607 - 3818 @roza884422

برای درخواست اسپانسرشیپی با ایمیل زیر مکاتبه کنید:
Salahidaretodream@gmail.com

#خلاقیت_نور_و_انرژی #خلاقیت_در_صحنه #خلاقیت_نیرویی_برای_کشف_رشد_و_عبور_از_محدودیت_ها #خلاقیت_در_وجود_ماست #نمایشنامه_خوانی_آنلاین by @sarah.salahi

39

0

18 days ago

گاهی مشکل ما این نیست که حرفی برای گفتن نداریم؛ فقط نمی دانیم چطور شروع کنیم. یک تمرین ساده این است که قبل از اینکه حرفت را بگوئی فقط با سه کلمه چیزی را که میخواهی بگوئی توصیف کنی. مثلا: "جلسه ی امروز: شلوغ، خسته کننده، مهم". حالا نوبت توست! بهم بگو اگر بخواهی امروزت را با سه کلمه توصیف کنی چه کلماتی انتخاب می کنی؟

در ورکشاپ های آنلاین آوای خلاقیت قرار است با استفاده از تکنیک های هنر نمایش، تمرین کنیم که چطور بهتر فکر کنیم، بیان کنیم، گوش بدهیم، و با دیگران ارتباط بهتری برقرار کنیم. یکی از بخش های اصلی این مسیر خواندن متن های کوتاه نمایشی است؛ متن را می خوانیم و با شخصیت ها و موقعیت ها بازی می کنیم. حتی اگر هیچ تجربه ای در بازیگری نداشته باشی، می توانی از هرکجای دنیا با ما همراه شوی.

Workshops sponsored by Rosa Naseri, Mortgage Agent | (647) 607 - 3818 @roza884422

برای درخواست اسپانسرشیپی با ایمیل زیر مکاتبه کنید:
Salahidaretodream@gmail.com

#نمایشنامه_خوانی_آنلاین #نمایشنامه_خوانی #بازیگری_در_تئاتر #هنر_نمایش_ونکوور #تئاتر_ونکوور by @sarah.salahi

44

1

19 days ago

,گاهی آن‌قدر به صدای دیگران، بایدها و قضاوت‌ها گوش می‌دهیم که صدای خودمان را فراموش می‌کنیم.

امروز فقط ۵ دقیقه برای خودت وقت بگذار:
✨ چشم‌هایت را ببند.
✨ اولین کلمه یا جمله‌ای که به ذهنت می‌آید، بدون فکر کردن بنویس.
✨ حالا همان جمله را با صدای بلند بخوان.
✨ یک بار آرام و یک بار با احساسی که واقعاً درونت هست.

حالا از خودت بپرس:
«کدام صدا بیشتر شبیه خود واقعی من بود؟»
اگر دوست داشتی، فقط یک کلمه از چیزی که در این تمرین کشف کردی را در کامنت بنویس.🌱

این یکی از تمرین‌های ورکشاپ های «آوای خلاقیت» است؛ جایی برای تجربه، بازی با صدا و کشف بخش‌های پنهان از خودمان. 🎶

Workshop sponsored by Rosa Naseri, Mortgage Agent | (647) 607 - 3818 @roza884422

#زمانی_برای_خودم
#به_صدای_درونم_گوش_می_دهم #نمایشنامه_خوانی
#کتابخوانی #تئاتر_آنلاین by @sarah.salahi

42

0

23 days ago

همراهانِ راهِ خلاقیت، مدتی در سکوت و خلوت خود خواهم بود، مثل پیله‌نشین ابریشم که در پیله‌ی خود می‌تَنَد و در سکوتِ پیله بال‌هایش را می‌پَروَراند تا راهی به سوی بیرون بیابد، این روزها مشغول پرورش ایده‌ها و تمرین‌های تازه هستم تا بتوانم با تجربه‌های پربارتری برگردم. در این فصل زمانم را صرف تمرین و رشد می‌کنم تا پس از گذر این دوره با انرژی و تجربه‌های تازه بازگردم. سپاس از اینکه در این مدت کنارم بودید و همراهم هستید؛ بودن شما برایم مثل گنجی ارزشمند است. دوست‌ِتون دارم و از همه‌ی توجه و کامنت‌های پرمهرتون لذت میبرم. این مسیر با حضور شما بسیار زیباتر است؛ مسیر خلاقیت را زنده نگه دارید، تجربه‌های تازه بسازید و با ایده‌های خود بدرخشید. بودن‌ِتان برایم گنجی بی‌پایان است. از دل و جان قدردان همراهی شما هستم؛ همراهی شما نازنین‌ها، زیباترین هدیه‌ای‌ست که در این مسیر دریافت می‌کنم

خلاقیت در وجودِ ماست؛ نیرویی برای کشف، رشد و عبور از محدودیت‌ها.

با مهر و سپاس،
سارا؛ همراهِ شما در مسیر خلاقیت

قدم به دنیای هنر و خلاقیت بگذار؛ حُضورِ شما چراغِ راهِ خلاقیتِ من است.
کانال تلگرام ما همین‌جاست: T.Me/DaretoDreamArtGroup

#بازگشت_با_ایده_های_تازه #چراغ_راه_خلاقیت #سپاس_از_همراهی_و_حضور_شما #به_زودی_برمیگردم #پرورش_ایده #تمرین_خلاقیت #کنار_هم_می_مانیم #بازگشت_پربار #خلاقیت_نور_و_انرژی #رویا_پردازی #نوری_در_دل_تاریکی #استراحت_خلاق #پیله_خلاقیت #وقف_برای_رشد #بازگشت_با_انرژی #تمرین_و_پرورش_روح_روان #سکوت_پرمعنا #دوره_بازآفرینی_خویشتن #خلاقیت_را_به_خود_هدیه_دهیم by @sarah.salahi

18

0

10 months ago

🗝 تَمرینِ خلاقیت: سه نَفَس و یک تصویر
۱. سه نَقَسِ عَمیق بکش؛ با هر دَم و بازدَم، ذهنِ خود را آرام کُن.
۲. چشم ها را بِبند و یک تصویرِ ساده در ذهن بساز (مثلاً یک شَمعِ روشَن)
۳. حالا یک جمله ی کوتاه یا یک بیت شعر را با تمرکز بخوان، اِنگار که آن تصویر در ذهنِ تو صحنه ای اَست که کلمات روی آن نَقش می بندند.

👈هدف: این تمرین کمک میکند حضور لحظه ای تقویت شود و خوانش متن با تخیل و تصویرسازی همراه گَردَد.

یادمان باشد که خلاقیت در وجود ماست؛
نیرویی برای کشف، رشد، و عبور از محدودیت ها.

با مِهر و سِپاس،
سارا؛ همراهِ شما در مَسیرِ خلاقیت 🕊

#خوانش_متن #کارگاه_نمایشنامه_خوانی #کارگاه_خلق_تجربه #کارگاه_آفرینش #قدر_لحظه_های_زندگی_را_بدانیم #قلب_باز #قلبت_آرام #ذهن_آگاهی #مسیر_شکوفایی #مسیر_خلاقیت #راه_خلاقیت #ذهن_خلاق #درک_شهود #بینش_کارگردان #بینش #حضور_در_صحنه #حضور_در_لحظه #با_هم_خلق_کنیم #با_هم_کتاب_بخوانیم #با_هم_تجربه_کنیم #خلاقیت_را_به_خود_هدیه_دهیم #خلاقیت_نیرویی_برای_کشف_رشد_و_عبور_از_محدودیت_ها by @sarah.salahi

22

0

10 months ago

خَلاقیت نوری ست در تاریکیِ روزمَرِگی. خلاقیت یعنی توانایی دیدن همان چیزها، اما از زاویه ای دیگر که تا به حال ندیده ای. خلاقیت، پلی ست میان خیال و واقعیت، و هربار که قدمی روی آن می گذاری، جهان تازه ای ساخته می شود. خلاقیت منتظرِ توست! هَمین حالا زنده اَش کُن؛ با تمرکز، با صِدای خودت؛ تو در حال آماده سازیِ صَحنه هَستی. هَر لَحظه ای که نَفس میکشی، صَحنه ای دَرونَت شِکل میگیرد. حضور در صحنه، یعنی بودن با تمامِ وجود؛ و هنر نمایش، تمرینی ست برای دیدن، شنیدن، و بودن.

خلاقیت در وجود ماست؛ نیرویی برای کشف، رشد و عبور از محدودیت ها.

با مهر و سپاس
سارا؛ همراه شما در مَسیرِ خلاقیت 🕊

#خلاقیت_در_وجود_ماست #خلاقیت_را_به_خود_هدیه_دهیم #خلاقیت_در_صحنه #خلاقیت_نمایشی #خلاق_هستیم #خلاقانه_زندگی_کنید #کارگاه_نمایشنامه_خوانی #خوانش #نمایشنامه_خوانی #تئاتر_دیجیتال #هنرمندانه_زندگی_کنیم🎨 #هنر_کاربردی #هنر_برای_زندگی #کارگاه_آفرینش #کارگاه_خلق_تجربه #بخوانیم_و_بیندیشم #بخوانیم_و_بهتر_زندگی_کنیم #کارگاه_نمایش #بازیگری_در_تئاتر #حضور_در_لحظه #حضور_آگاهانه by @sarah.salahi

21

0

10 months ago

صَحنه همان لحظه ی عبور است؛ جایی که خشکیِ تَردید پُشتِ سَر می مانَد و جنگلِ زنده یِ خلاقیت و حضور در لحظه پیشِ روست؛ دروازه ای میانِ سکوت درونی و شکوفاییِ بیرونی؛ لحظه ای که ذهن از هیاهو تهی میشود و از توانایی های پیشین خود فَراتَر می رویم. حضور در صَحنه، عبور از محدودیت هاست؛ یادآور قدرتِ خاموش و انرژی درونی توست که در لحظه ی اِجرا آزاد می شود؛ تجلی نیرویی ست که اَثَر را خَلق می کند! در این گُذَر، نه تنها توانایی های تازه ی خود را کَشف می کنیم؛ بلکه خویشتن را در روشناییِ صحنه بازمی یابیم!

خلاقیت در وجودِ ماست؛ نیرویی برایِ کشف، رُشد، و عُبور از محدودیت ها.

با مهر و سپاس
سارا؛ همراه شما در مَسیرِ خلاقیت 🕊

#حضور_در_صحنه #تمرکز_و_خلاقیت #کشف_خود #قدرت_بازیگر #قدرت_درونی #فراتر_از_محدودیت #هنر_نمایش #نور_و_خلاقیت #سفر_درونی #رشد_شخصی #کارگاه_نمایشنامه_خوانی #ورکشاپ_نمایش_نامه_خوانی #تمرکز_بر_خود #نمایشنامه_خوانی #هنرمندانه_زندگی_کنیم🎨 #هنر_کاربردی #خلاقیت_را_به_خود_هدیه_دهیم #کشف_توانایی_های_خود #خلاقیت_در_وجود_ماست #مسیر_رشد #خلاقیت_نیرویی_برای_کشف_رشد_و_عبور_از_محدودیت_ها by @sarah.salahi

22

0

10 months ago

پروردگارا سپاس برای هر نفس که هزاران بار سپاس لایق توست
سپاس از جهاندارِ پیروزگر/کزویست نیرو و فَر و هنر
سپاس از جهاندارِ فریادرَس/نگیرد به سختی جُز او دَست کَس
که او رهنمایَست و هم دِلگُشای/که جاوید باشد همیشه به جای

#ملکا_ذکر_تو_گویم_که_تو_پاکی_و_خدایی #نروم_جز_به_همان_ره_که_توام_راهنمایی #مرا_عهدیست_با_شادی_که_شادی_آن_من_باشد #مدیتیشن_مغز_سکوت_مراقبه_شادی_آرامش_لحظه_حال #طبیعت_درمانگر_ماست #طبیعت_دوستی #نفس #خدا_را_سپاس🙏 #بریتیش_کلمبیا #طبیعت_کانادا #مولانای_جان #شکرگزاری #هر_کسی_کاو_دور_ماند_از_اصل_خویش_باز_جوید_روزگار_وصل_خویش #هرنفسی_که_فرومیرودممدحیات_است_وچون_برمی_آیدمفرح_ذات #همراهی_با_خود #برگرد_به_خودت #درون_آگاه by @sarah.salahi

37

0

a year ago