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Sara Lima

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Treinadora - ELITE PRO 🪓
@studio_velocity @studio.kore
"o que você não filtra , você absorve!"
Eu sou próspera, eu penso e ajo!

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Na na ni na não!
Uma coisa é uma coisa, outra coisa é totalmente diferente da outra.

São escolhas para seu futuro.✅
Responde aí se vc tá construindo um corpo forte.
#motivacional #seame #prioridades #reelviral
#treine by @saralima.personal

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2 months ago

Que bom que eu não desisti de mim de mim.
Que bom que eu não absorvi opiniões negativas.
Que bom q eu me dei por vencida.
Que bom que eu tive paciência pra entender o processo.
Que bom que eu continuo.

Compartilha com alguém q tá precisando dessa injeção de ânimo.

Simbora para o próx.nível @natanneveloso .🔥🔥

#naodesista #continuenofoco #disciplina #motivacion #seamemais❤ by @saralima.personal

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2 years ago

XVI VAQUEJADA CONCEIÇÃO DO CANINDÉ.
Um fds pra se abastecer de alegria com a família, de amor, de presença(coisa que tô falhando), das nossas resenhas como por ex: Vô, indo buscar os netos de manhã pra voltar pra casa depois de virar a noite, rss.

Há anos que essa reunião já está no calendário da família.
Anos que faço o possível pra estar presente e por pouco não deu.

Se você tiver a oportunidade de estar presente com seus familiares, vá! Seja presente. A vida passa tão rápido e são esses momentos que ficaram marcados na memória. A vida é um sopro.
🫶🏽
#familia #festa by @saralima.personal

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9

5 days ago

Retornando ao mundo Trail Run e dessa vez vem desafio dos bons pela frente.🔥

#trailrun #treino #altimetria #cheirodemato by @saralima.personal

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14 days ago

Minha 1° participação na Corrida das Estações - Etapa Inverno
E meu desafio começou foi cedo.

Quase não dormi, uma tosse alérgica à noite toda e a cabeça querendo me sabotar.

Fui! Quem nunca passou algum perrengue forte que levante a mão. A gente consegue dar conta quando a gente tem foco, tem disciplina. Pq não tentar reverter isso de forma positiva?
Acreditando mais em si.

18° na minha categoria 🥲

Fui e foi bom demais. Percurso desafiador que a @xcronometragem nos proporcionou. 👏🏽👏🏽
#etapainverno #corrida #prova by @saralima.personal

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30

a month ago

Só se for você.
🫵🏽Não se compare a ninguém xuxu, vá treinar que é o melhor que você faz.

E por aí, qual seu treino preferido?

#foco disciplina #motivacional by @saralima.personal

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11

2 months ago

Um privilégio ter SAÚDE.

#bijeindoor #velocityteresina #disciplina #motivaçãodiária by @saralima.personal

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2 months ago

Vc nunca se arrepende.💪🏽✅

#disciplina #motivacao #treino #foco #fe by @saralima.personal

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6

2 months ago

REPETE, REPETE E REPETE.

Não é o treino perfeito que muda seu corpo.
É o que você faz todos os dias sem perceber.

É o "hoje não” que vira rotina na sua vida. Sabe o todo dia que você vai trabalhar? Pois é! Você precisa!

É o "só hoje" que se repete a semana inteira, meses...

As pessoas buscam sempre um atalho, sempre ignoram o básico bem feito. Querem resultados pra ontem. Mas é aí, que mora o perigo. Tu sustenta o rojão??

Seu corpo não reage ao que você sabe.
Ele responde ao que você pratica todos os dias, repetição.

E pra ser bem direta:
olhando pra sua rotina hoje...
Faz sentido esperar um resultado diferente? Você faz o básico bem feito?
Me responda aí!

#motivacao #treino #disciplina #repetição #personaltrainer by @saralima.personal

26

1

2 months ago

Não é só uma aula...
É atenção
É presença
É disciplina
É conexão
É energia

500 Rides da Lya💛 by @saralima.personal

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9

2 months ago

Ser mãe exige tanto… e por isso momentos de pausa, cuidado e conexão também são necessários. ✨

Nossa proposta foi justamente essa: proporcionar uma pausa para elas, sair da rotina, experimentar algo novo e se jogar na experiência da Velocity. 🚴‍♀️💖

E foi exatamente isso que vivemos: uma manhã inesquecível de movimento, autocuidado, conexão, muitas gargalhadas, energia boa e muita entrega ao lado de mulheres incríveis.

Agradecemos de coração a cada mamãe e amiga que topou viver esse momento com a gente.

Nosso agradecimento também a toda equipe da Velocity e à nossa comandante Sara, que conduziu tudo com tanta energia e fez essa experiência ainda mais especial. ✨

Com carinho,
Marisa, Larissa e Ingrid @maricastropsi @larissabzerraa @ingridleiteveloso taken in Teresina by @saralima.personal

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18

2 months ago

A labuta é grande...mas acredite! Só vence na vida quem tenta.
@marcia.sena1 👊🏽
📷@jozifotos
#continue #corrida #treino #motovacao by @saralima.personal

82

13

3 months ago