Instagram story viewer> @saraohnell> Posts

Sara Öhnell Mantel

@saraohnell

1.2K

followers

1480

following

Notes from a Woman Still Figuring Out This Thing Called Life
• Tapering SSRI's
• Finding my way back to myself
📍 Åre

POSTS STORIES REELS TAGGED

Hej 🤗

Det är många nya ansikten här på instagram så jag tänkte jag passar på med en liten presentation 🌿

Jag heter Sara och bor i vackra Åre tillsammans med min fyrbenta följeslagare, min 11-åriga cockerspaniel tik Mercy.

Jag är utbildad osteopat och driver ÖM Osteopati i Åre. Jag har en stor passion för att hjälpa människor hitta balans och välmående i både kropp och själ.

Osteopati är en helhetsmetod för att lindra smärta, förbättra rörlighet och stötta kroppens egna läkningsprocesser. Oavsett om du har problem med rygg, axlar, huvudvärk eller stressrelaterade besvär, finns jag här för att hjälpa dig att hitta din väg till bättre hälsa. Tillsammans jobbar vi mot att nå dina mål. ✨️

Hör av dig om du har frågor, eller om du vill boka en tid - jag finns här för dig!

📸 Världens bästa @sara.gardegard

#åre #åreliv #jämtland #osteopatiåre #osteopati #holistiskhälsa #välmående #rörelseglädje taken in Åre, Sweden by @saraohnell

111

17

2 years ago

Vad gör egentligen en osteopat? 🤔💆‍♀️

Enkelt förklarat – jag hjälper din kropp att hitta tillbaka till balans! Med händerna som främsta verktyg behandlar jag spänningar, smärta och rörelsebegränsningar för att optimera din hälsa.

Har du frågor? Skicka iväg ett DM! ✨️

#åre #åreliv #jämtland #osteopatiåre #osteopati #dinosteopat #holistiskhälsa #välmående taken in Åre, Sweden by @saraohnell

55

5

2 years ago

Välkommen till Åres nyöppnade osteopatklinik – din destination för smärtlindring och bättre hälsa! ✨

Med fokus på individanpassad behandling hjälper jag dig att återställa balansen i kroppen och förbättra din livskvalitet.

Oavsett om du lider av ryggvärk, spänningshuvudvärk, eller behöver återhämtning efter träning, är jag här för att hjälpa dig. Kliniken ligger centralt i Åre, lättillgänglig för dig som vill prioritera din hälsa.

Boka din tid redan idag och ta första steget mot ett starkare, friskare liv! Klicka på länken för att boka din tid. Välkommen!

#åre #visitåre #osteopatiåre #osteopat #välmående #hälsa #återhämtning #balans taken in Åre, Sweden by @saraohnell

57

10

2 years ago

Berlin 1

Landen. Berliner ÖV kennenlernen. Die Sonne geniesen. Kaffe trinken. Im Park auf dem Rasen liegen und die Blätter im Wind anschauen. taken in Berlin, Germany by @saraohnell

33

5

13 days ago

En dos sommar, tack ☀️ taken in Lefkada, Lefkas, Greece by @saraohnell

42

3

2 months ago

Notes from a Woman Still Figuring Out Life

I've been drawn to the idea of writing, because I thoroughly enjoy it. So here we go.

At the moment it's in english, I might switch to swedish, I'm not sure. It will probably be messy and at times chaotic, but thats the idea. Like a diary, transparent, raw and true. No glamouros filters, no thinking can't I say this and that and honestly, I don't even worry about any of you reading it. Writing it, putting words down is the whole thing.

#substack #diary #mentalhealth #ssri #antidepressants taken in Åre, Sweden by @saraohnell

37

10

2 months ago

🦭 taken in Åre, Sweden by @saraohnell

14

1

2 months ago

Jag börjar komma ihåg, hur mycket jag tycker om att röra på mig. Det är lätt att glömma bort när annat är mer högljutt.

Det var absolut skitjobbigt och jag fick stanna flera gånger för att få ner pulsen, men det va 8 härliga kilometer som lämnade ett härligt lugn i kropp och knopp ✨️

En påminnelse att göra det du mår bra av ❤️ taken in Åre, Sweden by @saraohnell

56

20

3 months ago

Mitt arbete passar dig som…

• känner smärta, spänning eller trötthet i kroppen
• har provat annat men inte riktigt fått det att landa
• upplever stress eller oro som satt sig fysiskt
• vill lyssna mer på kroppen
• söker ett tryggt och professionellt sammanhang

Du behöver inte veta exakt vad som är fel.
Det räcker att något i kroppen längtar efter förändring.

Känner du igen dig –
du är varmt välkommen.

#jämtland #visitåre #osteopat #åre #osteopatiåre #osteopati taken in Åre, Sweden by @saraohnell

24

3

8 months ago

Så här går en behandling till hos mig.

Du kommer som du är.

Vi börjar med ett samtal,
där du berättar om vad du önskar få hjälp med,
hur länge det har pågått
och vad som sker i livet för övrigt.

Behandlingen anpassas efter dig,
inte tvärtom.

Ibland med beröring,
ibland med rörelse,
ibland med stillhet.

Vi tar det steg för steg,
i ett tempo som är möjligt för din kropp
och ditt nervsystem.

Ett möte
där kroppen får vara med i processen.

Ofta avslutas behandlingen med
verktyg och övningar att ta med hem,
för att stötta processen vi har påbörjat i rummet.

Det du gör hemma, utanför behandlingen,
spelar större roll än vad du kanske tror.

#åre #visitåre #osteopatiåre #osteopat #jämtland taken in Åre, Sweden by @saraohnell

31

5

9 months ago

Bakom varje kropp finns en människa med en historia.

Ett liv som har levts.
Perioder av ljus, men också mörker.
Hinder, tappade rutiner, svackor och omstarter.

Jag har själv varit där.
Mer än en gång.

Det är inget misslyckande.
Det är att vara människa.

Och det är just därför jag jobbar med det jag gör.

Mitt arbete handlar inte om att ha alla svar,
utan om att lyssna in det som finns.

Min styrka som osteopat och facilitator ligger inte i att stå ovanför livet,
utan i att kunna möta människor där de faktiskt befinner sig.

Du behöver inte vara stark.
Inte “redo”.
Inte förstå din kropp.

Mitt ansvar är att lyssna, ta in helheten
och tillsammans lägga upp en behandlingsplan som utgår från
din kropp och dina behov –
i det tempo som är möjligt för dig.

Om du längtar efter ett tryggt, jordat och professionellt möte med din kropp
så är du varmt välkommen.

#åre #visitåre #osteopatiåre #omosteopati #jämtland Närbild på ett öga hos en person klädd i blå vinterjacka, mössa och ansiktsskydd, med frost på kläder och fransar. Vinterlandskap med snö och träd i bakgrunden. taken in Åre, Sweden by @saraohnell

57

9

9 months ago

En sån dag i förra veckan som trots den bitande kylan mjuknar hela mitt system. De vackra färgerna, snön som kapslar in och håller om och solen som bjuder gör att smilgroparna syns och glädjetjut skriks.

Dagar som dessa gör det lätt att öva på förundran ✨️ Vad förundras du över?

#förundran #åre #jämtland #lfa taken in Åre, Sweden by @saraohnell

65

5

9 months ago