Instagram story viewer> @sarolifeee> Posts

Sarolifeee

@sarolifeee

317

followers

155

following

Saro but not so slow life
- just a girl who loves training 🏋🏻‍♀️
Gym • CrossFit • Active lifestyle • Body Recomp
@sarochy

POSTS STORIES REELS TAGGED

A little late for 2025 reflections, but I guess I did me proud 🤍
ช้าไปนิด แต่ภูมิใจกับตัวเองปีที่แล้วมาก แฮปปี้กับroutineออกกำลังกายตอนนี้ enjoy eating and exercising ไปกันต่อปี 2026 Strong body, strong mind
.
.
.
#ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #workoutmotivation #เวทเทรนนิ่ง #ดูแลตัวเอง taken in Bangkok, Thailand by @sarolifeee

48

11

9 months ago

What I eat in a day on body recomposition แบบ realistic ไม่ได้กินคลีน 100% และยังมีความสุขกับการกิน ไม่ต้องอดอาหาร ยิ่งสร้างกล้ามเนื้อร่างกายก็ยิ่งเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น หุ่นดีแบบยั่งยืน 💪🏻

#bodyrecomposition #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน #whatieatinaday #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ taken in Bangkok, Thailand by @sarolifeee

3

8

6 months ago

Body recomposition ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมกัน
3เดือน ไขมันลงไป 4% แบบไม่อด ไม่กินคลีน 100%
น้ำหนักไม่ได้ลงเยอะ แต่หุ่นเฟิร์มขึ้นจริง 💪🏻

#bodyrecomposition #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #gymtransformation #ออกกำลังกาย taken in Bangkok, Thailand by @sarolifeee

3

18

6 months ago

First time volunteering as a judge for female CrossFit comp @butterflyeffectcompetition 🦋
I felt so inspired by all strong female athletes who showed up and gave it their all. It took a lot of effort and discipline to get where they are. And I loveee seeing women support and encourage each other throughout the comp พลังงานดีๆ เพื่อนหญิงพลังหญิงมาก เป็น judge ครั้งแรกสนุกมาก แต่ก็เหนื่อยมากเช่นกัน ปีหน้าขอเปลี่ยนเป็นนักกีฬาบ้าง taken in Arena Bangkok - Hyrox and CrossFit by @sarolifeee

3

0

a month ago

What a long journey we’ve come 😌
.
.
.
#fitnessjourney #crossfit #crossfitgirl #weightlifting by @sarolifeee

3

3

2 months ago

July Lift & Run Archive 🥱 by @sarolifeee

3

3

3 months ago

I love lifting heavy shyt 😌
.
.
#backsquat #girlwholift #weightlifting by @sarolifeee

52

3

3 months ago

แจกสูตร เนื้อผัดซอสเกาหลี เมนูโปรตีนสูฃ ทำง่ายๆ 🍛
- เนื้อบด 1 กิโล
- ซีอิ๊วขาว low sodium 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายแดง 1.5 ช้อนโต๊ะ
- โคชูจัง 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับ 5 กลีบ
- งาขาว&ต้นหอม โรยหน้า

#เมนูโปรตีนสูง #โปรตีนสูง #อาหารทําเองง่ายๆ #mealprep #highprotein taken in Bangkok, Thailand by @sarolifeee

85

3

3 months ago

Another day, another gym 🏋🏻‍♀️ วันนี้มารีวิว @wintheday_phromphong Win the day Phrom Phong ยิมขนาดกะทัดรัดในย่านพร้อมพงษ์ คลาสสนุก โค้ชเริ่ด มีในคลาสพาส 5-8 เครดิต

#winthedayphromphong #รีวิวคลาสพาส #ออกกำลังกาย #ยิมครอสฟิต #ยิมกรุงเทพ taken in Win The Day - Phromphong by @sarolifeee

3

1

3 months ago

That’s a wrap for June! 🏋🏻‍♀️ Power clean PR, barbell therapy sessions, mosquito-infested trail, yoga, ice bath & some other things. Stay blessed, baby ✌🏻 taken in Bangkok, Thailand by @sarolifeee

3

0

4 months ago

My kind of therapy 😌🏋🏻‍♀️
Give me a barbell and I’ll be fine
.
.
.
#weightlifting #therapy #weighttraining #crossfit #girlswholift by @sarolifeee

117

0

4 months ago

Gym girl 🏋🏻‍♀️ vs yoga🧘‍♀️
เมื่อ gym girl ตัวตึงมาเล่นโยคะ ที่ @lumima_urbanwellness สตูดิโอสวย บรรยากาศดีมาก ครูสอนดี เล่นเสร็จผ่อนคลายมาก เริ่ดเลยล่ะ อยากไปอีก

#โยคะ #yoga #yogabangkok #gymgirl #yogastudiobangkok taken in Lumima by @sarolifeee

3

2

4 months ago