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Control de peso| Asesoría Nutricional| Recetas Saludables

@sashacamacaro

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🍏Te enseño a construir hábitos alimenticios saludables comiendo sabroso
↪️ En mi Reto 21 Días lo podemos lograr
📍CEO de @losroblesproteinbar

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Hay fechas, lugares y personas que quedan marcados en nuestra memoria y corazón.

El 24 de Junio del presente año fué sin lugar a duda una de esas fechas acá en Venezuela, que nos marcaron el alma 💔 rindiendo un sentido homenaje a la memoria de quienes hoy ya no están con nosotros. A nuestros hermanos venezolanos que lo perdieron todo ¡Estamos con ustedes! Yo no los olvido 🤍 by @sashacamacaro

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3 months ago

Hablando de #TBT hoy uno no tan viejo 😅 de la semana pasada y justamente comparto una parte de lo que fué nuestro Fin de Semana de Liderazgo marzo 2026.

La última imagen es mi favorita 🤍 by @sashacamacaro

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7 months ago

Este video queda súper corto para todo lo vivido y aprendido durante mi 2025. Los primeros 3 meses fueron de adaptación mientras emprendia en LOS ROBLES's PROTEIN BAR (fué un desafío super peluo 😅 como decimos acá en Venezuela). Cuando todo estaba volviendo a la calma, tuve que mudarme de casa (eso fué en abril) aceptamos ese desafío y nos adaptamos. Dos meses después, de golpe ¡PFFF! Tuve una emergencia de salud con mi hijo Salomón, el perdió uno de sus testículos y definitivamente eso nos sacudió a todos en casa. Fueron muchas pero muchas noches sin dormir lo suficiente (prácticamente 3 horas max 4 por día) fué un proceso de mucha paciencia y amor para que mi hijo se recuperara al 100%.

Los últimos 5 meses del año me sentía perdida, tuve que mudarme nuevamente a un apto más pequeño en comparación a la casa donde vivíamos, eso se tradujo a que tuvimos que adaptarnos nuevamente.

En Noviembre estuve dos semanas en Brasil de vacaciones con todos los gastos pagos. Siento que esos días me ayudaron a reflexionar y ser mucho más agradecida con todo lo que estaba aconteciendo en mi vida (me estaba centrado más en lo negativo).

Por último, tomé la decisión de cerrar el emprendimiento físico qué había iniciado en menos de un año.

¿Cuál fué el mayor valor que me dejó el año 2025? Preparación, sinceramente siento que todo lo vivido me está educando para la mujer en quien deseo convertirme

¡Gracias 2025! by @sashacamacaro

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10 months ago

Feliz año nuevo para todos 🤍 by @sashacamacaro

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10 months ago

Resumen de mi día #1 en Brasil, conociendo Praia Do Forte by @sashacamacaro

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10 months ago

Acompañame a mi siguiente viaje con destino a Brasil 🇧🇷 by @sashacamacaro

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a year ago

Estas a 21 Días de tu nueva transformación y para ello me gustaría ayudarte a través de mi Reto, donde podrás aprender a:
✔️ Elegir los alimentos ideales para ti.
✔️ Medir tus porciones sin complicaciones.
✔️ Cocinar recetas rápidas, ricas y saludables.
✔️ Entrenar a tu nivel, ya sea en casa, en el gym o hasta bailando salsa.

Estas a un paso de formar parte. Comenta la palabra RETO y asegura tu lugar hoy mismo ⬇️⬇️ by @sashacamacaro

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a year ago

¡Prepárate para un cambio positivo! 🌟 Este lunes comienza nuestro Reto de 5 Días sin harinas, diseñado para ayudarte a sentirte mejor y además te puedo apoyar en tu meta de control de peso.

📌 Incluye asesoría nutricional con un menú sugerido, un listado de compras fácil de seguir, rutinas de ejercicios y todo el acompañamiento que necesitas para lograr tus objetivos.

📱Para más información comenta la palabra RETO para reservar hoy mismo tu cupo by @sashacamacaro

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a year ago

Pasé un fin de semana increíble en nuestro primer FSL de este 2025 🇻🇪

Realmente este fin de semana tuvo algo característico y fué que un día antes de viajar tuve desafíos personales que ponían en "veremos" mi viaje, realmente no me sentía de ánimos, me sentía triste y tenía los ojos hinchados de tanto llorar. Sabía que no tenía la actitud adecuada y además no debaja de pensar en los problemas.

A pesar de lo sucedido, aposté a mí, a mis sueños y mis metas porque sé que puedo. Aliste mis maletas, organice la logística con mis hijos y me fuí a Caracas.

Pasé momentos increíbles, rodeada de personas maravillosas que definitivamente me impulsan a creer y sacar lo de mejor de mí ✨

Algo que me quedo claro este fin de semana es que:

"No son las cosas que te pasan, es lo que haces con las cosas que te pasan" by @sashacamacaro

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2 years ago

👩🏽‍🍼¿Eres mamá y buscas una oportunidad de generar ingresos desde tu casa sin descuidar a tus hijos?

📈 ¿Ó trabajas actualmente y te gustaría aumentar tus ingresos?

Te invito este 15 de Marzo conferencia sobre redes de mercadeo, donde aprenderas a crear tu propio negocio desde casa o a tiempo parcial.

Descubrirás estrategias efectivas, herramientas útiles y recibirás el apoyo de una comunidad increíble de mujeres 🙋🏽‍♀️como tú.

Comenta "Negocios" y asegura tu lugar ⬇️ by @sashacamacaro

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2 years ago

¿Listo para decir adiós a esos centímetros de más y sentirte increíble? 💪🏼❤️ ¡Nuestra botella Detox es tu aliada perfecta!

✅ Ideal para limpiar el sistema digestivo.
✅ Ayuda con el tránsito intestinal.
✅Reductor de medidas

Para mostrarte su efectividad, he realizado un experimento con un sólo producto de los cuatros qué contiene nuestra Botella Detox.

Además que es una excelente manera de ilustrar cómo la Fibra Activa trabaja en el cuerpo. Al mezclar agua 💦 con aceite y luego añadir la fibra, se puede observar cómo la fibra interactúa con el aceite, lo que simboliza su capacidad para unirse a las grasas y otras sustancias en el sistema digestivo.

La Fibra Activa actúa como un agente de limpieza, ayudando a eliminar no solo las grasas, sino también toxinas y desechos acumulados en el intestino. Este proceso de "captura" y eliminación 💨 es fundamental para mantener un sistema digestivo saludable.

Al convertir las grasas en un bolo fecal💩, facilita su expulsión del cuerpo, lo que puede contribuir a una mejor salud general y bienestar.

📍 Comenta la palabra "Detox" para solicitar tu Pack desinflamatorio con descuento. by @sashacamacaro

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2 years ago

🎉 ¡Es hora de elegir tu sabor favorito de batido nutricional en LOS ROBLES's PROTEIN BAR! 🥤✨

🍓 Fresa: Frescura y energía en cada sorbo. Perfecto para los amantes de lo frutal.

🍫 Chocolate: Un clásico irresistible. Satisface tus antojos y cuida de tu bienestar.

🍪 Galletas con crema: ¡El placer de un postre en un batido! Delicioso y nutritivo, ¡no podrás resistirte!

🌼 Vainilla: La base perfecta para cualquier mezcla. Suave, cremosa y siempre deliciosa.

💪 ¿Cuál será tu elección? ¡Comenta abajo tu sabor favorito y ven a probarlo! ¡Te esperamos en Los Robles Protein BAR! by @sashacamacaro

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2 years ago