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송정현

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<헬린이> <런린이>
<꾸준함이 모든 것을 이긴다>
36kg 감량 유지어터

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#다이어트 #성공 #유지어터 #러닝 #헬스
2026.08.10
36kg 감량 유지어터~
몸무게 앞자리 한번 더 체인지 성공~
내 인생은 운동 전.후로 180도 바뀌었다~
제 2의 인생~ by @sdmsong

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31

2 months ago

#배상면주가 #점심시간 #동네한바퀴 #힐링 #루틴
2026.09.30
1년 10개월 동안 매일 화사 점심시간에
동네 한 바퀴 걷거나,
회사 뒷산 산책하거나,
비오면 실내자전거를 탄다.
다이어트 하면서 시작했던 걷기~
지금은 저녁에 러닝, 헬스를
매일 하기 때문에 안 해도 되지만
이제는 나의 루틴이 되어버렸다.
36kg 유지어터의 습관이자,
나의 힐링 시간~ by @sdmsong

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6

an hour ago

#드론 #런린이 #달리기 #서브3 #그냥해
2026.09.26
하고싶은 일이 있다면
그냥해🔥 by @sdmsong

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13

3 days ago

#친구 #아침 #러닝 #행복 #감동
2026.09.24
AM 7:00 포천운동장~
친구가 러닝 좋은걸 왜 이제 가르쳐줬냐고...
난 계속 말했는데ㅎㅎㅎ by @sdmsong

3

16

6 days ago

#아침 #운동장 #러닝 #꿈 #서브3
2026.09.20
5년 안에 서브3 가자🔥
스승님이 그랬다~
"꿈이 크면 깨져도 그 조각이 크다"
당신에게 불가능한 꿈은? by @sdmsong

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9

11 days ago

#그냥해 #아침 #운동 #조깅 #달리기
2026.09.19
AM 7:00 조깅~
일주일에 하루는 운동 쉬어야하는데
어제 야식을 먹은 죄😅 by @sdmsong

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4

12 days ago

#포천 #운동장 #즐거운 #러닝 #조깅
2026.09.13
일요일 AM 07:00
의정부 베가베리, 포천 반월런 콜라보✌️
자주 놀러세요😄
차 고장으로 일동에서 포천운동장
택시타고 나옴~ 30분 거리🤣 by @sdmsong

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18

16 days ago

#다이어트 #러닝 #달리기 #다이어터 #유지어터
2026.09.13
러닝하면 좋은점~
몸매가 바뀌고
건강이 좋아지고
마인드가 달라진다👍 by @sdmsong

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16

17 days ago

#PT #크로스핏 #헬스장 #그냥해 #명언
2026.09.10
그냥해🔥 by @sdmsong

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12

20 days ago

2026.08.31
#러닝 #우중런 #미친놈 #적당히해라 #그냥해
"미쳤네~ 적당히해라~"
요즘 많이 듣는 말~
하지만 미치지 않으면 아무것도 이룰수 없다~ by @sdmsong

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14

a month ago

#운동 #명언 #헬스장 #헬린이 #운명
2026.08.03
운동으로 운명이 바뀐 1인✌️ by @sdmsong

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15

2 months ago

#런린이 #우중런 #조깅 #strava #러닝
2026.07.22
너무 시원했다~ by @sdmsong

3

40

2 months ago