Instagram story viewer> @seayoga.kr> Posts

SEA YOGA - Гармония начинается внутри тебя

@seayoga.kr

67

followers

1

following

🌊Sea Yoga | Incheon
🧘🏻‍♀️Баланс, дыхание и гибкость by @ten.yoga
🌸Групповые, индивидуальные и парные занятие
DM для записи

POSTS STORIES REELS

Добро пожаловать в пространство Sea Yoga 🌿
Здесь тишина, мягкий свет и спокойное дыхание помогают телу расслабиться, а уму - найти равновесие.
Приходи почувствовать эту атмосферу лично 🧘‍♀️✨ by @seayoga.kr

Часть 1

Меня зовут Тен Надежда, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара. Более 15 лет помогаю ученикам находить гармонию тела, разума и внутреннего состояния.

Йога для меня - это путь к осознанности и балансу. На занятиях мы учимся слышать тело, работать с вниманием и через практику приходить к состоянию спокойствия.

Метод Айенгара - это точность, внимание к деталям и индивидуальный подход. Подходит для любого возраста и уровня подготовки - безопасно, доступно и эффективно.

Занятия помогают:
• укрепить мышцы и позвоночник,
• улучшить гибкость и выносливость,
• восстановить энергию,
• снизить стресс и улучшить сон,
• поддержать женское здоровье.

Я уделяю особое внимание корректности выполнения асан и адаптирую практику под особенности каждого ученика. Даже простые позы, выполненные грамотно, дают мощный терапевтический эффект. by @seayoga.kr

Часть 2

С радостью делюсь важной новостью -
я открываю собственный зал йоги в городе Инчхон - Sea Yoga.

Это пространство создано для тихой, осознанной и глубокой практики.
Здесь каждый сможет почувствовать поддержку, восстановить силы, научиться слушать тело и обрести внутренний баланс.

Приглашаю вас присоединиться к занятиям и стать частью нового йога-пространства, где мы вместе будем создавать гармонию, здоровье и вдохновение. by @seayoga.kr

#yogaincheon #прогибы #мосты #баланс by @seayoga.kr

#yogainkorea🇰🇷 #йогавинчхоне #yogateacherlife #flexibility by @seayoga.kr

Мозг и нервная система наконец-то перестали вызывать панику и смиренно приняла тот факт, что висеть в воздухе на одной руке и ноге - это теперь наша новая суровая норма.

#yogainkorea🇰🇷 #flexibility #yogaincheon #прогибы by @seayoga.kr

#yogainkorea🇰🇷 #йогавинчхоне #handbalance #handstandbalance by @seayoga.kr

#flexibility #yogateacherlife #handbalance #прогибы by @seayoga.kr

#yogainkorea🇰🇷 #йогавинчхоне #funkypincha #падшийангел by @seayoga.kr

#yogainkorea🇰🇷 #yogaincheon #handstandbalance #workout by @seayoga.kr

#yogainkorea🇰🇷 #yogaincheon #handstandbalance #pincha #yogainversions by @seayoga.kr

#yogainkorea🇰🇷 #yogaincheon #mayurasana #handbalance #handstandbalance by @seayoga.kr