Instagram story viewer> @ten.yoga> Posts

• Йога онлайн | офлайн • Инчхон

@ten.yoga

2.4K

followers

87

following

Надежда Тен
Co- founder @seayoga.kr
• Со мной Вы обретёте здоровое, красивое тело и внутреннюю гармонию
📲 Записаться на занятие⤵️

POSTS STORIES REELS

Самый главный навык, который приобретает юный практик йоги — умение слышать своё тело и понимать его сигналы.

С детьми можно делать любые упражнения, главное чтобы им нравилось, не надо заставлять.

Если ваш ребенок сутулится это значит, что его тело так поддерживает баланс, ему так удобно, нужно учиться освобождать шею, смотреть что с тазом и стопами.
Хорошо заниматься разными видами физической активности, чтобы диапазон движения был как можно шире. by @ten.yoga

С детства помню народную мудрость: не протягивай руки - протянешь ноги. А с другой стороны, человек с большим жизненным опытом О. Бендер на вопль Кисы :
«Никогда ещё Воробьянинов не протягивал руки!» резонно заметил: «Так протянете ноги, старый дуралей!» . Как жить?
Кому верить?)
Не ищу пока философскую истину, а просто практикую. Тем более на коврике и руки, и ноги всегда при деле!

#yoga #yogainkorea #pincha #hollowback #handstandbalance by @ten.yoga

вообще мы наряжаемся когда хотим, но тут все недавно наряжались… так что вот и наши фоточки by @ten.yoga

Стаж трудовой повинности пока не засчитан. Плечи всё ещё не на свободе, грудной отдел не спешит идти на контакт. Придётся продолжать воспитательную работу😅

#yoga #yogainkorea #yogainincheon #гибкость #мосты by @ten.yoga

На огонь, воду и меня можно смотреть бесконечно, правда? Не согласен - лучше промолчи)

#yoga #yogaincheon #yogainkorea #handstandbalance #handstandpractice by @ten.yoga

Очередной репортаж с места событий. 🎥
Снова отбываю трудовую повинность - растягиваю плечи и грудной отдел, пытаясь убедить их в необходимости сотрудничества.
Освобождение пока не предвидится. Работаем дальше😅 by @ten.yoga

Буквально ещё вчера было настроение: «Ах, всё лето ещё впереди!». А сегодня осенние краски вокруг напоминают - ничто не вечно

Осень умеет быть красивой и немного беспощадной
Она словно напоминает: не стоит откладывать жизнь на потом..
Ни радость, ни встречи, ни мечты. И занятия йогой тоже. Не нужно ждать понедельника, нового года, подходящего настроения или идеальных обстоятельств.
Тело, как и сама жизнь, не любит отложенных обещаний. Позаботьтесь о себе сегодня - чтобы завтра было больше сил, свободы движения и радости быть в своём теле

#yogaincheon #handstandbalance yoga #natura by @ten.yoga

#yogaincheon #yogainkorea #мобильностьТБС #handstandbalance by @ten.yoga

Утренние прогибы - моя исправительно-трудовая повинность.
Ибо лозунг о магических свойствах советского социалистического труда «Честный труд - путь к досрочному освобождению» я усвоила на всю жизнь.
Очень хочется досрочно освободить плечи от скованности, грудной отдел - от неподатливости, а позвоночник - от последствий происков цивилизации.
Поэтому каждое утро я добровольно, но с внутренним сопротивлением, встаю к коврику и отбываю положенный срок в прогибах.
Амнистия пока не предусмотрена. Комиссия в лице моего грудного отдела ходатайство об освобождении отклоняет.
Но я не теряю надежды. Честный труд, регулярность и немного йогического смирения - и, возможно, однажды..

#yogaincheon #yogainkorea #handstandpractice #шпагат by @ten.yoga

Точка сборки 🚩

Ваше утро определяет весь день
И он будет прожит зря, если в нем не было йоги 🧘🏻‍♀️

#yogaincheon #stretching #прогибы #кольцевыезахваты by @ten.yoga

#yogaincheon #yogainkorea #handstandbalance #handstandpractice by @ten.yoga

Солнце, море, компания единомышленников.. и пазл сложился, картинка искреннего счастья обрела законченный вид. Счастья безмятежного и безоговорочного.
Бывают в жизни такие короткие, пронзительные и невыносимо счастливые моменты, которые точно никогда не повторятся. Они не требуют объяснений и комментариев. А поиски причин, мотивов и источников только всё портят. Вероятно, тот самый случай, когда просто хорошо.
Отдельный поклон этим местам за море, солнце и человеческое гостеприимство, зиждущееся на финансовой основе by @ten.yoga