Instagram story viewer> @sederh4na> Posts

Ana ❄️

@sederh4na

7.1K

followers

3460

following

🌻🏃‍♀️‍➡️🌾@laridipacitan @alti.pacitan
@duraking DK Teams 4
Time always reveals the truth

POSTS STORIES REELS TAGGED

Hanya bisa terjadi di vidio 😅, mengikuti para pelari cepat ini....

#laridipacitan
#runtoexplore
#eldepe
#run
#pacitanku by @sederh4na

139

0

2 days ago

Podium 3 Female 30K @wbtrailrun .
Alhamdulillah... di luar prediksi yg awalnya hanya ingin Finish saja untuk bisa dapat kualifikasi race berikutnya.
Race yg berat karena bertepatan dengan Day-01 period kram perut sepanjang rute, muntah di KM 26, dan cm yakin pokoknya aku harus finish. Podium 3 ini benar² di luar prediksi. Rutenya "josjis" tanjakannya beeeh mantul bikin istigfar , panasnya melebihi Pacitan, makin siang makin cetarr.
Ini adalah moment comeback setelah DNF 2025 di event lain, buat move on nya sulit banget. Banyak ketakutan dan keraguan untuk memulai kembali.
"Trauma" ya begitulah.

Terimakasih tim @laridipacitan n @alti.pacitan yg FULL SUPPORT utk kembali bersemangat kembali ke jalan ini.
Thanks coach @mok.saaa program latihannya
Terimakasih @wbtrailrun @gelar.in @tukolsport.png sampai jumpa tahun depan

#laridipacitan
#wbtr #wbtr2026 #altipacitan by @sederh4na

552

113

4 days ago

Barangkali sebelum mengenalmu, aku terlalu
sederhana dalam memahami keindahan. Aku mengira ia hanya tinggal di langit yang perlahan menanggalkan warna birunya, pada jingga yang menyala sebentar sebelum ditelan malam, pada hujan yang jatuh dengan suara paling lirih di atas atap, pada bunga bunga yang membuka kelopaknya kepada pagi, atau pada laut yang tak pernah lelah mengirimkan ombaknya kembali ke pantai.

Aku menyukai caramu menjadi dirimu sendiri.
Ada sesuatu yang menenangkan dari seseorang yang berjalan dengan caranya sendiri. Seperti pohon yang tumbuh menuju cahaya, sungai yang menemukan jalannya menuju laut, dan langit yang selalu memiliki caranya sendiri untuk berubah tanpa kehilangan keluasan. Mungkin itulah yang membuatku kagum. Bukan karena kamu harus menjadi sesuatu yang sempurna Bukan pula karena kamu perlu melakukan hal hal luar biasa. Melainkan karena ada pesona yang tinggal dengan begitu alami dalam caramu menjalani hari, tersenyum, berbicara, dan hadir sebagai dirimu sendiri.

#laridipacitan #trailrun #pacitanku by @sederh4na

155

5

10 days ago

"Ngramut katresnan"

Gowes trabas Pedal Pusaka Gunung Sewu @songterus_museum . Sebuah prestasi join acara ini , apalagi jarang sepedaan. Rutene tanjakan, turunan, angkat sepeda macem² pokoe, perjuangan wkwkkw
Jare sopo tresno kui gampang, ngramute podo karo perjuangan teko finish. by @sederh4na

84

0

13 days ago

Aku bike bike saja by @sederh4na

124

2

16 days ago

Beberapa orang menukar apa yg dia rasakan dengan olahraga
Tidak menyelesaikan tapi bikin lega

#laridipacitan #trailrun #70mileseaparadise taken in Pacitan, Jawa Timur, Indonesia by @sederh4na

89

4

a month ago

🗣️: "nanti kita"
💃🏻 : "gak usah, sendiri aja MANTEP 😎 🤟🏻"

#laridipacitan #trailrun #lari #pacitanku by @sederh4na

66

0

a month ago

Mommy just need me time

#laridipacitan by @sederh4na

102

4

a month ago

I don't regret anything about us,
I gave the Best "VERSION OF ME" by @sederh4na

107

15

a month ago

Berlatih dalam hening riuh dalam sukacita
Begitu indah bintang di langit dengan cahayanya masing²
-- PancaRun 5K --
Terimakasih sudah dipacerin Coach @fadhonaufal dan mas @mfahrulll0 hingga bisa di posisi 4 meski kali ni belum pulih dr cedera. Bersyukur sekali melihat kesuksesan teman teman di event ini. Tetap semangat berprogres dan berlatih.
“Sulit bukan berarti tidak bisa “

Selamat buat teman teman Team @laridipacitan yg sukses meraih podium kemarin. Tetap bersinar dengan cahayamu, Indahkan langitmu
📸 @sportmediapacitan

#pancarun #laridipacitan #teamELDEPE by @sederh4na

167

0

2 months ago

Capture a moment @merdekarunponorogo
Awalnya kupikir road race ternyata fun trail. Salah pilih sepatu alhasil perosotan di KM 5 sampai KM 9 .
Seru habis trail nyemplung sungai cuci sepatu wkwkwk...

#merdekarunponorogo2026 #ponorogo #gelarin taken in Monumen Reog Ponorogo by @sederh4na

356

18

2 months ago

MerdekaRun dalam memeriahkan Ekspedisi Gahvara Yava yg menjadi salah satu agenda kemerdekaan Kabupaten Pacitan mengibarkan bendera merah putih di Goa Lueng Ombo yg mencetak sejarah baru sebagai Gua terdalam di Jawa dan terpanjang no 7 se-Indonesia.
Terima kasih @pemkabpacitan yg telah menggandeng @alti.pacitan serta 6 komunitas lari salah satunya @laridipacitan menjadi saksi sejarah baru ini.

Dirgahayu Indonesiaku...

#laridipacitan #altipacitan #trailrun #merdekarun #dirgahayuindonesiaku taken in Pacitan, Jawa Timur, Indonesia by @sederh4na

109

4

2 months ago