Instagram story viewer> @sevbloem> Posts

Sev Bloem | Wanneer liefde (on)gezond is

@sevbloem

19.9K

followers

1001

following

Ervaringsdeskundige | Narcistisch misbruik
📖 Over ongezonde liefde herkennen.
❤️ En ontdekken hoe het óók kan.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Welkom, ik ben Sev.

Toen ik deze pagina begon, had ik één doel:

Woorden geven aan iets waar veel mensen geen woorden voor hadden.

Narcistisch misbruik.

In de afgelopen jaren heb ik heel veel verhalen mogen lezen en met honderden mensen persoonlijk gesproken.

Uit alle verhalen komt er uiteindelijk één vraag: 𝐇𝐨𝐞 𝐯𝐢𝐧𝐝 𝐢𝐤 𝐦𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠?

Want herstel stopt niet op het moment dat je weggaat. Dat is vaak pas het begin.

Het gaat over jezelf terugvinden. Opnieuw leren vertrouwen, grenzen leren voelen, ontdekken wie je bent.

En uiteindelijk leren hoe gezonde liefde eruitziet, op welk gebied dan ook.

Dat is ook de fase waarin ik zelf zit.

Daarom zul je hier niet alleen inzichten blijven vinden over narcistisch misbruik, maar ook over gezonde relaties, daten, patronen en alles wat je helpt om trouw te blijven aan jezelf.

Niet omdat ik alle antwoorden heb.

Maar omdat ik deze weg zelf iedere dag bewandel.

Ik hoop dat deze pagina je niet alleen helpt om los te laten wat niet goed voor je is.

Maar vooral om te ontdekken wat je wél verdient.

Fijn dat je er bent.

Sev

💙 by @sevbloem

565

85

2 months ago

Er is een groot verschil tussen geven vanuit liefde en geven vanuit de hoop dat je eindelijk genoeg bent.

Veel mensen die uit een ongezonde relatie komen, hebben geleerd zichzelf weg te cijferen. Nog iets meer begrip. Nog iets meer geduld. Nog iets meer geven.

Maar wat jij geeft, zegt iets over jouw hart. Niet over de ander.

Laat het feit dat iemand jouw liefde of inzet niet kon beantwoorden, nooit bepalen hoeveel jouw liefde waard is.

❤️ by @sevbloem

13k

47

3 months ago

𝗟𝗼𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝘃𝗮𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗼𝗳 𝗻𝗮 𝗻𝗮𝗿𝗰𝗶𝘀𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘀𝗯𝗿𝘂𝗶𝗸?

Misschien twijfel je aan jezelf, blijf je maar nadenken over wat er gebeurd of lukt het je niet om los te komen van iemand die je zoveel pijn heeft gedaan.  Je wilt verder, maar weet niet goed hoe. Of je hebt simpelweg behoefte aan iemand die naar je luistert en begrijpt wat je doormaakt.  Tijdens mijn 1-op-1 calls is er ruimte voor jouw verhaal. Zonder oordeel, zonder dat je je hoeft te verantwoorden voor de keuzes die je hebt gemaakt.  We kijken samen naar jouw situatie, de patronen waarin je vastloopt en wat jij op dit moment nodig hebt om verder te kunnen.   Of je nu nog midden in een moeilijke relatie zit, twijfelt over je situatie of probeert te herstellen van wat je hebt meegemaakt: je hoeft het niet alleen te doen. 💙

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝟭-𝗼𝗽-𝟭 𝗰𝗮𝗹𝗹 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝗶𝗻𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻?

Stuur mij een berichtje met 𝗖𝗔𝗟𝗟 en ik stuur je alle informatie.   Of boek direct via de link in mijn bio.

Sev by @sevbloem

3

9

17 days ago

Ruzie kan met iets heel kleins beginnen. Een telefoon tijdens het samen koken. Een vraag om hulp. Een antwoord dat harder aankomt dan je bedoelde.   Je mag zeggen wat je raakt. En je kunt luisteren naar de ander zonder je eigen gevoel weg te slikken. Soms lukt dat pas nadat jullie even rust hebben genomen.  Dit vraagt wel twee mensen die emotioneel beschikbaar zijn: die allebei willen luisteren, hun eigen aandeel erkennen en iets anders willen doen. Je kunt nog zo zorgvuldig communiceren, maar je kunt het niet voor jullie allebei dragen.   💙 by @sevbloem

3

0

8 hours ago

Je weet wat er is gebeurd. Je weet hoeveel pijn het contact je doet. En toch hoop je op een bericht, kijk je op de socials of app je zelf weer.   Misschien wil je uitleg.. een excuus… of gewoon even voelen dat je nog iets betekent voor diegene.

Dat je je ex mist, maakt de emotionele mishandeling niet minder echt. En opnieuw contact zoeken betekent niet dat je alles wat je al hebt bereikt kwijt bent.  Maar wat doe je op die moeilijke avond, wanneer je bijna op ‘versturen’ drukt?  Daarvoor heb ik het 𝗡𝗼 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗡𝗼𝗼𝗱𝗽𝗹𝗮𝗻 gemaakt. Een praktisch werkboek met een persoonlijk 24-uursplan, hulp bij stoppen met sociale controleren en een noodpagina die je leest vóór je reageert. Ook als je toch contact hebt gezocht, helpt het je om je volgende stap te bepalen.   𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁𝗲 𝗵𝘂𝗹𝗽 𝗼𝗺 𝗮𝗳𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝘃𝗼𝗹 𝘁𝗲 𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻? 𝗥𝗲𝗮𝗴𝗲𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘁 𝗡𝗢𝗢𝗗𝗣𝗟𝗔𝗡 𝗼𝗳 𝘀𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗺𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗗𝗠. 𝗗𝗮𝗻 𝘀𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗶𝗸 𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗸. by @sevbloem

3

17

a day ago

Stel dat je morgen hoort: je partner is GEEN narcist. Zou je dan willen blijven? Zou je dan ineens wél gelukkig zijn met hoe je behandeld wordt?  Een label verandert niets aan de pijn die je voelt. Aan de grenzen die steeds worden genegeerd. Aan gesprekken waarin jij alles probeert uit te leggen, maar er vervolgens niets verandert.   Je hoeft niet eerst te weten wat iemand heeft om te mogen besluiten dat deze relatie je niet goed doet.   Je mag verlangen naar liefde waarin jullie allebei naar jezelf kijken, verantwoordelijkheid nemen en samen iets opbouwen. Waar jij niet steeds hoeft te zoeken naar een verklaring voor waarom je zo behandeld wordt.  𝗕𝗲𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝘁𝘄𝗶𝗷𝗳𝗲𝗹𝘁: “𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗹 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗿𝗰𝗶𝘀𝘁?” by @sevbloem

3

6

2 days ago

Je gaat elkaar in een relatie ongetwijfeld weleens pijn doen, ook zonder dat je dat wilt. Maar het verschil zit in hoe je daarna met elkaar omgaat. Of je naar elkaar kunt luisteren, verantwoordelijkheid durft te nemen en probeert te begrijpen waarom iets de ander zo raakt. Je hoeft elkaar niet altijd meteen te begrijpen, zolang je maar bereid bent om elkaar écht te willen begrijpen. 🙏 by @sevbloem

3

0

3 days ago

𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗲𝗴 𝗷𝗲 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝗮𝗹𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗽𝘂𝗹𝗲𝗲𝗿𝘁? Je wilt je kind beschermen, zonder het tussen jullie in te zetten.

Mijn gids geeft je uitleg en concrete voorbeeldzinnen per leeftijd.

Reageer met KIDS, dan stuur ik je de info en link. by @sevbloem

3

62

3 days ago

Als iemand jouw liefde niet beantwoordt, ga je al snel zoeken naar wat er aan jou ontbreekt. Was ik dan te veel? Niet leuk genoeg? Had ik iets anders moeten doe? Terwijl jij ook alles kan geven en de ander niet hetzelfde voelt of wil. Dat doet pijn.. zeker als je hoopte dat het anders zou lopen. Maar je hoeft van een afwijzing geen oordeel over jezelf te maken. Je kunt niet zorgen dat iemand van je houdt door steeds harder je best te doen. En je hoeft niet eerst iemand te overtuigen voordat je liefde waard bent. ❤️ by @sevbloem

3

9

4 days ago

Samen lachen, feesten en fijne dingen doen is heerlijk. Maar verbinding groeit ook wanneer je iets moeilijks deelt en merkt dat de ander luistert, je gevoel serieus neemt en rekening met je houdt.

Deze post gaat over een gezonde, wederzijdse verbinding. Twee mensen die emotioneel beschikbaar zijn; die iets van zichzelf kunnen delen en ruimte kunnen maken voor wat er bij de ander speelt.

Dat betekent niet dat je altijd alles kunt opvangen of precies weet wat je moet zeggen. Je mag grenzen hebben, rust nodig hebben en fouten maken. Het gaat erom dat er voor jullie allebei ruimte is om gehoord en gesteund te worden.

Als jij steeds luistert en rekening houdt met de ander, maar jouw gevoel geen ruimte krijgt, vraagt dat niet om nóg meer geven van jouw kant. Gezonde verbinding vraagt iets van jullie beide. ❤️ by @sevbloem

3

4

4 days ago

Je hoeft niet altijd hetzelfde te denken, dezelfde dingen leuk te vinden of overal hetzelfde in te staan. Juist in de verschillen leer je elkaar écht kennen. Het gaat erom dat je nieuwsgierig blijft naar de ander, ook wanneer je iets niet begrijpt. Dat je elkaar niet probeert te veranderen, maar moeite doet om elkaar te begrijpen. by @sevbloem

3

2

6 days ago

Het verschil tussen gezonde en ongezonde communicatie zit vaak in de momenten waarop het even niet goed gaat.

Wanneer je iets bespreekbaar maakt wat je pijn doet. Wanneer je een grens aangeeft of wanneer jullie ergens anders over denken.  In een gezonde dynamiek zie je vaak dat gesprekken uitlopen op verwijten, schuld omdraaien, kleineren of het ontwijken van verantwoordelijkheid.  In een gezonde relatie kan iemand ook boos, gekwetst of gefrustreerd zijn. Het verschil is dat er ruimte blijft om naar elkaar te luisteren, verantwoordelijkheid te nemen en na een conflict weer verbinding te zoeken.  Natuurlijk communiceert niemand altijd perfect. Eén verkeerde reactie maakt een relatie niet meteen ongezond. Kijk vooral naar het patroon en wat er gebeurt wanneer je iets bespreekbaar maakt.   Want uiteindelijk gaat het niet om de perfecte woorden, maar om de bereidheid om elkaar te begrijpen.   Sla deze post op als herinnering aan hoe gezonde communicatie eruit kan zien. 💚 by @sevbloem

3

5

7 days ago