Instagram story viewer> @sevda.movement> Posts

Sevda karimi | sport & science

@sevda.movement

1.1K

followers

472

following

🎓کارشناسی تربیت بدنی
🧠 ساده سازی علم ورزش
✨در‌ مسیر رشد و یادگیری

POSTS STORIES REELS TAGGED

تازه من پامیشم یا میشینم هی دارم میگم اخ اخ اخ😂😂

#ورزش #علوم_ورزشی #بدنسازی #باشگاه by @sevda.movement

6k

91

a month ago

«وقتی PCOS داری و همه میگن: “فقط کمتر بخور، بیشتر ورزش کن!” 🙂💔»
من: ۵ روز در هفته ورزش ✔️
پروتئین کافی ✔️
کسری کالری ✔️
بدنم: «آفرین... اینم جایزه‌ات؛ ۲۰۰ گرم کاهش وزن بعد از سه هفته!» 😂

اگه تنبلی تخمدان داری، احتمالاً این حس رو خوب می‌شناسی...

نه اینکه وزن کم نشه؛ فقط بدن تو با بقیه یه قرارداد محرمانه امضا کرده که همه‌چیز رو سخت‌تر و کندتر پیش ببره! 🤝😂

ولی این کند بودن، دلیل برای توقف نیست.
ما برای نتیجه‌های یک‌شبه تمرین نمی‌کنیم؛ ما برای ساختن یه بدن سالم و قوی ادامه میدیم. 💪✨

📌 حالا یه سؤال:
اگه PCOS داری، بگو عجیب‌ترین جمله‌ای که درباره کاهش وزنت از بقیه شنیدی چی بوده؟ 😅👇
#تنبلی_تخمدان #ورزش #علوم_ورزشی by @sevda.movement

528

112

2 months ago

البته همه ی دوستای من ورزشکارم🦦💪🏻

#ورزش #بدنسازی #باشگاه #ورزشکار by @sevda.movement

67

25

16 hours ago

کل روز رژیمم و عالی رعایت میکنم شب ها همه چیو خراب میکنه😂😂

#رژیم #ورزش #بدنسازی #ورزشکاران by @sevda.movement

157

23

2 days ago

عکس رگاتون کامنت کنین😁💪🏻

کمه برای منم ولی عاشق همین قدرمم🦦❤️

#ورزش #بدنسازی #باشگاه by @sevda.movement

69

26

3 days ago

قدر قلبتو بدون قربونتتتت بشم💪🏻❤️

#ورزش #باشگاه #دوچرخه by @sevda.movement

133

33

5 days ago

تو هیچ چیزی به کم قانع نباشین

#ورزش #بدنسازی #باشگاه by @sevda.movement

113

35

6 days ago

خدایا تخم مرغ و فیله هایی ک میخورم و فقط تبدیل کن به عضله🙏🏻😂

#عضله #بدنسازی #ورزش by @sevda.movement

143

27

7 days ago

بفرست برای دختری ک‌میشناسی و اینجوریه😉🥰

#ورزش #باشگاه #علوم_ورزشی #ورزشکاران by @sevda.movement

185

24

9 days ago

واقعا کلیشه ها اذیتم میکنن🦦

#ورزشکار #بدنسازی #علوم_ورزشی by @sevda.movement

272

32

10 days ago

بگین الهی امین😂✌🏻

#ورزش #باشگاه by @sevda.movement

107

31

11 days ago

تمرین شروع شه سوییچ میشم رو شخصیت‌ دوم💪🏻

#ورزش #بدنسازی #باشگاه #ورزشکاران by @sevda.movement

118

38

13 days ago