Instagram story viewer> @shafenkovad> Posts

Darya Shafenkova

@shafenkovad

1.4K

followers

1766

following

Spanish 🇪🇸 English 🇬🇧
Pilates lover
@kimono_u.mono
@darya.shafenkova_dress

POSTS STORIES REELS TAGGED

А вы знали что я создаю кимоно и платья-кимоно?
@kimono_u.mono taken in Almaty, Kazakhstan by @shafenkovad

3

12

3 months ago

Ready and Go!!!

За здоровым и подтянутым телом на Pilates Online курс @power_of_motion_pilates

☝️ тренировки, которые подойдут каждому
☝️разбор техники выполняя упражнений

🤸‍♀️ 3 тренировки по 25-35 мин

- Pilates Soft - мягкая тренировка для снятия напряжения и улучшения гибкости
- Pilates Tonus - активная тренировка для тонуса и укрепления мышц кора и всего тела
- Pilates Drive - энергичная тренировка для бодрости и легкости вашего тела

🤸‍♀️ техника выполнения базовых упражнений и исходных положений

+ В июле
- Pilates самомассаж на полотенце
- Pilates для стоп, ног и ягодиц

+ В августе
- Stretching
- Pilates Tonus+

По вопросам записи в Директ 😉 by @shafenkovad

358

13

3 years ago

Портреты-моя слабость #❤️ by @shafenkovad

166

8

8 years ago

С днем рождения наш Миша 🎂
Happy 6 taken in Almaty, Kazakhstan by @shafenkovad

135

50

2 months ago

Это был Вьетнам 💖 taken in Cam Ranh Bay by @shafenkovad

3

17

3 months ago

Some pictures from Vietnam 🇻🇳 taken in Cam Ranh Bay by @shafenkovad

3

18

3 months ago

Вьетнам 🇻🇳
First experience taken in Cam Ranh Bay by @shafenkovad

3

6

3 months ago

Samarkand
And
John Legend taken in Samarkand Uzbezkistan by @shafenkovad

3

7

4 months ago

Свои 37 я хочу провести примерно так!!!

Happy birthday to me 🎂 by @shafenkovad

3

49

5 months ago

Sunday 🌊 by @shafenkovad

3

15

7 months ago

Вид, как мотивация ❤️ taken in Belek by @shafenkovad

3

15

8 months ago

Редкая комбинация
Я и снег
😅 taken in Shymbulak Mountain Resort by @shafenkovad

55

10

8 months ago