Instagram story viewer> @shaliigzl> Posts

古泽琳 • GUZEL

@shaliigzl

872

followers

646

following

𝖫𝗂𝗏𝗂𝗇𝗀, 𝗅𝖾𝖺𝗋𝗇𝗂𝗇𝗀, 𝗀𝗋𝗈𝗐𝗂𝗇𝗀 (𝖺𝗇𝖽 𝗌𝗈𝗆𝖾𝗍𝗂𝗆𝖾𝗌 𝗃𝗎𝗌𝗍 𝖿𝖺𝗄𝗂𝗇𝗀 𝗂𝗍 𝗍𝗂𝗅𝗅 𝖨 𝗆𝖺𝗄𝖾 𝗂𝗍)
𝖶𝗈𝗋𝗄𝗂𝗇𝗀 𝗍𝗈𝗐𝖺𝗋𝖽𝗌 𝗆𝗒 𝖿𝗎𝗍𝗎𝗋𝖾 𝗂𝗇 𝖢𝗁𝗂𝗇𝖺 🇨🇳 𝖢𝗎𝗋𝗋𝖾𝗇𝗍𝗅𝗒 𝗆𝖺𝗌𝗍𝖾𝗋𝗂𝗇𝗀 𝖢𝗁𝗂𝗇𝖾𝗌𝖾

POSTS STORIES REELS TAGGED

taken in Дагестан by @shaliigzl

67

1

4 years ago

by @shaliigzl

47

1

4 years ago

taken in с.Чох by @shaliigzl

100

2

4 years ago

by @shaliigzl

39

0

4 years ago

Подаришь СЕБЕ один день?

Я вам предлагаю эксперимент. На один день выключите телефон. Поставьте не на «вибро», а долго держите нужную кнопочку до полного угасания экрана и тотального выключения мозга этой штуки. Не включайте компьютер, планшет, телевизор, радио… У вас уже смятение, когда вы это читаете?

Заметьте своё дыхание, пол под ногами, ритм сердцебиения. Просто наблюдайте, смотрите, что с вами будет происходить…

Можно, конечно, поспать, но вы пропустите много интересного. Книга – тоже ускользание от реальности.

Итак, на целый день я предлагаю вам остаться наедине с самими собой. И хотите не хотите, вы много чего узнаете о себе… узнаете, какой вы «собеседник», друг ли вы себе или самоед, как у вас обстоит с интересами и фантазией, скучно ли вам наедине с собой, комфортно ли… узнаете чем наполнено ваше время, ощутите его реальный ход, узнаете о своих желаниях или их пугающем поначалу отсутствии, узнаете, вероятно, и о своих страхах. И, конечно, ощутите, насколько ваша повседневность наполнена общением. Ценны ли те или иные отношения для вас? Сколько ваших ресурсов сил и времени вы вкладываете в них?

Тут важно наблюдать. Наблюдать свои мысли, их поток, наблюдать телесные проявления, импульсы - мимолётное желание взять с полки книгу; что-то себе приготовить - привычное или что-то новое; или взять телефон и просто позвонить.

Через какое-то время можно включить музыку, начать записывать свои мысли, переживания, наблюдения от руки на бумагу, можно рисовать красками, танцевать.

Замедляйте себя в этот день. Допустим, если вы обычно пьёте кофе наспех, заваривая его кипятком прямо в чашке, приготовьте его не спеша, толково. И насладитесь...

А теперь вопрос… Вам знакомо состояние уединения? Не одиночества, а именно наполненного уединения? by @shaliigzl

67

0

4 years ago

by @shaliigzl

37

1

4 years ago

Волшебные уютные мои люди

Однажды в жизни каждого человека обязательно появляются совершенно безобидные и очень искренние люди. При знакомстве с ними тебе хочется бесконечно улыбаться. Да и вообще ощущение счастья как-то незаметно накрывает с головы до ног. Встречи с такими людьми проходят слишком быстро, потому что начинаешь не замечать времени и перемены обсуждаемых тем. Просто в компании таких людей ты как будто сам становишься лучше, теплее и гармоничнее taken in Экстрим-парк УРАМ by @shaliigzl

73

1

4 years ago

taken in Kazan, Republic of Tatarstan by @shaliigzl

84

1

4 years ago

taken in Белая мечеть (Болгар) by @shaliigzl

89

0

4 years ago

Сегодня встретила на автобусной остановке девушку, которая очень громко говорила своей подруге о том, какие все плохие вокруг, и решила написать этот пост. Так вот.. Ваша жизнь никогда не будет лучше вашей самооценки. Поэтому, если тебе хочется улучшить свою жизнь, укрепляй свою самооценку. Не жди, что прилетит волшебник, повесит тебе на грудь орден, сказав, что ты теперь тут главный молодец. Никто не прилетит. Орден себе повесить нужно самостоятельно. Прежде, разумеется, сняв с себя все сопли и лапшу, которые годами наматывались тобою и окружающими. А затем, определив свои заслуги, повесь-таки на себя этот орден.
⠀
Дело, разумеется, не в каком-то там вымышленном ордене, который тебе к тому же не нужен. Дело в том, чтобы перестать думать о себе гадости, ожидая, что жизнь даст что-нибудь другое. Жизнь станет другой тогда, когда ты начнёшь действовать по-другому, думать по-другому, создавать жизнь по-другому. Пока ты думаешь, что ты жалкий, никчемный, никому не нужный, в твоей жизни вновь и вновь появляются люди, подчёркивающие, что ты именно такой. Пользующиеся тем, что ты-жалкий, никчемный, никому не нужный. Но они это делают не потому, что они негодяи, а ради того, чтобы ты наконец-таки перестал в это верить. Чтобы тебе стало настолько больно, чтобы ты решил перестать страдать. Ведь боль для этого и существуют, чтобы мы выбрали жизнь без неё.
⠀
Пока ты веришь в такие гадости о себе, в твоей жизни появляются такие же отношения, такая же работа, такие же друзья, люди в автобусах и метро наступают тебе на ноги, не замечая твоего существования, не открывают тебе дверь. Ты называешь их негодяями. Но они не негодяи, да и мир совершенно не жесток. Жесток только ты. К самому себе. Потому что сам, словно свой самый страшный враг, носишь в своём сердце гадости о самом себе. О родимом, единственном и неповторимом самом себе. Да как так-то? Тут и враги никакие не нужны. Даже они так жестоко не станут.
⠀
Ты можешь ходить годами, проговаривать аффирмации, шептать на луну, жаловаться на жестокий и не справедливый мир, ждать волшебника или принца, но ничего из этого не поможет. taken in Kazan, Republic of Tatarstan by @shaliigzl

79

1

4 years ago

Небольшое путешествие с семьёй к земле моих предков. И, конечно, вкусный и веселый пикник 🥰 taken in Bolgar, Tatarstan by @shaliigzl

59

1

4 years ago

Наши уроки жизни записаны в нас в виде энергетических блоков и/или глюков. Это те мысли, убеждения, страхи, которые создают в нашей жизни проблемы, повторяющиеся ситуации и болезни. Это то, что мешает нам действовать эффективно в этом мире. Блоки — это то, чего мы не знаем об этом мире, что должны понять и чему должны научиться.

Мы получаем блоки от наших родителей генетически в виде страхов и болезней. Кроме того, мы сами формируем блоки, еще в детстве, попадая в те или иные ситуации, чтобы потом всю оставшуюся жизнь проходить уроки, которые сами себе задали.

Именно мы, и никто другой, ответственны за то, что с нами происходит, за проблемы, которые имеем в своей жизни. Очень легко свалить вину на родителей, соседей или кого-то другого за свои неудачи, но тем не менее действовать подобным образом значит помещать себя в ловушку, в порочный круг, из которого нет выхода. Ибо, обвиняя кого-то в своих проблемах, мы не действуем, мы лишаем себя силы и возможности решить данную проблему.

А теперь вопрос: Есть ли в этом смысл? Почему действия врачей очень часто оказываются неэффективными, почему мы продолжаем болеть, несмотря на пройденный курс лечения? Потому что мы не изменили ход своих мыслей о себе и окружающем мире, мы не прошли урок до конца.

Если у вас хватило сил создать данную проблему или болезнь в своей жизни, то у вас есть силы избавиться от нее.

Прежде всего, ваш самый главный учитель — это вы сами. Будда в свое время сказал: «Будьте сами себе светильниками, не полагайтесь на авторитеты». Вы сами лучше всего знаете, что вам надо. Следующими нашими учителями являются те, с кем мы живем, кто нас окружает. Наши болезни и ситуации, в которые мы попадаем, также становятся для нас учителями. И, наконец, нашим учителем может быть человек, которого мы выбрали себе в духовные наставники.

Блоки — это бесценная вещь, которую мы имеем. Просто нужно не прятаться от сложностей жизни, не замыкаться, а идти в саму проблему. Самым лучшим способом выявить у себя те или иные блоки является поход в терапийку. Всех обняла by @shaliigzl

82

2

4 years ago