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sʜᴇɪʟᴀ ʙʀᴀsɪʟ 🧿♾

@sheilabrasill

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Corrida, trabalho, autocuidado e um pouco de humor.
🏃🏻‍♀️ 6x Meia Maratonista
O melhor está nos stories.✨

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Modéstia à parte, essa safra veio diferenciada! 😂🍷✨

Quem é dessa safra vai entender!

#MulheresAutenticas #HumorFeminino #VidaReal by @sheilabrasill

Não esquece do nanana kkkkk.

#explorarpage by @sheilabrasill

Levei alguns dias pra postar esses vídeos e fotos dessa parte da viagem, pq eu queria poder transmitir exatamente o que senti durante o ritual de purificação em Ubud.

Quando me perguntam como eu me senti depois do ritual, eu só consigo resumir em:
Grande e pequena ao mesmo tempo. 🌿✨

E foi exatamente o que eu senti… grande por estar ali, tão longe de casa, vivendo algo que jamais imaginei experimentar.
E pequena diante de tanta fé, de uma cultura tão rica e de uma espiritualidade que não precisa de palavras para ser sentida.

Me emocionei. Observei. Agradeci.

E ali, entre a água, as orações e o silêncio, me peguei pensando em quantas coisas carregamos pela vida sem perceber.

Expectativas, cobranças, medos, preocupações… e até aquilo que já deveríamos ter deixado para trás.

Não sei se a água leva tudo isso embora. Mas acredito que alguns momentos nos fazem enxergar a vida de outra maneira.

Talvez purificar também seja isso: aprender a soltar o que pesa e abrir espaço para o que faz bem.

Percebi que existem experiências que não precisam ser completamente compreendidas para serem profundamente sentidas.
Eu não fazia ideia do que encontraria, apenas fui aberta a viver o novo. E encontrei algo muito maior do que esperava.

Às vezes, o mundo nos mostra o quanto somos pequenos. E, ao mesmo tempo, o quanto a vida pode ser grandiosa. 🤍✨

#bali by @sheilabrasill

Tem experiências que a gente vive… e outras que a gente leva para sempre na alma. 🐘🤍

Em Ubud, vivi um daqueles encontros que nos fazem admirar a grandiosidade da natureza e perceber como somos pequenos diante dela.

De perto, esses gigantes impressionam pela força, pela beleza e pela sensibilidade. E nos lembram de algo tão importante: a natureza não existe apenas para ser admirada, mas também para ser respeitada e protegida. 🌿

Entre tantos cenários incríveis, Bali me presenteou com mais uma memória inesquecível.

E eu sigo assim… colecionando histórias, descobrindo o mundo e encontrando motivos para me encantar pelo caminho.

📍 Ubud, Bali 🇮🇩

P.S: olhando as fotos para postar aqui que eu me liguei em um detalhe… eu tô parecendo a versão feminina do Indiana Jones com esse lookinho .😂 by @sheilabrasill

Se algum dia alguém me falasse que eu iria fazer um Safari no deserto, sozinha, eu responderia na hora: nuncaaaa kkkkk.
Pois é… as fotos estão aí pra provar o contrário kkk!

Dona Sheila entrou na skin aventureira e foi pra um tour no deserto com um grupo de pessoas desconhecidas…
Fui morrendo de medo (pra não falar outra coisa 😂🫣), mas fui!

Que dia meus amigos.
Que experiência indescritível e inesquecível.
“E tudo que pedires em oração, crendo, receberás”!

Pensando aqui e lembrando dessa foto, não sei como não cai estatelada depois desse pulo!
😂😂😂

#doha #deserto #deusébomotempotodo by @sheilabrasill

E agora??
1 - original ou
2- IA??
🫣

P.S: eu amo esse look 🩵🤎

#aesthetic #working by @sheilabrasill

Hoje, com 10 meses de Ilikia eu fui reconhecida — e isso só confirma uma coisa: valeu a pena não desistir.
Cada conquista tem bastidores que ninguém vê.

Mas eu sei o quanto eu trabalhei pra estar aqui.
Cada visita, cada ‘não’, cada recomeço.

Hoje eu celebro não só esse reconhecimento, mas tudo que me trouxe até aqui.

Meu muito obrigada aos meus médicos, que me receberam com tanto carinho, sem vocês não seria nada possível.

Obrigada pela confiança no meu trabalho @thaionlambais @caiovillasboas @tcanhadas @alexmoreirasco . Rumo ao topo!!! 🚀🚀

E a minha família @luizfnunes74 @carolbrasilx @gabrielaabrasil vocês são a minha base! Tudo por vocês. Amo além do infinito. ❤️ by @sheilabrasill

Há 27 anos atrás nascia o meu 1º amor, a minha primogênita @carolbrasilx. ❤️
As vezes eu não acredito kkkk que você já se formou, que já mora sozinha e que já faz as suas coisinhas de adultinha 😂, pq pra mim vc é, e sempre será uma menininha de cachinhos dourados.
Eu tenho tanto orgulho de vc e da mulher íntegra e de caráter que você se tornou…

Parabéns meu amor, que você seja sempre muito feliz e que Deus te abençoe e proteja infinitamente.
Nunca se esqueça nem por um segundo que eu tenho o amor maior do mundo. ❤️
Feliz 27 anos! 🎂🥳🎈
Te amo além do infinito. by @sheilabrasill

Por trás de cada treino bem executado existe uma estratégia que envolve energia, hidratação e constância.
Aqui o 25PRO Energy entra como aporte de energia antes e durante os treinos, e o ELETROUP vem para uma recuperação rápida após a corrida.

Treinar forte é importante.
Sustentar a intensidade também.

#probiotica #probimove #yoougroup #run

@probioticaoficial by @sheilabrasill

Hoje foi dia da 1ª Etapa do Campeonato Santista e botei pra jogo meus suplementos para ajudar na performance, que no meu caso não é pra pegar pódio não kkkk, é pra correr bem terminar bem minha prova.

Minha estratégia para provas (e treinos longos):

ELETROUP - Reposição de eletrólitos (já levo diluído em uma garrafinha pequena)
•Apoio na Hidratação
•Sódio, potássio e magnésio repostos após perdas pelo suor.

25PRO ENERGY -Energia para a prova
•25g de carboidratos
•150mg de cafeína para disposição e foco
•214mg de sódio para apoiar o equilíbrio eletrolítico

Treinar forte é importante.
Sustentar a intensidade também.

@probioticaoficial

#probiotica #probimove #yoougroup #run #runningmotivation by @sheilabrasill

AMWC 2026 ✔️
Foram 2 dias de muitas conexões e trocas.
Amo essa energia de congresso!

#amwc #ilikia by @sheilabrasill

Hoje eu acordei cheia de dúvidas de como seria o meu desempenho kkkkk.
Não terminei o ciclo de treinamento, viajei, fiquei doente…

Mas eu estava tão feliz de estar ali fazendo o que eu amo, que só mentalizei tudo o que eu venho construindo nesses 3 anos de corrida e disse a mim mesma: você é forte e corajosa, você consegue correr 21km!

E assim foi do início ao fim, um trabalho muito mais mental do que físico, pq depois dos 16km é a mente que manda.

Eu não corri sozinha.
Corri com as escolhas e com as renuncias de todos os dias que ninguém viu.

E não é que o RP veio!!!
No final eu só agradeci a Deus, por não ter desistido, e por ter confiado em mim mesma.
Que venha a próxima!

#run #running #runningmotivation by @sheilabrasill