Instagram story viewer> @shellyvarod> Posts

Shelly Varod

@shellyvarod

26.4K

followers

1241

following

פסיכולוגית קלינית/מטפלת מינית ומדריכה מוסמכת, דוקטורנטית. Sex therapist/psychologist. Creator of Sex Therapy TV show. TEDXspeaker

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

עשינו פרק שלם על אמצעי מניעה, ורק כי ביקשתם/ן. מה עדיף - גלולות, התקן תוך רחמי או שיטות טבעיות? בפרק החדש בפודקאסט שלנו The V Clinic, ד”ר עידו סירוטה ושלי ורוד (אני) מדברים על אמצעי המניעה הקיימים, ההשפעה שלהם על הגוף והחיים המיניים, ואיך לבחור את מה שהכי נכון עבורך או עבורו! דרך אגב, אני חייבת לשאול, זה קרה גם לכן שהוא הרגיש את ההתקן? ספרו קצת 🤓🤭
#אמצעימניעה
#בריאותהאישה
#חייםמיניים
#בריאותמינית
#TheVClinic
#שליורוד
#ד”רעידוסירוטה
#מיניותבריאה
#חייםבריאים
#פודקאסטישראלי by @shellyvarod

571

42

2 years ago

מה בפרק? צוללים לעומק גיל המעבר – לגוף ולחשק!

בפרק הזה אנחנו צוללים לשינויים שהגוף והחשק עוברים בתקופת גיל המעבר. איך השינויים ההורמונליים משפיעים על הגוף, על המיניות, ואיך אפשר להתמודד עם האתגרים בצורה מעשית ואפקטיבית.

נדבר על דרכים לחלוק עם בן /בת הזוג ועוד. שתפו אותנו אם ניסיתן גם פתרונות טבעיים–השיתוף שלכן יכול לעזור לנשים אחרות.
וממי קיבלתן את המידע/ייעוץ 🌸
✨ הפרק זמין עכשיו. צוללים יחד – מחכים לשמוע מכן! by @shellyvarod

982

31

2 years ago

🎧 פרק 10: על סטיות מיניות ודחיות - מה באמת קורה בחדרי חדרים?

בפרק הזה אנחנו חודרים לעומק של מה שכולם מהססים לשאול - כל מה שקשור לסטיות מיניות ולפטישים ואפילו לתחושת דחייה. יחד אנחנו מדברים על הסטיות הנפוצות (וגם כמה מפתיעות במיוחד!) ואיך אפשר להתמודד איתן עם פרטנר.

איך בונים תקשורת פתוחה בלי שיפוטיות? איך חוקרים את הגבולות האישיים שלנו בצורה בריאה? ולמה זה חשוב להכיר את המיניות שלנו לעומק?

פרק חובה לכל מי שמחפש לשבור את הטאבו, להבין יותר על עצמו ועל הפרטנר, ולהעשיר את חיי המין!

לחצו פליי עכשיו 🎙️👇 by @shellyvarod

302

0

2 years ago

יש דברים במיניות ובמשיכה שלא תמיד מסתדרים לנו עם ההיגיון.

אפשר להתגעגע בטירוף לסקס שהיה לנו עם מישהו, ובאותה נשימה לדעת שאנחנו ממש לא רוצים אותו בחזרה.

אפשר להרגיש תשוקה הרבה יותר חזקה דווקא למישהו שאסור, שלא באמת פנוי לנו או שאנחנו יודעים שלא כדאי לנו להיות איתו.

ואפשר להיות בתוך קשר לא יציב, כזה שפעם מקרב ופעם מרחיק, ולפרש את כל העוצמה הזאת כ״וואו, איזו כימיה יש בינינו״.

אבל אולי לא תמיד זו רק כימיה.

מחקרים מראים שהמוח שלנו מושפע מאוד מגעגוע, מחוסר נגישות ומחוסר ודאות. לפעמים דווקא מה שאנחנו לא יכולים לקבל תופס יותר מקום במחשבות שלנו. ולפעמים כשאנחנו לא יודעים איפה אנחנו עומדים מול מישהו, אנחנו פשוט חושבים עליו יותר או ללא הפסקה.

וזה יכול להרגיש מאוד מאוד עוצמת ותשוקתי.

אז בעיניי השאלה המעניינת היא לא רק
״כמה אני רוצה אותו או אותה?״

אלא גם
״מה בתוך הסיטואציה הזאת גורם לי לרצות אותם כל כך?״ וגם ״האם הוא או היא מתאימים לי?״

כי געגוע לא תמיד אומר שצריך לחזור.
תשוקה לא תמיד אומרת שזה נכון לנו.
ועוצמה לא תמיד אומרת שזו אהבה גדולה.

אבל היא כן יכולה לספר לנו משהו מעניין על עצמנו.

ומה אצלכם הכי חזק?
מי שאי אפשר להשיג, מי שכבר הלך, או דווקא מי שאתם אף פעם לא בטוחים לגביו?
מחכה לשמוע 🫶 by @shellyvarod

46

0

2 days ago

🎙 פרק חדש בפודקאסט “The V Clinic” – על אמצעי מניעה! 🎙

בפרק הזה, אנחנו צוללים לעולם אמצעי המניעה – גלולות, התקנים, שיטות טבעיות, ואפילו השיטה שכולכם מכירים… שיטת “לגמור בחוץ” 😅.

מה באמת קורה כשסומכים על השיטה הזו? 🧐
כמה מכם/ן הצלחתם להימנע כך מהיריון? ולכמה יש ילד בבית (שזה מבורך) אבל כי זה לא ממש עבד?

שיטת “לגמור בחוץ”, היא אחת השיטות הפחות יעילות.
למרות הפופולריות שלה, והכיף שיש בתחושה, הרבה פעמים היא מתגלה כלא אמינה, כשהזרע מצליח למצוא את דרכו כי הוא ניפלט עוד לפני היציאה.

רוצים לדעת עוד על כל אמצעי המניעה הקיימים, איך הם משפיעים על הגוף, והאם יש שיטות טובות יותר?
זה הזמן להאזין לפרק ולהבין מה באמת נכון עבורכם/ן!

🎧 האזינו עכשיו בכל הפלטפורמות המובילות!

#אמצעימניעה #לגמור_בחוץ #מיןבטוח #פודקאסט #המשיכה_החוצה #TheVClinicPodcast by @shellyvarod

218

5

2 years ago

אנחנו רגילים לדבר על האורגזמה הנשית הרבה, על הסוגים השונים על החוויה, התחושות והדרכים.

לגבי האורגזמה הגברית קצת פחות, למעשה אין כיום חלוקה מדעית מוסכמת ל״סוגים״ שונים של אורגזמה גברית, אבל יש דרכים שונות להגיע אליה דרך גירוי של אזורים שונים בגוף, בעוצמות ובקצבים שונים. יתכן והיא גם נחוות אחרת כל פעם לפחות בתחושה הסובייקטיבית.

ועוד משהו שחשוב לדעת:
אורגזמה ושפיכה הן לא אותו הדבר.

אלה שני תהליכים נפרדים, ולכן גבר יכול לחוות אורגזמה גם ללא שפיכה-בארץ הרבה מגדירים את זה כסקס טנטרי.

ובעיניי, זה אולי המסר הכי חשוב:
גם כשאנחנו חושבים שאנחנו כבר יודעים איך מיניות גברית ״אמורה״ לעבוד , יש הרבה יותר מקום לשונות, לחקירה ולהיכרות עם הגוף. by @shellyvarod

84

5

a month ago

אז מה הסיפור עם השפרצות? 💦

יש סביב הנושא הזה המון מיתוסים, והרבה נשים שואלות אותי אם כולן יכולות להשפריץ, מאיפה בכלל מגיע הנוזל ומה זה אומר אם זה אף פעם לא קרה להן.

אז בואו נעשה קצת סדר. וזה מה שגיליתי לאחרונה! חייבת לציין שהמחקרים בנושא כל פעם מראים לי משהו אחר.

השפרצה היא פליטה של נוזל דרך השופכה בזמן עוררות מינית ו/או אורגזמה.

ומה שמעניין הוא שהמחקר מצביע על כך שבהשפרצה בכמות גדולה, עיקר הנוזל מגיע משלפוחית השתן, והוא עשוי להכיל גם הפרשות מבלוטות סקין.

ומה שלא כולן יודעות הוא שהשפרצה ושפיכה נשית הן לא בדיוק אותו הדבר.

בשני המקרים הנוזל יוצא דרך השופכה, אבל המחקר מצביע על הבדלים במקור ובהרכב הנוזל. בשפיכה נשית מדובר בדרך כלל בכמות קטנה יותר של נוזל, שמקורו בעיקר בבלוטות סקין.

ועכשיו לשאלה שאני בטוחה שתעלה:

האם כל אישה יכולה להשפריץ?

התשובה היא שאנחנו פשוט לא יודעים.

המחקר כיום לא מאפשר להגיד שכל אישה יכולה להשפריץ אם רק תמצא את הגירוי או הטכניקה הנכונים.

יש נשים שמשפריצות, יש כאלה שחוות את זה רק לפעמים ויש נשים שלא חוות את זה בכלל.

ובעיניי זה החלק הכי חשוב:

השפרצה היא לא מדד לכמה נהנית, לא לאיכות האורגזמה ובטח לא לכמה המיניות שלך “טובה”.

אפשר ליהנות מאוד ולחוות אורגזמות נפלאות עם השפרצה או בלעדיה.

אין דרך אחת שבה הגוף שלנו אמור להגיב.

מיניות טובה היא מה שנעים ונכון לך.

שלי ורוד
מטפלת מינית מוסמכת by @shellyvarod

544

45

a month ago

⁨ ⁨ איך מנהלים מערכת יחסים זוגית ומינית בריאה בעידן שבו הרשתות החברתיות מציפות אותנו בציפיות לא ריאליות ובמצגי שווא?
בקטע מתוך התוכנית “כח המוח” בהנחיית דר’ רות זקס אוחיון, מתארחת הסקסולוגית והיועצת הזוגית שלי ורוד לשיחה כנה ומעוררת מחשבה על מה שקורה מאחורי דלתות חדר השינה ועל מה שבעיקר לא קורה שם: תקשורת.
להעמיק מעבר ל”לס.ק.ס הוונילי”
שלי ורוד מציפה נקודה רגישה וכואבת: בעוד שזוגות רבים מסוגלים לדבר בפתיחות על נושאים מורכבים, חוויות ילדות או אתגרים יומיומיים, דווקא כשזה מגיע למיניות – משתררת שתיקה. אנחנו נוטים להישאר באזור הנוחות של “הספה והטלוויזיה” או להסתפק במיניות מוכרת, שגרתית וצפויה מראש (אותה היא מכנה ה”טעם הכי משעמם בגלידה”).
המפתח לשינוי מתחיל בתקשורת מינית מקרבת. זה לא אומר שצריך ללכת לקיצוניות או לאקסטרים, אלא פשוט להעיז, לשתף ברצונות, לפנטז יחד ולשאול:
מה באמת עושה לנו את זה?
אילו חוויות חדשות היינו רוצים לחקור יחד?
איך אפשר לגוון ולהביא את הגירויים וההשראות שאנו נחשפים אליהם בחוץ – אל תוך הבית פנימה?
במקום לתת לפער בין המציאות לבין המצגים הדיגיטליים לייצר תסכול, ורוד קוראת לנו להשתמש בחשיפה הזו כמנוף ליוזמה, לגיוון ולהעמקת האינטימיות הרגשית והגופנית.
💡 הגיע הזמן לפתוח את זה!
מתי בפעם האחרונה ישבתם עם בני הזוג לשיחה פתוחה, בלי מסכים ובלי פילטרים, על מה שאתם באמת רוצים וחולמים לחוו�⁩⁩ by @shellyvarod

94

0

3 months ago

יש נשיקות שמעוררות בנו תשוקה, ויש נשיקות שגורמות לנו להבין שהמשיכה פשוט לא שם.

אבל מה בעצם התפקיד של נשיקות בחיים שלנו?

מחקר שכלל 902 משתתפים בדק את החשיבות של נשיקות רומנטיות ומצא כי נשיקה ראשונה עשויה להשפיע על מידת המשיכה שלנו לאדם שמולנו. נשים ייחסו לנשיקות חשיבות רבה יותר מגברים, במיוחד בהקשר של קשרים ארוכי טווח.

עוד נמצא קשר בין תדירות הנשיקות לבין שביעות הרצון מהקשר הזוגי.

ומה לגבי עוררות מינית? מעניין לגלות שהמחקר מצא מעט מאוד ראיות לכך שהתפקיד העיקרי של נשיקות הוא להגביר עוררות מינית.

ובכל זאת, בקליניקה שלי נשים רבות מדווחות שנשיקות הן חלק משמעותי מהעוררות המינית שלהן. עבור חלקן, נשיקה ממושכת היא לא רק הקדמה לסקס, אלא חלק מהחוויה המינית עצמה.

חלקן מספרות שכאשר הנשיקות הולכות ונעלמות מהקשר הזוגי, הן מרגישות שמשהו בתשוקה ובאינטימיות חסר להן.

אז אולי כדאי שניתן לנשיקות קצת יותר מקום בחיים שלנו, ולא רק ברגעים שבהם אנחנו מתכננים לעשות סקס.

ומעניין אותי לשמוע מכם: האם נשיקות הן חלק משמעותי מהעוררות המינית שלכם?

שלי ורוד

מטפלת מינית מוסמכת

מקור: Wlodarski & Dunbar (2013), Examining the Possible Functions of Kissing in Romantic Relationships, Archives of Sexual Behavior. by @shellyvarod

33

0

9 days ago

לא מעט פעמים אני שומעת בקליניקה מנשים שאחרי אורגזמה הן פשוט לא מסוגלות שימשיכו לגעת להן בדגדגן.

מגע שרגע קודם היה נעים ומעורר, פתאום מרגיש חזק מדי, מציק או אפילו לא נעים.

ויש לזה הסבר.

בזמן עוררות מינית הדגדגן מתמלא בדם ונעשה רגיש יותר לגירוי. בדגדגן יש כ־10,000 סיבי עצב שמעבירים מידע תחושתי, ואחרי האורגזמה אצל חלק מהנשים האזור יכול להישאר רגיש מאוד.

אבל זה לא קורה לכולן.

יש נשים שצריכות הפסקה או מעדיפות מגע פחות ישיר, ויש נשים שדווקא רוצות להמשיך ויכולות לחוות אורגזמה נוספת, ולפעמים גם יותר מאחת.

אין כאן תגובה אחת שהיא “נכונה”.

הגוף של כל אחת מגיב קצת אחרת, והכי חשוב להכיר אותו ולדעת מה נעים לך גם לפני האורגזמה וגם אחריה.

שלי ורוד
מטפלת מינית מוסמכת by @shellyvarod

73

2

19 days ago

‎ בפרק זה, התמקדנו באי-פריון בגיל הפוריות ובשאלות שהעסיקו זוגות שניסו להיכנס להיריון. דנו בהשפעת גיל האישה על הפוריות, בהקפאת ביציות כבחירה מושכלת, ובחנו כיצד תזמון יחסי המין סביב הביוץ השפיע על הסיכויים להצלחה.

בנוסף, עסקנו גם במה שקרה כאשר בעיית הפוריות התגלתה דווקא אצל הגבר, וכיצד זה השפיע על התהליך כולו. הפרק ענה על שאלות נפוצות בנושא הפוריות ומיניות ונתן לזוגות מידע חשוב שעזר להם להבין את האפשרויות שעמדו בפניהם במהלך התהליך.
מוזמנים/ות לשאול עוד שאלות בתגובות ניתן לכם/ן מענה! by @shellyvarod

118

6

2 years ago

בעקבות אחד הסקרים שעלו אצלי כאן, שאלו אם גם גברים מזייפים אורגזמה.

להפתעתי, לא מעט גברים כתבו שכן. חלקם אפילו הסבירו לי איך הם עושים את זה.

אז החלטתי לבדוק מה המחקר אומר, ולעשות על זה פוסט.

אנחנו רגילים לדבר על זיוף אורגזמה בעיקר בהקשר של נשים, אבל מסתבר שהתופעה ממש לא שייכת רק לנשים.

במחקר של Muehlenhard & Shippee, שכלל 180 גברים ו־101 נשים, 25% מהגברים דיווחו שזייפו אורגזמה לפחות פעם אחת. בקרב הגברים שכבר התנסו ביחסי מין וגינליים, השיעור היה 28%. אצל הנשים המספרים היו גבוהים יותר: 50% מכלל הנשים במדגם ו־67% בקרב אלו שהתנסו ביחסי מין וגינליים.

ואיך גבר מזייף?

בדומה לנשים, אפשר לייצר את כל הסימנים שאנחנו רגילים לזהות כאורגזמה: קולות, נשימות, תנועות גוף ואמירות שמסמנות שהגיע לשיא. וכמובן, חשוב לזכור שאורגזמה ושפיכה הן שתי תגובות שונות ולא תמיד מתרחשות יחד.

חלקם גם מורידים את הקונדום במיידי שלא ישימו לב.

אבל החלק שהכי מעניין הוא דווקא למה אנחנו מזייפים.

במחקר הזה גברים ונשים תיארו סיבות כמו התחושה שהאורגזמה כבר לא תגיע, רצון לסיים את הסקס, רצון לא לפגוע בפרטנר או בפרטנרית ורצון לגרום להם להרגיש טוב. מחקרים נוספים מצאו מגוון רחב יותר של מניעים, בהם חוסר ביטחון, חוסר עניין בסקס, רצון לרצות את הפרטנר וגם היבטים של תקשורת רגשית.

ואצל נשים אנחנו רואים שוב ושוב עד כמה תקשורת נכנסת לתמונה. במחקר אמריקאי גדול, 58.8% מהנשים דיווחו שזייפו אורגזמה בשלב כלשהו בחייהן. מעניין במיוחד שרוב הנשים שזייפו בעבר כבר הפסיקו לעשות זאת, ונוחות רבה יותר בתקשורת מינית הייתה קשורה גם לשביעות רצון מינית גבוהה יותר.

אז מבחינתי, השאלה המעניינת היא כבר לא רק מי מזייף יותר.

אלא למה בכלל נוצרה אצלנו התחושה שאורגזמה היא ההוכחה לכך שהסקס היה טוב, או הדרך היחידה לסיים אותו.

כי אפשר ליהנות מאוד מסקס ולא לגמור.
אפשר לגמור ועדיין לא ליהנות מהסקס.
ואפשר גם פשוט להגיד: היה לי נעים, אבל אני לא הולך או הולכת לגמור הפעם.

אולי כשנוריד קצת מהלחץ סביב האורגזמה, נוכל להיות הרבה יותר נוכחים במה שבאמת קורה בינינו. by @shellyvarod

38

1

15 days ago