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Jenny💗信義自由教練

@shenjenny

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💓健身減脂、健康食譜、旅遊生活
🏆台北健身教練/健美選手（NGP🥉、WNBF🏅）
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✉️合作請私訊、上課請加Line

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2026 @ngptaiwan Asia Open Championship
 Classic Model Open⚡️True Debut

「妳首先是妳自己，然後才是一切」

謝謝身邊支持我的人
還有那個永於挑戰、永不放棄的自己

#健美比賽 #bodybuilding #bikinimodel #bikiniathlete #model by @shenjenny

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5 months ago

活成自己喜歡的樣子是人生最有價值的事了✨
因為你會爬到不一樣的高度，看不一樣的風景，體驗不一樣的人生🤍

右滑看看幾年前還沒開始認真重訓的我～也有亂蹲40公斤、腿推40公斤細腿的我～（2017年我就已經蹲40公斤？！2025了深蹲還是沒什麼長進🥹）

如果你還沒有運動習慣，給自己一個機會！讓我陪你一起認識自己，還有自己的能耐吧！給自己幾個月、幾年，改變會是難以想像的！😊

7月有少少量體驗課名額，歡迎私訊詢問！🥳

#strongisthenewsexy #臀腿訓練 #健身教練 #信義區健身房 #教練 #健身 #信義區教練 #morefit #肌肉 #健身女 #翹臀教練 #女教練 #健身日常 #翹臀 #肉肉女 #心情語錄 #有感而發 #正能量 #positivevibes #健習生 @hdex_taiwan 女性教練翹臀信義區教練大安區教練松山區教練內湖區教練 by @shenjenny

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a year ago

不要因為我沒有裸上身就以為我不會搬臥推椅😤
影片後面有驚喜，一定要看到最後唷

#峇里島 #bali #funny #explorepage #friendship
@nirvanalifebali @anputs taken in Nirvana Life by @shenjenny

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2 days ago

Long lines at Denpasar Bali gas stations (10/15)
峇里島燃油短缺，加油站大排長龍！10/15當地情況
#bali #news #indonesia #explorepage #alert by @shenjenny

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0

3 days ago

If you try, you will learn. If you don’t try, you will never know and spend this life wondering.

Bikini: @sealf_tw

#motivation #growth #vacation #travel #bali taken in Hyatt Regency Bali by @shenjenny

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3

4 days ago

You are the sum of your habits, routines, thoughts and beliefs.

Whey protein: @bodygoalstw
I bring these even when I’m on holiday! My favorite flavor is chocolate and thai milk tea 🥰
Discount code: “shenjenny”

#fitness #gym #gymlife #strongisthenewskinny #asian taken in Denpasar, Bali, Indonesia by @shenjenny

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0

5 days ago

「好累喔！」
重訓就是要累啊，不然咧？

#fitness #training #workout #bodybuilding #motivation

「我不想要練太壯」
那你要肌少症嗎？你以為練壯這麼容易嗎？

「我明天再開始」
如果你尊重自己，你就不會輕易打破對自己的承諾。

「減肥真的太困難了」
舊的方式行不通的話，要不要考慮新的方式呢？比方說請教練。 taken in Bali,indonesia by @shenjenny

20

4

6 days ago

Just be yourself because you are the only you in the world⭐️
網美當不成只好做自己囉

#traveldiaries #bali #beach #trendingreels #explorepage Travelling, trips, travel reels, explore page, trending reels, relatable, reels, funny reels, travelling reels, asia trip, beach body, beachlife, swim, swimsuit, bali, asia, indonesia taken in Bali,indonesia by @shenjenny

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3

7 days ago

沒看過一早7、8點小小的路上有這麽多人在跑步！
這次來到崇尚身心靈全面都健康的峇里島
看看我在幾週內能不能重啟對運動的熱誠呢
跑完喝一杯星巴克最新出的高蛋白美式，好難喝😵‍💫
I’ve never seen so many people running on this little street at 7-8am!
Let’s hope that I can once again pick up my passion for sports while I immerse in Bali’s hollistic wellness spirit

Top: @alo
Shorts: @gymshark
Sunglasses: @akiwei_tw 輕量抗uv水陸兩用運動墨鏡

#bali #峇里島 #training #yoga #running taken in Karang Beach, Sanur by @shenjenny

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3

8 days ago

愛買衣服但怕看廣告買網路牌子，結果不好看、擠肉、穿幾次就鬆掉嗎？

學生最常問我，有沒有推薦的運動服飾？
問我就對了，我穿過超過30幾條褲子，從長褲穿到短褲
（真的太多了可以辦二手拍賣）

Sizing: 170cm/60-75kg都穿L，唯一Gymshark穿M

1. Gymshark
回購：🌕🌕🌕🌕
 材質：🌕🌕🌕🌕 
顯臀：🌕🌕🌕🌗
 舒適：🌕🌕🌕🌗
價錢：🌕🌕🌕🌕🌗
 尺寸：歐美尺寸，建議小一號
(台灣沒有賣，我有代購私訊了解)

2. ProweaR
回購：🌕🌕🌕🌕🌕 
材質：🌕🌕🌕🌕🌕
 顯臀：🌕🌕🌕🌕🌗 
舒適：🌕🌕🌕🌕🌗
價錢：🌕🌕🌕🌕 
尺寸：正常拿

3. RaptureVancouver
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材質：🌕🌕🌕🌕🌕
 顯臀：🌕🌕🌕 
舒適：🌕🌕🌕🌕🌕 
價錢：🌕🌕🌕🌕 
尺寸：正常拿
用我的折扣碼購買「jenny811」可以打9折🩷

4. 蝦皮/淘寶/Shein等中國製便宜貨
回購：🌕
 材質：🌕
 顯臀：🌕🌕🌕🌗 
舒適：🌕
價錢：🌕🌕🌕🌕🌕 
尺寸：有時候L太大有時候L太小要很仔細看尺寸表

5. Lululemon
回購：🌕🌕🌕🌕🌕 
材質：🌕🌕🌕🌕🌕
 顯臀：🌕🌕🌕 
舒適：🌕🌕🌕🌕🌕
價錢：🌕🌕 
尺寸：正常拿

還有很多品牌沒評比過，例如Alo、韓牌Andar、HDEX、網路網美牌、大眾常見的Adidas等等
如果還想看我評比更多運動服飾下面留言，或留言「衣」我傳二手衣賣場給妳

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16 days ago

真人真事😭10多年前我希望早點知道的事😭被自己耽誤了6年

#健身教練 #重訓 #減肥 #重訓分享 #教練推薦

運動居家健身台北健身教練自由教練掰掰袖瘦手臂瘦肚子瘦小腹健身房練什麼美背背部線條翹臀重訓女孩運動女生器械訓練練背器材健身房懶人料理減脂料理體態雕塑飲食控制皮拉提斯假胯寬瘦腿瘦手臂直腿減脂瘦身減肥骨盆前傾 by @shenjenny

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a month ago

健身教練一天做多少事情！
但有人發現我漏掉一樣事情嗎哈哈哈🤪

#信義區教練 #女教練 #健身教練 #日常 #explorepage
居家健身台北健身教練自由教練掰掰袖瘦手臂瘦肚子瘦小腹健身房練什麼美背翹臀重訓女孩器械訓練練背器材健身房懶人料理減脂料理體態雕塑飲食控制皮拉提斯假胯寬瘦腿直腿減脂瘦身減肥骨盆前傾 bachata 泰拳教練泰拳體適能跳舞 dancer dance taken in Taipei Xinyi ，信義區 by @shenjenny

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a month ago