Instagram story viewer> @shnet74> Posts
최승호(@shnet74)'s profile avatar HD Profile

최승호

@shnet74

464
followers
427
following
POSTS STORIES REELS TAGGED
Download All
2026 TNF 100K 100마일 도전을 위한 자격 조건을 채우려 시작된, 조금은 무모했던 TNF 100K 도전기 강릉에서 출발해 대관령, 평창을 거쳐 다시 강릉으로 돌아오는 코스. 새벽 5시 30분의 출발은 순조로웠지만, 해가 뜨면서 진짜 싸움이 시작됐다. 5월인데도 낮 기온이 30도를 웃도는 역대급 폭염 속에서, CP를 지날 때마다 DNF(포기)하는 주자들이 속출했다. 우리 ‘완주 열차’도 8명으로 든든하게 시작했으나, 극한의 더위 앞에 한 명씩 멈춰 서더니 결국 마지막엔 단 3명만이 살아남았다. 설상가상으로 중간 물 보급마저 원활하지 않아 그야말로 사막을 건너는 기분, 물 한 모금 아껴가며, 어떤 분들은 산속 계곡물까지 마시며 버텨내는 눈물겨운 레이스. 주최 측에서도 폭염과 보급 문제를 감안해 컷오프 시간을 1시간 연장했을 만큼 혹독한 코스였음 당초 목표는 새벽 3~4시쯤 골인하는 것이었지만, 한낮의 열기를 온몸으로 받아내고 해가 쨍쨍한 다음 날 아침이 되어서야 마침내 도착 목표 시간은 늦어졌지만, 이 악조건 속에서 포기하지 않고 끝내 완주해 냈다는 것 그것 하나만으로도 충분히 값지고 만족스럽다. #tnf100 #100k완주후기 #트레일러닝 taken in 강릉 by @shnet74
21
4 months ago
Download
2026년 첫 도전, 제주 4연풀(168.78km) 완주 4일 연속 매일 풀코스 뛰기. 어떻게 보면 울트라마라톤(100k)보다 더 길고 힘든 여정 하지만 목표했던 전 구간 Sub-4 달성, 그리고 무엇보다 부상 없이 무사 완주! 제주도 한 바퀴를 오롯이 달려서 돌아보는 경험, 살면서 몇 번이나 할 수 있을까? 몸은 좀 고되지만 마음만큼은 최고다 #전마협 #4연풀 #제주4연풀 #제주한바퀴 taken in 제주도 by @shnet74
13
8 months ago
Download
결항도, 폭우도 막지 못한 3일간의 제주국제트레일러닝대회 100K 고난의 시작: 비행기 결항 -> 목포행 -> 새벽 배편 도착 -> 당일 바로 레이스 투입 Course: 24K(우천으로 축소) - 34K(로드+살짝 트런, 해안도로) - 36K(업힐) CP: 귤 아닌 카라향과 한라봉! 퀄리티 대만족 Rewards: 파타고니아 반팔&긴팔 티셔츠, 그리고 너무 귀여운 하르방 완주 메달 Photo: 사진 작가님들의 역대급 런생샷 까지 내년에도 포디움 올라가서 대왕 하르방 받는분 축하해 줘야지(받고 싶다) #2026제주국제트레일러닝대회 #트레일러닝 #런생샷 #파타고니아 taken in 제주도 by @shnet74
13
5 months ago
Download
용산 아모레퍼시픽미술관, 솔 르윗 전시 《Open Structure》 용산역에 가려다 시간이 조금 남아 커피나 한잔할까 하다가, 조금은 즉흥적으로 아모레퍼시픽 본사를 찾았음 아모레퍼시픽 본사는 건물 안쪽까지 시원하게 뚫린 거대한 홀이 인상적인 곳이다. 영국의 건축가 데이비드 치퍼필드가 설계한 건축물로, 공간 자체만으로도 충분히 매력적이다. 사실 솔 르윗은 이번에 처음 알게 된 작가라 잘 알지 못했다. 하지만 아무런 계획 없이 우연히 마주하는 전시도 나름의 재미가 있을 것 같아 티켓을 끊고 전시장으로 내려갔다. 이번 전시에서는 월 드로잉, 구조물, 회화, 사진, 판화 등 총 45점의 작품을 만날 수 있다. 특히 솔 르윗의 대표적인 작업 방식인 월 드로잉(Wall Drawing) 을 전시장 곳곳에서 감상할 수 있어 인상적이었다 용산에서 우연히 만난 아모레퍼시픽의 건축과 솔 르윗의 선과 구조 계획에 없던 짧은 관람이었지만, 공간과 예술이 주는 여운을 오래 간직할 수 있을 것 같다. #아모레퍼시픽미술관 #openstructure taken in 아모레퍼시픽미술관 by @shnet74
0
4 days ago
Download
서킷런 | 용인 에버랜드 스피드웨이 자동차만 달릴 수 있었던 서킷을 러너들이 달릴 수 있다는 것만으로도 충분히 매력적인 대회 이번에는 삼성 임직원 행사에 05분 55초 페이스메이커로 참여 오늘을 위해 의상도 파란색으로 신경 써서 준비하고, 오늘만큼은 파란 피가 흐르는 느낌으로! 💙 업힐이 살짝 있긴 하지만, 바닥 상태도 좋고 전체적으로 달리기 좋은 코스였음 굳이 아쉬운 점을 꼽자면 그늘이 없다는 정도? 그 외에는 전반적으로 만족스러웠던 대회 #서킷런 #갱런18기 taken in Amg스피드웨이 by @shnet74
0
4 days ago
Download
제주에 온 김에 전시나 미술관에 들러볼까 했는데, 유민 미술관 학예사님이 추천으로 이중섭 세미나에 참석하고 옴
세미나 전까지만 해도 ’황소‘ 그림 정도로만 알 던 작가였는데, 그의 파란만장한 삶과 작품 세계를 깊이 마주하고 나니 ’천재 화가‘라는 수식어 가 왜 붙었는지 비로소 알게 됨
서양의 조르주 루오와 종종 비교되곤 하지만, 선 을 다루는 방식이나 화풍에서 느껴지는 결은 역 시 이중섭만의 독보적인 색채가 분명하다.
제주의 풍경 속에서 우연히 만난 귀한 세미나 덕 분에, 마음 한편이 풍족하게 채워지는 느낌 #이중섭 #서귀포예술의전당 taken in 서귀포예술의전당 by @shnet74
0
12 days ago
Download
제주와서 혼자옵써갱 @gangrun_Jeju 분들과 의 만남! 평일에 갑자기 톡방에 벙개 올렸는데 흔쾌히 나 와주신 갱분들 너무 감사함 경원님(@lalala_blabla12)이 새벽에 나와주셔 서 성산 코스 달리고 일출봉 아래에서 커피까지 사주심! 처음 본 사이인데 1시간 30분 만에 급 친해 졌음 오후엔 서귀포 넘어와서 VMK 같이 활동하는 웅주님(@kenny_ungju.kim) & 명선님 (runner_athena) 부부, 그리고 일하다가 짬 내서 와주신 기현 팀장님(@jejusnap_hyun)까지 만남 웅님 부부는 한라산 2회전 하고 피곤하셨을 텐데 바로 와주셔서 완전 감동... 담엔 서귀포쪽 숙소 잡고 제대로 같이 러닝해요 #갱런 #혼저옵써갱 taken in Jeju City by @shnet74
5
12 days ago
Download
전국장애인체전 마지막 날, 10K 단거리 마라톤 가이드로 참여 3월부터 소율이랑 정기적으로 만나서 진짜 다양한 훈련을 했고, 체전 5일 전에는 4분 중반 페이스까지 끌어올리면서 엄청 철저하게 준비했음(나름 ESTJ) T11 대회 기록이 46분이라 이번엔 메달권도 기대하고 들어간 대회 오전 9시에 휠체어 선수들 출발하고, 10시에 일반부랑 동시 건타임으로 출발! 8km 지점까지는 단독 1위로 진짜 완벽하게 잘 달렸는데 근데... 8km 지나서 소율이가 갑자기 더위를 먹는 바람에 아쉽게도 DNF를 하게 됐네 한여름에도 더위 대비한다고 28K LSD까지 같이 연습하고 준비했는데, ’내가 너무 욕심을 부린 건가‘ 싶기도 하고. 앰뷸런스 태워 보내면서 거의 의식을 못 찾는 소율이를 보는데 미안한 생각과 ’내가 가이드로서 자질이 부족한가‘ 온갖 생각이 다 들었음 다행히 서귀포 쪽 병원 가서 링거 맞고 많이 좋아졌다고 톡이 와서 그제야 한시름 놓고 이번 기회가 씁쓸하긴 해도, 나도 그렇고 소율이도 한 층 더 단단해지고 성장할 수 있는 계기가 되었으면 좋겠음 #전국장애인체전 #vmk taken in 제주도 남원 by @shnet74
2
12 days ago
Download
요즘 가장 보고 싶었던 전시, 국립현대미술관 < 서도호>전시 대한민국 미술축제 기간 덕분에 무료로 알차게 관람하고 옴 반투명한 천으로 자신이 살았던 공간들을 실제 크기 그대로 재현해 낸 작품들. 그 속을 걸어 다 니며 집, 이동, 그리고 기억과 정체성에 대해 깊 이 생각해보게 된 시간 개인과 공동체, 나와 공간의 관계를 보편적이면 서도 근원적인 언어로 풀어내는 작가의 시선이 참 인상적이었다. 오래도록 기억에 남을 전 #서도호 #국립현대미술관서울관 taken in 국립현대미술관 서울관 by @shnet74
2
15 days ago
Download
웰컴 18기! 🎉 여의갱 환영런 & 뒤풀이 완주 러닝도, 뒤풀이도 언제나 진심인 곳 격주 수요일 저녁마다 열린다고 하니 앞으로 자주 만나요 #여의갱 #갱런 taken in 여의도한강공윈 by @shnet74
5
15 days ago
Download
KIM BOHIE 작가 개인전 <자연이 되는 꿈> 우리 주변 풍경 속에서 맑고 순수한 자연을 그려낸 작품들을 보고 왔음 특히 제주도의 짙푸른 자연을 배경으로 그려진 작가님의 반려견 ’레오‘가 시선 잡는다 삼청동의 분위기랑 너무 잘 어울리는 전시 근처 갈 일 있다면 놓치지 마시길 ✔️ 기간: ~ 10월 18일까지 (무료 관람) ✔️ 장소: 갤러리현대 (종로구 삼청동) #갤러리현대 #김보희작가 taken in 갤러리현대 by @shnet74
0
22 days ago
Download
⚡ N1RC 306th - 인터벌 트레이닝 
함께라서 끝까지 달릴 수 있었던 306번째 목요일! @N1RC_180607
 🏃‍♂️ Today‘s Workout 
• 워밍업 
• 질주 
• 인터벌 (3:50) 10회 (페이스트 차트 굿) 
• 쿨다운
 📸 Photo by 
땀도 작가님 @dyomdyom / 임경진 작가님 @jenna.lim #제나메라 

📽 Video by 
손승진 작가님 @carrot_son 
 #N1RC #ThursdayKnockKnock taken in 중량천 by @shnet74
1
22 days ago
Download
×

Download all media on this page

Photos Videos
back to up