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슈리

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러너. 맥 유저. 드립커피 매니아. 꾸준함이 무적입니다.

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달린지 10년이 되었지만 잘 달리는 건 아니다.
페이스는 점점 떨어지고 거리도 그닥 늘지 않았다.
다만 그만두진 않는다.
19.7km
#러닝스타그램 #러너 by @shoorynet

10

0

a year ago

22.88km 를 달렸다. 달리고나니 항상 그렇듯 오른 발 엄지발가락 아래부분에 물집이 생겼는데 피가 고여있었다. 양말문제인가 신발문제인가 내가 달리는 주로의 노면이 안좋은 것인가 아니면 달리다 몇번 자갈을 밟았는데 그 때문인가... 달리다 생긴 물집은 놔두면 자연스레 사라진다. 삶을 버텨내며 생기는 어려움도 이 물집들처럼 자연스레 사라질 날이 오기를 희망한다. 삶이란 길고도 어려우며 매우 복잡하다. 긴 시간과 노력을 투자해도 얻을 수 없는 것들도 많고. #러너 #런스타그램 by @shoorynet

7

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a year ago

갑자기 날씨가 겨울로 돌아갔는데 벚꽃은 흐드러지게 피는 미션 임파서블 스러운 레전드가 우리 동네에 발생했다.
17km정도 달렸고 슬슬 발바닥도 아프고 집으로 돌아가려는데 이 벚꽃거리를 달리자고 1.3km나 돌아서 집으로 갔다.
날씨도 춥고 센 햇빛에 얼굴도 탄 것 같고 19.2km나 달려서 종아리도 쑤시지만 벚꽃만은 예쁘게 기억에 남을 오늘의 달리기
#러닝스타그램 by @shoorynet

6

0

2 years ago

금요일 저녁-10.81km
토요일 아침-6.62km
일요일 아침-9.39km
월요일- 비가 너무 많이 와서ㅠㅠ
주말3일 26.82km. 당초 목표는 35km 이상..거리가 모자랐다. 체력이 바닥인건 잘 회복되지 않는다
#러닝 #러닝스타그램 by @shoorynet

6

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2 years ago

오늘은 14.77km 날씨는 춥고 신발문제인지 8km를 지나면 발바닥이 아프다. 거리도 안늘고 봄이 되면 괜찮아지려나 ㅜㅜ. #러닝 #러닝스타그램 by @shoorynet

6

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2 years ago

금요일 저녁에 8.02km, 어제는 비가 왔고 우중런을 하기엔 몸도 찌뿌둥했으며...오늘 아침에 12.10km를 달렸다. 체력이 퇴보하는 것인지 운동능력이 퇴보하는 것인지 8km지점부터는 지치기보다는 발바닥이 아파서 고통스러웠다. 운동량이 많은 것 같진 않은데... 내 자신을 지키기란 이리도 어려운 건가..이정도 달리지 않으면 현실 스트레스에서 나를 지켜내기 어려울 것 같은데 말이지. #러닝 #러닝스타그램 by @shoorynet

6

0

2 years ago

크리스마스를 맞아 오늘은 정오에 달려봤다. 오랜만에 햇빛도 좋고 기온도 높아서였다. 달리며 자외선을 걱정한 지도 좀 되긴 했다. 53분간 10.6km를 달리고 70분간 8km를 걸었다. 달리는 거리는 평소와 다르지 않지만 더 달리긴 지치니 걷는것으로..
집에서 2.3km 떨어진 곳에 종합경기장이 있는데 주경기장 2층 트랙이 햇빛을 피할 수 있어 매우 좋은 코스다. 사람이 적은 시간을 택하면 조용히 달릴 수 있고 1바퀴가 615m 인데 나는 3바퀴를 1세트로, 세트 단위로 세며 달리는 패턴을 좋아한다.
기본은 3세트. 3세트면 5.4km이고, 집까지 왕복거리가 4.6km이므로 얼추 10km가 채워져 1시간 분량에 적절하고 컨디션에 따라 3~5세트 혹은 경기장 블럭(1바퀴 2.3km)을 달리거나 연삼로를 경유해 애조로를 왕복하는 코스도 괜찮다.
장거리 코스로는 수목원입구 <-> 구엄초등학교 왕복코스가 추천할만 하다. 더 이상은 게으른 내 실력으로는 무리.
#러닝 #러닝스타그램 by @shoorynet

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2 years ago

5년만의 가족휴가. 크리스마스 시즌의 반팔 반바지는 최고다. by @shoorynet

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1

2 years ago

올해들어 흰머리가 정말 많이 늘었다. 시간이 지나도 드립커피를 좋아하고 달리는 사람이라는 아이덴티티는 사라지지않았다. 달려도 회춘하진 않아요 ㅋㅋㅋ taken in 애월빵공장 by @shoorynet

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1

2 years ago

늦잠으로 모닝커피를 마시고 게으름을 피우다
7시에 운동을 나갔더니 아침온도 22도
햇빛이 뜨거워 자외선차단제 대신 긴팔을 입고 11km를 달렸다.
찜통에 들어갔다온 것 같았다. 아.. 여름 운동은 6시 전엔 나가야 한다ㅠㅠ #러닝스타그램🏃‍♀️ by @shoorynet

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1

2 years ago

평상복과 운동복의 구분이 사라지고 어느새 모든 옷이 운동복으로 수렴하게된다. 눈뜨면 출근 빼고 서거나 걷거나 달리니까. 데이터를 보니 지난 12새월간 일평균 걸음수가 2만6천보였다. by @shoorynet

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2 years ago

내 최애 동네 과자점. 오밀조밀. 맛있다. @o5meal.jo5meal taken in 오밀조밀 by @shoorynet

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3 years ago