Instagram story viewer> @shredded__viking> Posts

Gero "la Maquina Europea" Hagen

@shredded__viking

1.2K

followers

1551

following

Mr Universe 2025
Team @sascha_fitcoach
BA Fitnessökonomie
Trainer A-Lizenz
Ernährungsberater B-Lizenz
Aleman en Medellin 🇨🇴

POSTS STORIES REELS

Ein bombastisches Wettkampf Wochenende ist vorbei danke für die geile Zeit Männer bald geht es weiter!
#theGCode #coaching #team #bodybuilding #culturismo by @shredded__viking

WAF UNIVERSE POSEDOWN

#waf #bodybuilding #mostmuscular #bodybuilder #bicep by @shredded__viking

🏆 GERMAN OPEN WFF & NABBA | BAD LANGENSALZA | 18.10.2026 🏆

Was für ein Wochenende! ❤️‍🔥

Achtmal standen wir gemeinsam auf der Bühne. Celine mit fünf Starts, ich mit drei. Irgendwann konnte man wirklich sagen: Wir kommen ja gar nicht mehr von der Bühne! 😂🔥

Doch genau dafür machen wir das Ganze. Für die Leidenschaft, die Emotionen und die Momente, in denen sich die harte Arbeit der vergangenen Monate auszahlt.

Und sportlich? Ein Wochenende, das sich sehen lassen kann! 🏆

🥇 1. Platz – NABBA Classic Bodybuilding
🥈 2. Platz – WFF Men's Performance
🏅 5. Platz – Men's Bodybuilding bis 1,79m

Der Sieg im Classic Bodybuilding war eine klare Sache, während es bei der WFF Men's Performance eine richtig knappe Kiste war! 🔥 In der Men's Bodybuilding durfte ich mich mit absoluten Größen wie @alenlovko und @_andreas_bosse_ messen. Für mich stand dort vor allem der Spaß im Vordergrund: dabei sein, meine Form präsentieren und einfach Bock haben! 💪🏼

Doch wenn ich auf dieses Wochenende zurückblicke, geht es um so viel mehr als Platzierungen und Pokale.

Es geht um die Menschen, mit denen man diese Reise teilt. ❤️

@shredded__viking , @vk.bikiniathlete , @sascha_fitcoach , @celine_krs und ich – zwei Übernachtungen, gemeinsam die Farbe auftragen, gegenseitig mitfiebern, lachen und viele innige Gespräche führen.

Genau solche Wochenenden zeigen, was Freundschaft bedeutet. Gemeinsam durch intensive Zeiten gehen, sich gegenseitig unterstützen und Erinnerungen schaffen, die bleiben. Ich habe das Gefühl, dass unsere Freundschaft an diesem Wochenende wieder ein ganzes Stück gewachsen ist. Dafür bin ich unglaublich dankbar! 🙏🏼❤️

Nach dem Wettkampf gab es übrigens kein Cheatmeal und keinen Restaurantbesuch. Stattdessen: 100g Reiswaffeln und ab nach Hause! 😂🍘

Denn es war eine Back-to-Back-Show – nur eine Woche später stand bereits der nächste Wettkampf an. Der Fokus musste also bleiben!

Pokale sind schön. Erfolge sind schön. Aber die Menschen an deiner Seite machen diese Reise erst besonders. ❤️

Danke an mein Team für dieses unvergessliche Wochenende. Auf viele weitere gemeinsame Bühnen und Erinnerungen! 🫶🏼

#germanopen #wff #nabba #classicbodybuilding #team by @shredded__viking

WAF UNIVERSE 2026 BODYBUILDING
Athletes if you forgot order your photos and videos write me.

#waf #wafuniverse #bodybuilding #bodybuilder #muscle by @shredded__viking

Write me for WAF UNIVERSE PHOTOS AND VIDEOS!

#waf #wafuniverse #bodybuilding #bodybuilder #bicep by @shredded__viking

Write me for WAF UNIVERSE PHOTOS AND VIDEOS!

#waf #wafuniverse #bodybuilding #bodybuilder #bicep by @shredded__viking

PCA Germany – Season Opener 03.10.2026🏆

Am 03.10. stand in Vallendar bei Koblenz mein erster Wettkampf der Saison an. Nach meinem letzten Wettkampf am 31.05.2025 bin ich diesmal 6,6 kg schwerer auf die Bühne gegangen – und der Plan ist aufgegangen💪🏼

Ich startete in den Klassen Classic Bodybuilding und Bodybuilding Short. In Classic Bodybuilding konnte ich mich in einem Teilnehmerfeld von 10 Athleten den 4. Platz sichern. Durch einen Patzer im Posing habe ich hier vermutlich eine bessere Platzierung verschenkt – umso mehr Motivation, daran zu arbeiten. In Bodybuilding Short war das Teilnehmerfeld mit 12 Athleten stark besetzt. Für eine Top-Platzierung hat es diesmal nicht gereicht, aber auch das gehört dazu.

Was bleibt, ist ein rundum gelungener Wettkampf mit einer entspannten Vorbereitung, viel Spaß auf der Bühne und wertvollen Erfahrungen. Den Abend haben wir bei Burger und Süßkartoffel-Pommes in der Koblenzer Altstadt ausklingen lassen, bevor es am nächsten Tag mit einigen kulinarischen Zwischenstopps zurück nach Wolfsburg ging🍔

Saison eröffnet. Erfahrungen gesammelt. Weiter geht’s🔥

Danke an alle, die mich auf diesem Weg unterstützen❤️

#bodybuilding #pcagermany #pca #competition #firstround by @shredded__viking

Posingkür für die German Championship @pca_germany
Routina de Posing para el Champenata de Allemana
#posing #culturismo #bodybuilding #viking #valhalla by @shredded__viking

Ein wunderschönes Wettkampfwocheende ist vorbei und Fazit ich bin einfach zu dünn 🤣🤣🤣
#bodybuilding #culturismo #competition #Posingroutine #coaching by @shredded__viking

Meine kürzlich für die @pca_germany #bodybuilding #posing #culturismo #coaching #Posingroutine by @shredded__viking

I'm shocked by myself i come to hurt some feelings!
#bodybuilding #gym #theGCode #culturismo #monster by @shredded__viking

Geschockt von mir selbst es gibt nur einen Sascha G!
#theGCode #bodybuildingprep #bodybuilding #coaching #monster by @shredded__viking