Instagram story viewer> @siaska_92> Posts

Natalia Skowron-Murawska

@siaska_92

11.8K

followers

443

following

🥑Dietetyk
🍑Pole Dance instruktor
🏋🏻‍♀️Szkoleniowiec w @profi_fitness_school_poland
Kod rabatowy SFD - Nati92
Współpraca @ [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Zobaczcie jak zmieniło się moje ciało po 5 latach trenowania siłowo <3

Nie twierdzę, że kiedyś byłam gruba! Chociaż moje BMI było już w górnej granicy normy.
Ale temu ciału brakowało mięśni i jędrności! A potrafiło przebiec maraton!!!!
I co wielu może zdziwić jadłam mniej niż teraz.
Teraz moje ciało jest silne, gibkie, zdrowe i pozwala mi na wiele fantastycznych rzeczy!
Trening siłowy uczynił ogromny cud!!!
I wiem również, że moja sylwetka teraz może się wielu osobom nie podobać. Sama narzekam, że mi wiecznie zimno ;P
Jednak chociaż jestem bardzo zadowolona z efektu wizualnego, bardziej dla mnie liczy się ile teraz jestem w stanie zrobić.

A Wam w której wersji podobam się bardziej?

#poledancenation #sylwetka #kobiecasylwetka #metamorfoza #poznangirl #poznań #poledance #trening #treningsiłowy taken in Poznan, Poland by @siaska_92

576

29

10 months ago

Pierwsze zdjęcie z sesji z @kn.fotopole
Mój ukochany #pdcocoon ! Zdecydowanie jedna z moich ulubionych figur pole dance <3
A jakie są Wasze ulubione figury?
.
#poledance #poledancing #poledancepolska #poledancegirl #taniec #rozciąganie #parówateam #trening #treningsilowy #poznań #poznangirl #nevergiveup #sexy #legs #bikini #bikinibody #healthylifestyle #fitbody #bodygoals #polishgirl #inspiracjadodzialania #biegaczka #rudzielec #redhair #nicebody #strojkapielowy #wlosomaniaczka #kreconewlosy #sesjazdjeciowa taken in Pole Dance Factory by @siaska_92

2k

84

5 years ago

Będziemy tymi emocjami żyli przez następny rok <3
#ślub #ślub2021 #slub2021 #mąż #żona #mążiżona #slubcywilny #slubwplenerze #gorzelnia505 #pierwszytaniec #sukniaslubna #poznangirl #poznań #slubneinspiracje #slubnafotografia #rudzielec #emocje #wesele #wesele2021 #sukienkanawesele #weselerustykalne #salaweselna #małżeństwo #panstwomlodzi #dobrazabawa #kochamcie #fryzuraslubna #makijazslubny #makijaż taken in Gorzelnia 505 by @siaska_92

1k

19

5 years ago

Obiecałam sobie, że dziś nie dotknę drążka i ringów i obietnicy dotrzymałam!
Lecz moje serce krwawiło przez cały trening…
Tęsknię…
😿

#funnyreelsvideo #pullups #treningpośladków #funnyreels taken in Poznan, Poland by @siaska_92

90

2

3 days ago

Flyby do Chinese Phoenix
Uparłam się. Moje ręce mają kilka zerwanych odcisków (krew była). Złamałam paznokieć. Obiłam stopę. A na moim przedramieniu jest wielki fioletowy siniak!
Ale wyszło!!!! Wyszło!!!!
I to dwa razy!
Nawet Chinese jest dynamiczny!
Jaram się!!!

Błagam powiedzcie, że jaracie się razem ze mną!!!!!

@pole.dance.factory.poznan

#pdchinesephoenix #pdflyby #pddynamic #pdstaticspin #pdphoenix taken in Poznan, Poland by @siaska_92

220

35

4 days ago

3 zabiegi Eleon Glow wykonane w odstępach kilku tygodni potrafią naprawdę zdziałać cuda✨

Z Natalią dopiero rozpoczęłyśmy pracę nad kondycją jej skóry, a już widzimy taką różnicę! Mniejsza wiotkość, piękne napięcie i zdrowy glow - twarz wygląda świeżo i młodziej🤍

Dajcie znać w komentarzach - też lubicie dbać o siebie i stawać się najlepszą wersją siebie?😌 taken in Warsaw, Poland by @siaska_92

248

23

5 days ago

No Words Needed.

#pddynamic #pdfun #glupieminy #pdstaticpole #funnyvideos taken in Poznan, Poland by @siaska_92

439

18

6 days ago

Na filmiku widzimy bardzo szczęśliwego człowieka któremu wyszedł Flyby na drugą stronę po wahadle! I to aż 4 razy!!!!
Nie sądziłam, że dam radę!!!
Chyba widać jak bardzo, bardzo się cieszę!!!!!

#pdflyby #flyby #pdstaticspin #radość #sukces by @siaska_92

117

5

7 days ago

Cóż nie jest tak jakbym chciała… widać dysproporcję siły prawej i lewej ręki!
Do końca roku chciałabym zrobić płynnie siłowego muscle upa na drążku!
Myślicie, że się uda?

#muscleup #pullups #silnakobieta #muscleupchallenge #progres taken in Poznan, Poland by @siaska_92

66

6

8 days ago

A ty? Widząc mnie pierwszy raz na siłowni pomyślałbyś-pomyślałabyś, że co na codzień ćwiczę?
Taniec na rurze tez trochę źle obrazuje to co robię na codzień. Wszak Ja nie tańczę… ale dosłowne tłumaczenie jest jakie jest. Już bardziej Pole Sport pasuje, ale tu jeszcze mniej osób wiedziałoby co to jest.

A gdybym miała już użyć nazwy bardziej skomplikowanej to:

Kalistenika na drążku pionowym :D

#kalistenika #trening #podciąganie #pullups #pullupchallenge taken in Poznan, Poland by @siaska_92

1k

14

13 days ago

4 lata temu spadłam, próbując wskoczyć do handspringa na łokciu…
Dzięki ogromnej ilości włosów nic mi się nie stało! Ale uwierzcie bardzo się wtedy wystraszyłam!!!
Nie pytajcie dlaczego nie miałam wtedy materaca bo sama zadaję sobie to pytanie hahaha

Dziś w końcu się przełamałam!
2 pierwsze wskoki z asekuracją! A później leciałam jak Dzik!!!
Mały sukces, ale dla głowy wielki przełom <3

#poledance #handspring #pdayesha #pdsplit #pdstaticpole taken in Poznan, Poland by @siaska_92

278

12

14 days ago

Oczywiście takich słów nie usłyszałam. Ale czasem kiedy kieruje się w stronę drążków widzę spojrzenie typu „co ta kobieta tu robi”
Wtedy mogę tylko odpowiedzieć : Potrzymaj mi monstera!

#pullups #podciąganie #treningsilowy #silnakobieta #trening taken in Poznan, Poland by @siaska_92

214

13

20 days ago