Instagram story viewer> @sidihina> Posts

Polina Sidikhina

@sidihina

62.9K

followers

850

following

Актриса театра и кино
Перестать бояться оценки и начать проявляться.
Каждую неделю даю актерскую практику для уверенности.
⬇️ Бесплатно в Telegram

POSTS STORIES REELS

Я писала тебе сегодня письмо — о тебе, о нас, о нашем прошлом, пережитом, и о том, что ещё нас ждёт…

Поскольку в свой день рождения ты попросила всех написать тебе письмо, а не дарить цветы, а я благополучно потеряла его в такси…

Поскольку добиралась до твоего показа с другого конца города и, как всегда, не рассчитала время… Ну что ж, пишу тебе здесь, и пусть все знают, как я тебя люблю… Впервые я тебя увидела на мраморной лестнице в Театральной академии: ты была в обтягивающем красном коротком платье и на высоких каблуках. Помню, как у меня перехватило дыхание от твоей красоты, энергии, силы, индивидуальности. Ты никогда не была ни на кого похожа… И вот спустя столько лет дружбы каждый раз, когда мы видимся, у меня перехватывает дыхание, когда я тебя вижу и обнимаю… Сегодня ты вышла на сцену со своим папой.

Ты исполнила мечту, и моя мечта в этом тоже сбылась.
Вы вместе: ты — мать, а он — сын…
Наши души на сцене могут встречаться именно так. Мы артисты, и наши законы иные… ты знаешь, о чём я…

Что я горжусь тобой — это даже не те слова…
Я знала, что у тебя получится, что весь зал будет плакать, и ты будешь именно такой…
Это невероятное счастье — видеть вас вместе на сцене!

Я поздравляю тебя, мой друг, ты абсолютно счастливый человек!
И пусть так будет всегда — а так и будет!
Я всегда рядом: люблю, радуюсь, плачу….
@sidihina by @sidihina

Не спрашивайте !!! Тренд называется захотели снять! by @sidihina

ИИ вам такое не сгенерирует 💔 by @sidihina

Прививаю дочери свои привычки. by @sidihina

Вы у себя - не на потом!

Мы умеем очень много терпеть.
Закрывать глаза на усталость.
Молчать, когда хочется сказать.
Улыбаться, когда внутри всё кипит.
Быть удобными, сильными, правильными — и совершенно не замечать, как мало в этой жизни остаётся нас самих.

Я не предлагаю бросить всё и жить одним днём.

Я предлагаю научиться слышать себя, выражать то, что вы чувствуете, и не зажимать собственную энергию там, где ей давно пора выйти.

Я — Полина Сидихина, актриса театра и кино. Много лет моя профессия — работать с телом, голосом, эмоциями, вниманием и состоянием. И именно из этих актёрских инструментов я создала свой авторский 5-дневный онлайн-интенсив «Раскрепощение».

5 дней — чтобы не просто поговорить о себе, а потренировать себя.

Каждый день — упражнения на тело, голос и состояние.
В процессе — моя обратная связь.
В финале — живая встреча со мной, где мы разберём ваши ощущения, результаты и вопросы.

И вам не нужно решать прямо сейчас, готовы ли вы пройти все пять дней.

Попробуйте первый урок.

Почувствуйте, что происходит, когда вы хотя бы на несколько минут перестаёте себя сдерживать.

А дальше решите сами.

Напишите мне в директ «ХОЧУ» — и я пришлю вам его. by @sidihina

С днём рождения Папа! by @sidihina

Все говорят про микропластик в Турции а я пока жду вам Средиземноморское чудо! by @sidihina

by @sidihina

by @sidihina

Рецепта «искусства жизни» не существует в готовом виде — каждый собирает его заново из собственных решений, привычек, сомнений и побед. Одной из героинь этого номера стала Полина Сидихина — представительница известной актерской династии и участница проекта U MAGAZINE «Красная дорожка» в рамках ММКФ @mmkf_official :

«Для меня искусство жизни — это умение наслаждаться простыми моментами, замечать красоту в мелочах и выбирать добро вместо гонки за мифическими целями. В этой гонке еще никто достойно не финишировал», — поделилась героиня.

Полное интервью с актрисой читайте в новом выпуске журнала U и по ссылке в шапке профиля.

Героиня — Полина Сидихина/ @sidihina

Украшения: @mercury_russia

Фотограф: Александр Данилов/ @aleksandr_dnlv
Стиль: Ксения Голубева/ @superpryanik
Редакционный директор: Юрате Гураускайте/ @gurauskaite
Креативный и фэшн-директор: Марина Кобрина/ @_marinakobrina
Арт-директор: Денис Ковалев/ @deniskovalev.art
Макияж: Елизавета Настусенко/ @lizaveta.nastusenko @rbg.ru
Укладка: Влад Волокитин/ @highlights.cosm @vladvolokitin_hair
Ретушь: Александра Негорова/ @negovora_allady

Благодарим шоу-рум FHUB @fashionhubrussia , отель «СтандАрт» @standart_moscow за помощь в организации и проведении съемки. by @sidihina

Стилист @lena_golova
Платье @aprelikova_po
Туфли @rxbshoes
Кружевные велосипедки @addicted_to.ru by @sidihina

Мне не кажется by @sidihina