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Rafael Jose Bello Seca

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📲±584129110210 ENTRENADOR PERSONAL | ➕17 AÑOS DE EXPERIENCIA 💪🏻 | ASESORÍA NUTRICIONAL 🥗 | COMIENZA HOY, UNA VIDA #SIEMPREFIT 🏋🏻

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¡No dejes tus femorales para después 😮‍💨!

Asesórate conmigo y forma parte del team @siemprefit ✅ #gym #maracaibo #gimnasio #personaltrainer taken in Physical Spa Gym by @siemprefit

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2 months ago

✅La inmersión en baños de hielo (ice baths) ha dejado de ser un recurso exclusivo de atletas olímpicos para transformarse en el pilar fundamental del biohacking ejecutivo.

Al someter al organismo a un estímulo térmico agudo, no solo enfriamos los músculos; reprogramamos la respuesta del sistema nervioso central frente al estrés diario. ✅

Yo soy @siemprefit y te invito a elevar tu calidad de vida a través de mis servicios 😎
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#Fyp taken in Maracaibo Edo. Zulia .venezuela by @siemprefit

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4 months ago

Estando 🤰🏻, también hay que entrenar y más importa aún, recibir asesoría @siemprefit 😌. #maracaibo #gym #fypppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp by @siemprefit

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4 months ago

Vamos por más 🏋️ #gym #gimnasio #personaltrainer #entrenador #maracaibo by @siemprefit

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8 months ago

Entrena por y para tí 😎
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8 months ago

Ven y ponte para tu mejor versión conmigo 😎✅ en el @physicalhealthclub taken in Maracaibo Edo. Zulia .venezuela by @siemprefit

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8 months ago

Feliz semana ✅

Te desea @siemprefit 😎 taken in Maracaibo Edo. Zulia .venezuela by @siemprefit

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8 months ago

Tu nivel lo eliges tu 😎✅

Cero excusas, decídete por una mejor versión y pasa al siguiente nivel con @siemprefit en el @physicalhealthclub taken in Maracaibo Edo. Zulia .venezuela by @siemprefit

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8 months ago

✅El hip thrust (empuje de cadera) es considerado el mejor ejercicio de fuerza para la activación y desarrollo hipertrófico de los glúteos, superando a las sentadillas.
✅Consiste en elevar la pelvis con peso (barra, mancuerna) apoyando la espalda alta en un banco, trabajando isquiotibiales y zona lumbar.

Ven al @physicalhealthclub con @siemprefit y consigue tu mejor version 😎 taken in Maracaibo Edo. Zulia .venezuela by @siemprefit

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9 months ago

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9 months ago

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9 months ago

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9 months ago