Instagram story viewer> @sigal_dula> Posts

סיגל גולי דולה

@sigal_dula

534

followers

1027

following

•doula•
•דולה תומכת הריון ולידה
•קורס הכנה ללידה פרטי/קבוצתי
• קורס הכנה להורות ראשונית
•ליוי לאחר לידה והדרכה לתינוק
•עיסוי תינוקות
‏🤱

POSTS STORIES REELS TAGGED

קורס הכנה ללידה פרטי-אחד על אחד, אשר מאפשר מרחב בטוח לשאול את כל השאלות, ללמוד ולהגיע הכי מוכנים☺️ by @sigal_dula

29

8

9 months ago

איזו זכות ללוות זוג בפעם השנייה, לראות אותם גדלים והופכים למשפחה 🤍 אמא לביאה ואבא לא פחות ממושלם. תודה עליכם🙏🏻 by @sigal_dula

49

6

a year ago

למה תנועה בלידה חשובה?

כשאנחנו חושבים על לידה, הרבה פעמים עולה לנו בראש דימוי של אישה שוכבת במיטה, אבל האמת היא שהתנועה היא אחת המתנות הכי גדולות שגוף היולדת יכול לקבל.

⭐ איך תנועה עוזרת לך בלידה?
💡 מזרזת את התהליך – תנועה עוזרת לעובר להתמקם טוב יותר וללחוץ על צוואר הרחם, מה שיכול לזרז פתיחה והתקדמות הלידה.
💡 מפחיתה כאב – תנועות כמו נדנוד האגן, עמידה, התהלכות, ישיבה על כדור פיזיו או אפילו ריקוד קל, יכולות להקל על עוצמת הצירים.
💡 מגבירה זרימת דם – תנועה משפרת זרימת דם וחמצן לרחם ולעובר, מה שתומך בלידה בריאה וטובה יותר.
💡 נותנת תחושת שליטה – כשאת בתנועה, את מחוברת לגוף שלך ויכולה להרגיש יותר עוצמתית וחופשייה בתהליך.

אז איך תוכלי לשלב תנועה בלידה?
✨ תסתובבי בבית או בחדר הלידה, אפילו הליכה קצרה בין הצירים עוזרת.
✨ השתמשי בכדור פיזיו – נדנוד עדין או קפיצות קלות יכולים להקל על הלחץ.
✨ תנוחות שונות – כריעה, עמידת שש, השענות על קיר או בן הזוג – תמצאי את מה שהכי נעים לך.
✨ אם מתאפשר, מקלחת חמה תוך כדי תנועה יכולה לשחרר ולהקל על הכאב.

זכרי – כל תנועה שאת עושה היא עוד צעד קטן שמקרב אותך לרגע שבו תחזיקי את התינוק שלך. ❤️

אם חווית לידה עם הרבה תנועה – איזה טיפ היית נותנת לאמא שבדרך? 👇💬

📞 סיגל גולי – דולה ומלווה רגשית בהריון ולידה
📍 ליווי אישי לכל אישה ולידה מתוך הקשבה, הכלה ואהבה
📲 050-333-6806 by @sigal_dula

58

2

2 years ago

האם ידעתם שעיסוי תינוקות הוא לא רק חוויה נעימה, אלא גם כלי משמעותי שמחזק את הקשר בין הורה לתינוק?
✨ עיסוי מסייע להרגיע תינוקות, לשפר את איכות השינה שלהם, לתמוך בעיכול בריא ולהפחית גזים.
זהו רגע קסום שבו המגע שלכם הופך לאהבה שמורגשת ❤️.

💛 הקשיבו לידיים שלכם – הן מרפאות. 💛

רוצים ללמוד איך לעשות את זה נכון? דברו איתי, ואשמח להדריך אתכם! 🙌

📞 050-333-6806 by @sigal_dula

42

7

2 years ago

״לכי עכשיו בלי פחד#ואם זה יכאב קצת מנגינה שכתבתי תחזיק לך את היד״
כמה המילים של השיר משמעותיות ועוד יותר בימים כאלה!
סיימתי היום קורס הכנה ללידה פרטי עם זוג מדהים, מרגש ועוצמתי, שרק מחכה בקוצר רוח להתחיל את הפרק החדש בחייו. דווקא ביום בחירות, בו אני כל כך גאה שהם בחרו בי מכולן, להושיט להם את היד, לתמוך ולעזור להם למצוא את הכוחות שטמונים בהם, אני גם מתפללת שהחטופים ולירי שלנו שעוד לא חזרה תזכור את מילות השיר הכל כך עוצמתי הזה ״יש לך אותך״🎗️ by @sigal_dula

31

3

3 years ago

דווקא בימים של מלחמה, של אובדן ואבל, יותר מתמיד אני מודה על הזכות להיות חלק מחוויות הלידה שלכן🤰🏼להרגיע ולתמוך. השבוע ליוויתי זוג צעיר מקסים ורגיש, תחת אזעקות ולחץ. אף על הסטרס, כולם מצאו כוחות ונולדה לה תינוקת יפייפיה-גיבורה ולביאה, שמוכיחה שהחיים תמיד מנצחים! 🪬🤍🇮🇱 by @sigal_dula

57

5

3 years ago

ליוויתי הרבה זוגות, אבל לא כל יום אני זוכה לקבל כזו הודעה מרגשת!
מרגישה מבורכת בכל פעם מחדש שאלו הזוגות שבוחרים בי ואני בהם לעבור מסע משותף🤰🏼🤍🪬 זכיתי🥇 by @sigal_dula

42

4

3 years ago

אני רוצה לשתף אתכם בסיפור הלידה של מזור ודביר-זוג מדהים!
בשבת האחרונה בשעה 15:30 קיבלתי מדביר שיחת טלפון ״מזור כאובה״, מההיכרות שלי עם מזור שמהרגע הראשון הייתה קשובה לעצמה, לגוף שלה ולרצונות שלה, ידעתי שזה זה ויצאנו לאיכילוב. בשעה 22:40 נולד תינוק יפייפה וטהור בלידה מעצימה ומרגשת! אני כל כך שמחה ומודה על הזכות שהייתה לי ללוות אותם בכל התהליך, בלידה וגם אחריה, בבית ובמקלחת הראשונה👼🏻🛁 by @sigal_dula

47

8

3 years ago

אין דרך מושלמת מזו לנוח אחרי לידה: ים, שקיעה, משפחה, הודיה על מה שיש ומה שאין! #דולה_זה_גדולה by @sigal_dula

32

2

3 years ago

by @sigal_dula

38

3

4 years ago

מנח עכוז- מהו??
הריוניות רבות פונות אלי בלחץ, כשהן מגלות שהעובר שלהן במנח עכוז.
מזה בעצם אומר? והאם זה ניתן לשינוי?
כשהעכוז(או במילים שלי הטוסיק החמוד והקטן) או הגפיים התחתונות פונים כלפי פתח תעלת הלידה. המצג האידיאלי שנרצה להגיע אליו הוא כשהראש פונה מטה. ואם זה לא קורה? מה עושים?? קודם כל חשוב לציין שרוב העוברים מתהפכים לבד עד שבוע 36 ואם העקשניים בניהם לא עושים זאת לבד יש דרכים נוספות לגרום להם להתהפך: היפוך, דיקור, רפלקסולוגיה ועוד…
אחרי שעוברים את כל אלה, אם עדיין העובר נותר במנח זה, נפנה לקביעת ניתוח קיסרי.
אישית, לי יצא ללוות נשים רבות בניתוחים והייתה להן חוויה מרגשת ועוצמתית 🙌🏻
מנח עכוז או ראש-העיקר שבסוף הם בידיים שלכם!!!
#דולה_זה_גדולה by @sigal_dula

17

0

4 years ago

ריבוזו-אחד הכלים המופלאים להריון ולידה. רבים לא יודעים, מקורו של הצעיף הארוך הינו במקסיקו הרחוקה. הריבוזו יכול לשמש בהריון ככלי לעיטוף הבטן או קשירה סביב האגן. ניתן לבצע איתו תרגילים רבים בתנוחות שונות גם במהלך ההריון וגם בלידה עצמה! עיטוף של היולדת בלידה ונענוע גופה בעדינות יכול להקל על הכאב בזמן הצירים ולקדם את הלידה.
אני אישית מאוד אוהבת ומחוברת לצעיף הרך ומשתמשת בו גם לאחר לידה לטקס ״סגירת עצמות״-טקס עתיק שנהגו המיילדות לעשות ליולדות במקסיקו כשבוע לאחר הלידה.
רוצה ללמוד להיעזר בריבוזו בלידה שלך?? בואי נפגש ואלמד אותך את סודותיו של הצעיף הקסום 050-3336806
#ריבוזו #דולה_זה_גדולה by @sigal_dula

28

1

4 years ago