Instagram story viewer> @silesiaflow> Posts

PARKOUR | TRICKING | AKRO

@silesiaflow

1.2K

followers

5

following

Polska, Katowice 📍
Parkour, Tricking i Akro 🤸‍♂️
U nas możesz:
•trenować na własną rękę
•trenować na zajęciach
•prowadzić swoich podopiecznych

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Cennik na nowy sezon! 🔥

Płatności za karnety za zajęcia grupowe odbywają się przed wejściem na pierwszy trening danego miesiąca.

Wejścia jednorazowe na open session oraz jednorazowe zajęcia odbywają się na tej samej zasadzie, płatność przed wejściem.

W razie pytań pozostajemy do dyspozycji! ✌🏼

#katowice #sport #zajęciadladzieci #zajęciadlamłodzieży #zajęciadladorosłych #cenniksilesiaflow #silesiaflowgym by @silesiaflow

25

0

2 years ago

HARMONOGRAM 2026/2027 💜 by @silesiaflow

34

0

a month ago

Open session to świetna opcja żeby pouczyć się elementów, które chcecie sami opanować 👌
Pamiętajcie, że na open'ach trenujecie sami więc nie zapomnijcie o dobrej rozgrzewce (lub dołączcie do kogoś kto się rozgrzewa) 😌

My najbardziej lubimy taką formę treningu! Zawsze jest super klimat, znajomi i dobra muzyka 🤸‍♂️🤸‍♀️🤸

#parkour #tricking #akro #trening #salasportowa #motywacja #breakdance #zabawa #zajeciakatowice #freerun #akrobatyka #salto #aerial #gainer #triki #katowice #trenujemy by @silesiaflow

14

0

2 years ago

Bawiliśmy się super, trenerzy dumni a teraz wracamy do mocnego trenowania 🫶🏼

#tricking #fun #friends by @silesiaflow

66

7

a month ago

Ah co to był za trening wczoraj 🙂
Kiedy miesiąc temu dzieciaki mnie zapytały czy mogłyby trenować coś jeszcze to się zastanawiałem co będzie dobrym uzupełnieniem akrobatyki, breakdancu, capoeiry, i wszystkich sportów extremalnych, na które mają zajawkę i tak trafiliśmy do @silesiaflow gdzie są prowadzone zajęcia #parkour oraz #tricking 💪
Sala dzieciakom się spodobała, ekipa trenerska również, więc postanowiliśmy w to wejść na całego i dołączyliśmy do grupy.
Za nami zaledwie 3 treningi, a już widzę progres, większą pewność siebie, i ten uśmiech, który mimo zmęczenia nie schodzi z buzi 🙂
Taka forma treningu to świetna baza do rozwoju zdolności motorycznych, tak niezbędnych w codziennym życiu i sporcie.
Polecam każdemu…. Kiedy to ja z ziomkami w latach 80’ czy 90’ wspinałem się po balkonach, skakałem po drzewach i zjeżdżałem na poręczach nikt tego nie nazywał parkourem. Gdym chciał zabrać dzieci do betonowej dżungli żeby robić to samo, pewni by mi zabrali prawa rodzicielskie 🤣
Ale fajnie, że są teraz takie miejsca gdzie w bezpiecznych warunkach można trenować 💪 i bawić się przy tym w najlepsze !
#parkourlife #trickinglife #homieslife taken in Katowice, Silesia by @silesiaflow

80

0

a month ago

Taki teleport by się przydał 😌
Meldujemy się na @warsawtricking

#tricking #ekipa #zabawa by @silesiaflow

41

0

a month ago

Wrzesień tuż przed nami a to oznacza powrót zajęć grupowych 💜

PARKOUR

PONIEDZIAŁEK i ŚRODA
Podstawa 17:00-18:00
Średniozaawansowany 18:00-19:00
Zaawansowany 19:00-20:00

WTOREK i CZWARTEK
Podstawa 16:30-17:30
Średniozaawansowany 17:40-18:40
Zaawansowany 18:40-19:40

TRICKING

PONIEDZIAŁEK i ŚRODA
Średniozaawansowany 17:00-18:00
Zaawansowany 18:15-19:15

WTOREK
Basic 17:30-18:30

AKROBATYKA

WTOREK
Akro dorośli 18:45-19:45

PIĄTEK
Akro dorośli 18:00-19:30

SERDECZNIE ZAPRASZAMY ⚡️ taken in Katowice, Poland by @silesiaflow

105

4

a month ago

Wakacyjny Flowpass, nie strać formy w lato ☀️😎
W lipcu oraz w sierpniu będziemy dla Was otwarci w PONIEDZIAŁKI ŚRÓDY PIĄTKI NIEDZIELE 16:00-20:00 i za jedyne 200zł/miesiąc możesz korzystać z sali w tych godzinach do woli 🤩

Jeśli masz jakieś pytania, zapraszamy!

#wakacje #sport #trening #motywacja #akrobatyka by @silesiaflow

29

1

3 months ago

🚨TO WYDARZENIE, KTÓREGO NIE MOŻESZ PRZEGAPIĆ 🚨

6 godzin treningu z najlepszymi trenerami w Polsce 💪🎯

✨ NATELLY ACRO WORKSHOPS ✨

Marzysz o nowych trikach? Chcesz trenować z NAJLEPSZYMI i poczuć prawdziwy klimat akrobatyki? 🔥

To nie są zwykłe warsztaty.To intensywny dzień, podczas którego:
🤸‍♀️ nauczysz się nowych elementów
🧘 poprawisz gibkość i technikę
💥 dostaniesz wskazówki od topowych trenerów
🤍 poznasz ludzi z tą samą pasją

Nieważne czy trenujesz taniec, akrobatykę, gimnastykę czy po prostu kochasz ruch i chcesz spróbować czegoś nowego — to miejsce jest dla Ciebie.

👥 NASZA EKIPA TRENERÓW:
🤸‍♂️ Marcin Kostek @akrobreak @bboykostek
10:00-12:00
Trener kadry Polski w breakingu oraz trener akrobatyki i trików tanecznych.

🧘‍♀️ Wiktoria Pełka @stretching.coach
12:30 – 14:30
Stretching coach i licencjonowana trenerka Polskiego Związku Gimnastycznego.

🤸‍♀️ Aleksandra Fedorowicz @fedosiaaaa
14:30-16:00
Trenerka tańca i akrobatyki, choreograf. Uczestniczka tegorocznej edycji „Mam Talent”.

📍 Silesia Flow, Katowice @silesiaflow
📅 10 maja
⏰ 10:00–16:00

🔥 CENA PROMOCYJNA 🔥
Tylko przy rezerwacji 1–3.05:
👉 249 zł za 6 godzin intensywnych warsztatów! 👀

👕 Dodatkowo na miejscu czeka na Was stoisko Natelly Activewear❗️
To wyjątkowa okazja, żeby:
✨ przymierzyć nasze ubrania na żywo
✨ sprawdzić jakość i komfort
✨ dobrać idealny rozmiar
✨ zobaczyć nasze bestsellery z bliska
✨️ kupić strój treningowy w wyjątkowej cenie

🎟️ Bilety dostępne na stronie www.natelly.pl w zakładce „Bilety”

🤸‍♀️ Wpadnij w pojedynkę albo zbierz ekipę i wpadajcie razem- będzie OGIEŃ🔥

#natellyteam czeka na Was!

👉 liczba miejsc ograniczona‼️

#natellyworkshops #natellyactivewear #natelly #warsztatyakrobatyczne taken in Katowice by @silesiaflow

134

24

5 months ago

Mati zaczyna kolekcjonować podwójne śruby 🔥

#tricking #silesiaflowgym #spamdubs by @silesiaflow

146

9

6 months ago

Dobry trening chłopaków 🔥

#silesiaflowgym #tricking taken in Katowice by @silesiaflow

54

5

6 months ago

Małe zmiany robią wielką różnicę.

Nowa powierzchnia na planszy w Silesia Flow – żeby trenowało się jeszcze lepiej i przyjemniej.

To miejsce nie powstaje tylko ze ścian, podlogi, materacy i sprzętu.

Tworzą je ludzie.

Z każdym treningiem, z każdą wspólną sesją i każdym nowym krokiem budujemy tu coś więcej niż salę treningową.

Budujemy społeczność. 💪 taken in Katowice by @silesiaflow

109

6

7 months ago