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Silke | Hybrid Athlete

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Muscles & Miles🔥 Follow my fitness journey🌱
Nicht perfekt,aber konsequent.
Partners: @everydays_besserleben (silke) @majo_bowls (SILKEFIT10) @prozis

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Konfetti-Feuerwerk in der Seele 💥

T+2 vor 48h war ich auf der Strecke zur Ziellinie meines 1. Ultra Trail Runs …
Der 10. FichtelbergUltra mit 55km | 1600 Höhenmetern und einem Zeitlimit von 8h war es, der mir mein persönliches Limit gezeigt hat und mich dann aber doch nicht auf die Knie gezwungen hat.

Langsam fange ich an zu realisieren, dass ich ihn wirklich zu Ende gebracht habe.

Ich habe meinen 1. Ultra gefinshed 🏁🏁🏁

Eine unbeschreibliche Reise, voller Emotionen …
Mehr Details kommen noch, freut euch drauf 😝

See you …

Euer UltraMaschinchen 💋

#ntIfit #running #ultrarunning #confidence #courage #runningmotivation #trailrunning #fitover30 #strengh #erzgebirge_erleben #chemnitz #fichtelberg #mountainlove #adventuretime #nature #workoutmotivation
#trainingmotivation #365tageoutdoor #free #trainhard #lovewhatyoudo #girlwithtattoos #girlwhitmuscle #passion #courage #fitforlife
#ntlfitfam #ultratrail #proud #runhappy taken in Fichtelberg 1215 M by @silke_fit

3

30

2 years ago

ITS RACEDAY ALL ABOUT THE WORLD 🌎🌍🌏

WINGS FOR LIFE WORLD RUN ❤️💙🪽
10,05km | 06:38 Pace | 01:06h | 684kcal

be different - make a difference ‼️

HYBRID ATHLETE WITH ❤️ AND SOUL
MASCHINCHEN 💋

#wingsforlifeworldrun #wingsforlife #MakeADifference #Laufenfürdengutenzweck #NTL #ntlfit #run #runninggermany #runningmotivation #runningcommunity #wingsforlifeworldrun2024 #münchen #berlin #köln #dresden #chemnitz #sachsen #neuelaufkultur #herzensangelegenheit #nomorewordsneeded #strongertogether #forabetterworld taken in Saxony by @silke_fit

2k

32

2 years ago

𝗥𝗨𝗡𝗡𝗘𝗥𝗦 𝗛𝗜𝗚𝗛 ❤️‍🔥 #addicted

Der 28. Dreitalsperrenmarathon #meinendgegner

Ich bin voller Respekt gestartet - ja ich hatte schiss - so richtig ☝🏼
Aber was auf dieser Reise mit mir passierte, ist unbeschreiblich! 7 Phasen durch läuft man bei einem Marathon - Ich erspare euch die langweiligen 6 Detailphasen 🤣 da war auch MIMIMI dabei 🙈

Mein Highlight ab KM 35😍
Yes … mein erstes RUNNER’S HIGH 😍❤️‍🔥😍 die Euphorie gigantisch, Schmerzen und Angst verschwanden - ich erlebte die Magie des Laufens oder das unbeschreibliche legale Doping durch die ungeahnten Fähigkeiten des eigenen Körpers … sämtliche Grenzen verschwanden …
Dieser Rausch, dieses unbeschreibliche Gefühl - ich kann es nicht in Worte fassen - aber es macht direkt süchtig … 🔥🔥🔥

Ich hab mich darin verloren - ich liebs - ich will mehr 😍❤️‍🔥😍❤️‍🔥

Auf die Sucht des RUNNERS HIGH und auf
die Leidenschaft Grenzen zu überschreiten❤️‍🔥

HYBRID ATHLETE WITH ❤️ AND SOUL
Euer MASCHINCHEN 💋

Facts:
Marathon 05:12:50h
Ultra 45,18km / 05:31:46h / 816 Höhenmeter

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥#ntlfit #reptember #raceday #marathon #trailrunning #ultra #runnersofinstagram #runnersworld #traillove #runnershigh #free #feeltheenergy #eibenstock #köln #berlin #dresden #laufszenesachsen #fitover30 #runhappy #runmindful #fitnessmotivation #beliveinyourself #selfconfidence #strongwomen #finished #happy #ntlthinkbigger #speechless by @silke_fit

156

33

3 years ago

🍂🌞 HERBSTRUNNING – wenn Mutter Natur heute komplett eskaliert! 🌪️😂

Gestartet bei strahlendem Sonnenschein ☀️🍁 … die Blätter bunt, die Stimmung grandios und ich dachte mir: Ach, was für ein traumhafter Herbstlauf! 🥰

Tja. 20 Minuten später hatte der Wettergott offenbar andere Pläne. 🙃
Von Golden Hour direkt zu TSUNAMI-LEVEL: REGEN VON ALLEN SEITEN! 🌊🌧️💀

Haare? Nass. Klamotten? Durch. Würde? Irgendwo zwischen Kilometer 6 und der nächsten Pfütze abgesoffen. 😂

12 km waren geplant – 8 km sind es geworden. Na und?! 🤷🏼‍♀️
Nicht jeder Lauf muss nach Plan laufen. Manchmal muss man einfach nur loslaufen, sich dem Wetterchaos stellen und akzeptieren, dass der Herbst heute die größere Klappe hatte. 🍂🤣

Aber genau darum geht’s jetzt: DRANBLEIBEN. DURCHZIEHEN. WEITERMACHEN. 💪🏼🔥

Denn wer auch im Winter draußen laufen will, muss jetzt die Grundlage dafür legen. Nicht erst warten, bis Motivation, Wetter und Universum gleichzeitig grünes Licht geben. 😜

Und mal ehrlich: Jeder Kilometer zählt. Ob 8, 12 oder 20 – Hauptsache, wir bleiben in Bewegung! 🏃🏼‍♀️🫶🏼

Winter, du kannst kommen. Ich hab zwar keine Ahnung, was ich anziehen soll, aber ich komme trotzdem! ❄️😂

Outfit by @prozis l @prozisdeutschland [*Ad]

👇🏼 Team Herbstsonne oder Team Regen-Tsunami? 🌞🌊
Und wer läuft auch bei Schietwetter weiter? Markier deinen verrückten Laufbuddy! 👇🏼

#Herbstrun #LaufenMachtGlücklich #ConsistencyIsTheKey #Laufcommunity #runhappy taken in Doebeln, Sachsen, Germany by @silke_fit

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14

8 days ago

✨ Für einen Abend wieder 16. Statt 41. Für immer ein bisschen unsterblich. 🥹❤️‍🔥

Plötzlich bist du wieder dieses Mädchen mit Schmetterlingen im Bauch, der ersten großen Liebe im Herzen und der ganzen Welt zu Füßen. 🦋💌

Keine Gedanken an morgen. Keine Verantwortung. Kein Erwachsen sein müssen. Nur Musik, Gänsehaut, kreischende Stimmen und dieses unbeschreibliche Gefühl, einfach FREI zu sein. 🫶🏼✨

Am 07.10. haben die Backstreet Boys nicht einfach nur ein Konzert gespielt – sie haben uns zurück in eine Zeit katapultiert, in der Träume grenzenlos waren und sich das Leben nach Unendlichkeit angefühlt hat. 🎶🤍

Und für ein paar Stunden war sie wieder da … diese Leichtigkeit. Diese Unbeschwertheit. Dieses „I Want It That Way“-Gefühl. 🥹🎤

Vielleicht wird man älter. Aber manche Gefühle bleiben für immer 16. ❤️

Manche Momente sind keine Erinnerungen. Sie sind Zeitreisen zurück zu dem Menschen, der wir einmal waren. ✨

Danke für diesen Abend. Für die Gänsehaut. Für die Freudentränen. Für ein Stück Unbeschwertheit, das ich viel zu lange vermisst habe. 🫶🏼

Backstreet’s back – und mein 16-jähriges Ich ist komplett eskaliert. 😂🔥

#BackstreetBoys #BackstreetBoysConcert #ForeverYoung #Nostalgie #unvergesslich taken in MERKUR SPIEL-ARENA by @silke_fit

100

8

10 days ago

Millennials VIBE 🤍🩵

#bsb #millienials #backstreetboys #happy #free taken in MERKUR SPIEL-ARENA by @silke_fit

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6

12 days ago

Back in my Game 💪🏼🔥

Nach 4 Wochen Zwangspause endlich wieder da, wo mein innerer Monk hingehört:
zwischen Hanteln, Schweiß und völlig unnötigem Muskelkater. 😂🔥

Eisen knappern? Endlich wieder. 🏋🏼‍♀️🔥
Und ja… ich bin süchtig.
Nach dem Pump. Nach dem Adrenalin. Nach diesem „F*ck, ich hab’s durchgezogen“-Gefühl. 😈💪🏼

Gym Comeback: ON. 🚀

*Ad - Outfit by @prozis | @prozisdeutschland

#addicted #gym #hustleforthemuscle #strongnotskinny taken in Fitness Arena Döbeln by @silke_fit

3

4

21 days ago

ELBSTEIGER – COMEBACK EDITION 😎🔥

03:30 Uhr.
Der Wecker klingelt.
Nicht zum Aufstehen…
sondern zur freundlichen Erinnerung daran, dass ich offenbar freiwillig Probleme suche. 😂⏰

07:00 Uhr – offizieller Start.
Nach 4 Wochen Lauf-/Wander-Break geht’s endlich wieder los. 🥹🫶🏼

Und was macht der Elbsteiger?
34 km + 689 HM – und zeigt sich doch tatsächlich von seiner sanften Seite. 😇😂
Wer ihn aus den vergangenen Jahren kennt, weiß:
Das hätte auch deutlich anders laufen können. 🌋🥲

Das Höhenprofil so:
📈 „Ach, bisschen hoch…“
📉 „Oh, wieder runter.“
📈 „Komm, einen kleinen Anstieg noch…“
📈📈 KM 14–17: Überraschung! 😂
⛰️ Höchster Punkt: 360 m
📉 Danach: „Jetzt nur noch gemütlich ausrollen.“
…mit ungefähr 17 kleinen Wellen als Bonus. 🥲😂

Nach 34 km bleibt eigentlich nur ein Fazit:

ICH BIN BACK! 🔥💪🏼😎

Und jetzt seid ihr dran:
Wer von euch ist auch gerade im Comeback-Modus? 👇🏼
Markiert eure Trainings-Buddys und lasst uns gemeinsam wieder Kilometer sammeln! 🏃🏼‍♀️🥾🔥

#elbsandsteingebirge #hiking #comeback #elbsteigermarsch2027 #motivation taken in Sächsische Schweiz by @silke_fit

3

5

22 days ago

🌧️ Rainy vibes from Heaven. Sunny vibes from Soul. ☀️

Spontan fürs Team @majobowls beim 21. Döbelner Halbmarathon auf 10 km gestartet. 🏃‍♀️💨

Der Himmel: „Heute gibt’s Regen!“ ☔
Ich: „Kein Problem, ich bin wasserdicht und hab Sunny Vibes im Gepäck!“ 😂

10 km Kilometer gesammelt, die Beine beschäftigt und die Sonne im Herzen verteilt. 🌦️💛

MAJO bowls steht eben nicht nur für leckere Healthy Bowls, sondern auch für gute Laune, gesunden Lifestyle und aktive Menschen, die selbst bei Schmuddelwetter nicht stillstehen. 🥗💪

Rain outside. Sunshine inside. 🌧️➡️☀️

Team MAJO bowls – wir laufen dem Wetter einfach davon! 😂🏃‍♀️

Wer braucht nach dem nächsten Lauf auch dringend eine MAJO Bowl? Markiert eure Laufbuddys und lasst uns gemeinsam die nächste leckere MAJO Bowl genießen! 🥄☀️

#majobowls #döbelnerhalbmarathon #rainyvibes #sunnyvibes #healthylifestyle taken in Doebeln, Sachsen, Germany by @silke_fit

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5

a month ago

Out of Order … It’s true ☝🏼

#addicted #runnerscommunity #runnersofinstagram #lifeisbetterinrunningshoes #fitover40 taken in Saxony by @silke_fit

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9

a month ago

🏃🏼‍♀️☀️ Sunday = LongRunDay ☀️🏃🏼‍♀️

Trainingswoche 6 von 14 der Marathonvorbereitung: abgeschlossen! 🎉

Aktuell verbessere ich meine angestrebte Marathon-Zielzeit von 4:45 Stunden hauptsächlich im Schlaf 😴✨ – und reiße die Fortschritte bei den Trainingseinheiten anschließend mit voller Leidenschaft wieder ein. 😅🤦🏼‍♀️

So what… 🤷🏼‍♀️

Heute standen endlich 20 Kilometer auf dem Programm. Natürlich in Zone 1, wie vom Coach gefordert. 🐌💚 Bedeutet: viel Geduld, viel Zeit und genügend Gelegenheit, über sämtliche Lebensentscheidungen nachzudenken. 😂

Der Start? Eher so: “Wer hat diesen Unsinn eigentlich geplant?” 🙄
Kilometer 15? Absolutes Runner’s High! 🚀💃🏼 Da wurde kurzerhand mitten auf der Strecke getanzt.
Kilometer 17 bis 20? Kaugummi. Zäher als ein Montagmorgen. 🫠

Aber: durchgezogen ist durchgezogen! 💪🏼🔥

Fast 2 Liter Wasser verdrückt 💧💧, 2 Pipipausen eingelegt 🚻 und trotzdem eine neue Best-Durchschnittspace von 8:55 min/km auf 20 Kilometern rausgehauen. 🎯🏅

Manchmal läuft nicht alles perfekt – aber Hauptsache, man läuft überhaupt weiter. ❤️

👉 Wer kennt dieses Wechselbad zwischen “Ich bin eine Laufgöttin” und “Warum tue ich mir das eigentlich an?” Schreib’s mir in die Kommentare! 😄👇

Outfit by @prozis + @dare2b_dach [*AD]

#MarathonTraining #LongRunDay #LaufenMachtGlücklich #RunnerLife #ᴍᴀʀᴀᴛʜᴏɴᴊᴏᴜʀɴᴇʏ taken in Doebeln, Sachsen, Germany by @silke_fit

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6

3 months ago

DON’T LET THE HARD DAYS WIN …

Outfit by @prozis I @prozisdeutschland [*AD]

#gymlife #addiction #struggle #hope #doityourselfproject taken in Fitness Arena Döbeln by @silke_fit

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10

3 months ago