Instagram story viewer> @silloureeiro> Posts

Sïlloureeiro🕊️ Alma em Serviço 🤍

@silloureeiro

2K

followers

621

following

🌿 Cura integrativa & consciência do corpo
🩵 Servir à Alma é recordar o Divino no simples👁️🌿🏹✨ Yogaterapia online chame no direct ou Whatsapp 👇🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

☀️ Cada manhã é uma nova oportunidade de recomeçar. A forma como você desperta influencia tudo o que viverá ao longo do dia 🎯

Segue a linha ⏩ e suas respectivas legendas 😉

☀️ Antes de entregar sua atenção ao mundo, ofereça alguns minutos para você. A qualidade da sua presença muda a qualidade da sua vida 🍃

☀️ O silêncio não é ausência de som. É o espaço onde a consciência pode finalmente ser ouvida 🔕🙊🙉🔊🍃

☀️ As palavras que você repete moldam seu mundo interno. Escolha afirmar aquilo que deseja fortalecer em sua vida 😑💭🗣️✨🤍

☀️ O cérebro não diferencia completamente uma experiência vivida de uma profundamente visualizada. Imagine a vida que deseja construir 👁️✨

☀️ Quando o corpo desperta, a energia também desperta. Movimento consciente prepara você para viver o dia com presença e vitalidade 🔥🤸🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🍃

☀️ Assim como alimentamos o corpo, também precisamos alimentar a mente. Leia algo que aproxime você da pessoa que deseja se tornar 📚✨📖🧠

☀️ Escrever organiza pensamentos, revela emoções e torna visível aquilo que antes passava despercebido 👁️📝✨

☀️ Transformações profundas nascem de pequenas atitudes repetidas diariamente. Não subestime os pequenos hábitos 🔁🔥🌀

☀️ Você não se transforma em um único grande momento. Você se transforma nas pequenas escolhas feitas todos os dias ✨🎯🙌🏻💯

☀️ Qual desses hábitos chamou mais sua atenção? Compartilhe nos comentários e inspire outras pessoas também 👇🏻✨🏹 ☺️🙏🏻 by @silloureeiro

3

11

3 months ago

🌈 OS 7 CHAKRAS — UMA JORNADA PELO CORPO E PELA CONSCIÊNCIA

Na tradição do Yoga e do Tantra, os chakras são compreendidos como centros sutis de energia e consciência, relacionados a diferentes aspectos da nossa experiência — do corpo às emoções, dos instintos à espiritualidade.

Quando existe harmonia nesse sistema, a energia vital pode circular de maneira mais integrada, favorecendo presença, disposição e equilíbrio.

Quando há desequilíbrios, podemos perceber mudanças na nossa vitalidade, no estado emocional, nos padrões de comportamento e até manifestações no corpo. Isso não significa que todo sintoma tenha origem em um chakra, mas, dentro da visão do Yoga, esses sinais podem se tornar convites para observarmos o que está acontecendo em nós.

🌱 E é justamente essa a proposta dessa jornada.

Ao longo dos próximos dias, vamos olhar para cada um dos 7 chakras, conhecendo seus elementos, símbolos, temas, potenciais de equilíbrio e as manifestações que podem surgir quando essa energia está em excesso, falta ou desarmonia.

Mais do que decorar nomes e cores, o convite é observar-se.🎯

Autoconhecimento começa quando aprendemos a escutar aquilo que o corpo, as emoções e a própria vida estão tentando nos mostrar.

Acompanhe essa jornada comigo. 🌈

Um chakra de cada vez.

Um olhar mais profundo para dentro.

#Chakras #Yoga #KundaliniYoga #Autoconhecimento #LaboratórioDaAlma by @silloureeiro

3

3

a month ago

⁉️Você está lidando com a frustração da pior forma possível?

Talvez não seja porque você não sabe lidar com a vida. Talvez ninguém tenha nos ensinado o que fazer com aquilo que não acontece como esperávamos.

Desde cedo aprendemos a buscar o prazer, o reconhecimento, o resultado, a aprovação, aquilo que confirma nossas expectativas.

Mas quase ninguém nos ensina a permanecer inteiros quando a vida diz: não.

Não era essa pessoa.
Não era esse momento.
Não era esse caminho.
Não aconteceu como você imaginou.

E então a frustração aparece.

No corpo, ela pode virar tensão.

Na mente, ruminação.

Nas emoções, irritação, raiva, tristeza ou impotência.

Nos relacionamentos, cobrança, julgamento e projeção.

O problema não é sentir frustração.
O problema é não saber escutar o que ela está revelando✨

Porque por trás de muitas frustrações existe uma expectativa não reconhecida.

Um desejo de controle.
Uma necessidade de que a realidade corresponda àquilo que imaginamos que ela deveria ser.

E é justamente aí que começa o trabalho de consciência: voltar ao centro 🎯✨

Não para negar o que sentimos.
Não para fingir que está tudo bem.
Não para transformar espiritualidade em uma desculpa para não sentir.

Mas para aprender a sentir sem ser governado pelo que sentimos.

Nos próximos slides, vamos olhar para a frustração de uma forma diferente: trazendo aquilo que acontece no campo sutil para escolhas concretas no cotidiano.

Porque consciência não é apenas aquilo que compreendemos.

É aquilo que conseguimos praticar quando a vida nos tira do eixo. 🌿🔥

⚠️✨Não aponte a imperfeição dos outros

Aqui começa um dos movimentos mais difíceis da consciência: parar de usar o comportamento do outro como distração para não olhar para si.

É muito fácil enxergar onde o outro está errando.

A gente percebe o tom de voz, a incoerência, a escolha equivocada, aquilo que ele poderia fazer diferente...

Mas existe uma pergunta muito mais transformadora:
Por que isso me incomoda tanto?

Nem todo erro do outro precisa da sua correção.
Nem toda diferença precisa de um julgamento.

E nem toda imperfeição que você enxerga precisa se transformar em conflito.

Quando a nossa expectativa de como as by @silloureeiro

3

1

2 months ago

3

0

a day ago

VOCÊ TENTA CONTROLAR TUDO PARA NÃO SER TRAÍDO NOVAMENTE?

A Ferida da Traição pode dar origem à Máscara do Controlador.

A pessoa parece forte, segura e decidida.

Mas, por trás dessa força, pode existir um profundo medo de confiar, ser decepcionada e perder o controle.

Por isso ela tenta prever tudo.

Controlar pessoas.

Controlar situações.

Controlar resultados.

Mas aquilo que parece força pode estar escondendo uma ferida.

🔥 E é justamente por isso que estou conduzindo uma série especial de práticas de Kundalini Yoga para as 5 Feridas Emocionais dentro do DESPERTAR DA KUNDALINI.

Porque compreender o padrão é importante.

Mas é no corpo que começamos a transformá-lo.

🎥 Assista ao novo vídeo sobre a FERIDA DA TRAIÇÃO e descubra como a máscara do controlador pode estar atuando na sua vida.

Conheça também o DESPERTAR DA KUNDALINI e aprofunde essa experiência através da prática.

Link na bio
Sat Nam 🙏🏻✨️

#KundaliniYoga #DespertarDaKundalini #FeridasEmocionais #FeridaDaTraição #Autoconhecimento by @silloureeiro

3

0

2 days ago

🏹 Hoje ao pensar na legenda desse desafio, me perguntei por que escolhi o Yoga.

E, olhando para trás, percebi que eu não escolhi o Yoga. E talvez eu estivesse precisando, de alguma forma, voltar para mim.🎯

Percebi que estava muito para fora. Para as demandas, para as relações, para o que precisava ser feito, para o que esperavam de mim. E, nesse movimento, fui me afastando do meu próprio corpo.

E o Yoga me fez fazer o caminho contrário. Voltar para a respiração, para o silêncio, o sentir, voltar para o meu corpo.

E aí comecei a perceber coisas que antes eu não percebia: tensões, resistências, desconfortos, pensamentos que se repetiam, reações que pareciam automáticas. E me perguntei:

Quem sou quando ninguém está olhando? Quem é essa que pensa? E esses pensamentos são realmente meu ou aprendi a pensar assim? Eles me libertam ou me aprisionam?

E no meu sadhana diário, que fui aprendendo a me observar, antes mesmo do Yoga eu praticava Yoga e nem sabia 😆.. olha o paradoxo aqui.

E, quanto mais eu olhava para dentro, mais percebia que o trabalho não era fugir da vida para encontrar o espiritual. Era justamente o contrário. Era trazer consciência para a minha vida.

🍃Posso compreender que não sou apenas esse corpo, essa mente, essa personalidade… mas é através desse corpo que estou vivendo, amando, trabalhando, me relacionando e experimentando essa existência.🩵

Então, para mim, Yoga é isso: um caminho de volta para casa. Um retorno para meu verdadeiro Eu.

Uma prática diária de lembrar quem sou, no meio de tudo aquilo que tenta me fazer esquecer quem Sou.

E por isso que continuo no Yoga até hoje. 🤍

Porque cada vez que eu volto para a respiração, para o corpo e para a presença, eu volto um pouco mais para mim.

Sat Nam 🤍✨🙏🏻 by @silloureeiro

3

14

2 days ago

🌿💭Refletindo sobre a diferença entre respeitar o nosso tempo e permanecer em um lugar porque temos medo de sair dele.😟

Nem sempre precisamos fazer mais. Às vezes, o corpo pede descanso, a mente precisa de silêncio e a vida nos convida a desacelerar. Mas existe uma diferença entre repousar para recuperar as forças e permanecer na inércia, adiando aquilo que sabemos que precisamos transformar.

No Sāṃkhya, Tamas é um dos três guṇas, as qualidades da natureza manifestada Prakriti. Está associado à densidade, à resistência, à imobilidade e à obscuridade. E como isso aparece na nossa vida?

🏹Naquela tarefa que adiamos repetidamente. Na conversa que evitamos. Nos hábitos que continuamos alimentando, mesmo percebendo que já não nos fazem bem. Na resistência em dar um passo que sabemos necessário.

🎯Às vezes, nos acostumamos tanto a uma situação que começamos a confundir familiaridade com segurança.

E Tamas também pode aparecer na espiritualidade.

Podemos estudar, frequentar aulas, conhecer conceitos e falar sobre consciência, mas continuar evitando olhar para os nossos próprios padrões.

Podemos até usar a ideia de aceitação para justificar a nossa passividade.

Por isso, uma pergunta que considero importante é: estou respeitando meu tempo ou estou usando o meu tempo como desculpa para não me movimentar?

🔥Não se trata de viver em constante produtividade, nem de transformar cada pausa em motivo de culpa. O descanso também é necessário. A questão é perceber quando a pausa nos nutre e quando a resistência começa a nos aprisionar.🪨

O primeiro passo para transformar Tamas não é lutar contra nós mesmos, mas reconhecer onde estamos e compreender o que nos mantém ali.

🌿 Olhe para a sua vida com honestidade: existe alguma coisa que você sabe que precisa mudar, mas continua adiando?

🔥Talvez seja por aí que o seu movimento precise começar.✨ by @silloureeiro

3

0

4 days ago

📚Estudando a filosofia do Yoga, especialmente o Sāṃkhya, tenho descoberto nos três guṇas uma maneira muito interessante de compreender aquilo que nos movimenta por dentro.

Por que, às vezes, resistimos às mudanças que sabemos necessárias? Por que estamos sempre buscando algo novo? E como podemos desenvolver mais clareza nas nossas escolhas?

🪨Tamas está relacionado à inércia e à resistência. 🔥Rajas ao movimento, aos desejos e à agitação. 🌌Sattva à clareza, à harmonia e ao discernimento.

✨Essas três qualidades pertencem a Prakṛti, a natureza manifestada, e estão presentes em todos nós, em diferentes combinações.

🎯Mas o que mais me interessa nesse conhecimento não é classificar cada pessoa como tamásica, rajásica ou sattvica. É perceber como esses movimentos aparecem na nossa própria vida.

Podemos ter disciplina na prática espiritual e agir impulsivamente nos relacionamentos. Buscar silêncio na meditação e viver agitados diante dos nossos desejos. Saber o que precisamos fazer e, ainda assim, resistir ao primeiro passo.

Por isso, tenho entendido que o autoconhecimento também começa quando deixamos de dizer simplesmente “eu sou assim” e passamos a investigar:
O que está me conduzindo neste momento?
Estou resistindo a uma mudança? Agindo por ansiedade? Ou consigo enxergar a situação com clareza e escolher como responder?

O estudo dos guṇas não é sobre julgar ou determinar quem está mais evoluído. É sobre reconhecer os movimentos da nossa natureza e desenvolver discernimento sobre a maneira como vivemos.

👁️Afinal, como transformar aquilo que ainda não conseguimos perceber?

Nesta série, quero compartilhar com vocês o que venho descobrindo nesse estudo e como podemos trazer essa compreensão para a vida cotidiana e para prática espiritual.

🌿 Você já percebeu que, às vezes, repete comportamentos que gostaria de transformar?

Talvez o primeiro passo seja simplesmente começar a observá-los.👁️🏹🎯 by @silloureeiro

3

6

6 days ago

VOCÊ É PREGUIÇOSO OU ESTÁ PROCRASTINANDO?

Você sabe o que precisa fazer.
Sabe que é importante.
Até quer fazer.

Mas, de alguma forma… você sempre deixa para depois.

Será que isso é preguiça?

A preguiça está relacionada à falta de disposição ou vontade para agir.

A procrastinação é diferente: você quer ou sabe que deveria agir, mas adia. E, muitas vezes, esse adiamento está relacionado à tentativa de evitar alguma sensação desconfortável — ansiedade, medo, insegurança, tédio, cobrança ou até mesmo o medo de não conseguir.

Por isso, talvez a pergunta não seja apenas:

“Por que eu não faço?”

Mas sim:

“O que eu estou tentando evitar sentir quando não faço?”

Neste vídeo vamos entender de forma simples e profunda a diferença entre PREGUIÇA e PROCRASTINAÇÃO— e o que pode estar por trás daquele famoso:

“Depois eu faço.”

🎥 Assista ao vídeo completo no YouTube.

Link na Bio
Sat Nam 🙏🏻✨️

#KundaliniYoga #Procrastinação #Preguiça #Autoconhecimento #Consciência DesenvolvimentoPessoal SaúdeMental Transformação by @silloureeiro

3

0

9 days ago

🍃Tem algo que eu gosto muito nesses nossos desafios que é quando o corpo começa a contar uma história que vai além da postura. Quando vejo uma simbologia contida ali. 👁️✨☺️

Aqui, nós nos encontramos por uma única base.

Meu pé esquerdo e o pé direito dele se unem no chão, enquanto os outros pés se elevam. E, a partir desse ponto de encontro, vamos construindo juntos essa espécie de balança.

Na simbologia yogue, o lado esquerdo é associado ao princípio lunar, receptivo, feminino 🌕; e o lado direito ao princípio solar, ativo, masculino☀️. Não como homem e mulher, mas como duas polaridades que também vivem dentro de cada um de nós. ☯️

🏹 E o mais interessante é estar justamente no ponto onde essas duas forças se encontram. E existe ainda um terceiro lugar, um lugar que não precisa escolher entre uma polaridade e outra. Que observa as duas, reconhece seus movimentos e encontra, no meio delas, um espaço de integração. 🎯🍃

No Yoga, essa busca pelo centro aparece de muitas formas: sair da identificação com os extremos e encontrar um lugar de presença, onde as polaridades podem existir sem precisar se combater. ✨

A prática da presença é isso, observar.👁️

Alguns ajustes, determinação, concentração, respiração e bom humor, até encontrar esse ponto juntos ⚖️🙌

E penso aqui, em como isso aparece na nossa vida também.

✨ Tem dias em que estamos muito no fazer, no controle, na ação. Em outros, precisamos desacelerar, escutar, receber, deixar acontecer.🌬️

🍃O nosso trabalho não é escolher qual dessas partes é a certa, mas perceber qual delas está precisando de mais espaço em nós neste momento.

Então te convido a olhar para dentro e responder, com sinceridade: Hoje, você está mais no fazer ou no receber? Mais na ação ou na escuta?
Mais no controle ou na entrega?

🏹 E, principalmente: o que será que o seu ponto do meio está tentando te mostrar? 🤍✨🍃⚖️

Se quiser compartilhar aqui nos comentários.. 🙌

Às vezes, colocar em palavras aquilo que estamos vivendo já muda a forma como enxergamos a nossa própria experiência. 👁️✨🤍 by @silloureeiro

3

12

9 days ago

🌿Você conhece uma planta ou conhece a planta?

Parece a mesma coisa, mas não é.

Saber que o gengibre é “bom para isso”, que a camomila é “boa para aquilo” ou que determinada erva é tradicionalmente utilizada para determinada situação é apenas o começo.

🍃Na visão ayurvédica, existe um universo por trás de cada substância: seu sabor, suas qualidades, sua potência, seu efeito pós-digestivo, sua ação específica e a maneira como ela é preparada.

É isso que a tradição chama de Dravya Guna.

📚Quanto mais estudo Ayurveda, mais percebo que a verdadeira sabedoria das plantas não está em decorar uma lista de “plantas para cada problema”.✨💚

👁️Está em aprender a observar.
🍃Observar a planta.
🌱Observar o preparo.
🌿Observar o corpo.
✨Observar o contexto.

A natureza não trabalha em fórmulas prontas.
Ela trabalha em relação. 🌿

Ao preparar o seu chá, criar a relação naquele momento com a plantinha, eu faço isso, intenciono através de um diálogo para curar, sanar.. criar esse ritual sagrado faz toda diferença ☺️💚

E é justamente isso que torna o encontro entre nós e as plantas tão poderoso — e também tão merecedor de respeito.

💚🙏🏻

🌿As plantas acompanham a humanidade há milhares de anos.

Mas, dentro do Ayurveda, utilizar uma planta não significa simplesmente saber que ela é “boa para determinada coisa”. 🎯

Existe uma ciência tradicional dedicada a compreender quem é aquela planta, quais são suas propriedades, como ela age e para quem ela pode ser adequada.

🌱Essa ciência é chamada de Dravya Guna.

E é justamente aí que começa uma relação mais consciente com as plantas. 🌿✨

🏹 É interessante perceber que o Ayurveda não olha para uma planta de maneira isolada.

Ele procura compreender a natureza da substância e sua relação com a natureza da pessoa.

Por isso, a mesma planta pode não produzir exatamente o mesmo efeito em todas as pessoas.

A pergunta deixa de ser apenas: “Para que serve essa planta?”

E passa a ser: “Como essa planta age e em que contexto ela pode ser adequada?”

🍃Essa mudança de olhar já é, por si só, uma forma de consciência.

🍃Quando colocamos uma planta na boca, a primeira informação que recebemos é o seu sabor.

Para o Ayurveda, esse s by @silloureeiro

3

0

11 days ago

🌿 VISHUDDHA — O CHAKRA DA VOZ, DA VERDADE E DA EXPRESSÃO 🩵✨🗣️

Hoje nossa prática de Bioenergética nos levou até o quinto chakra, Vishuddha, o centro da garganta, da comunicação e da expressão daquilo que verdadeiramente somos.

E que lugar profundo para trabalhar...

Não se trata apenas de falar.

Trata-se de escutar a própria voz antes de oferecê-la ao mundo.

Sentir a vibração que nasce dentro do corpo.
Perceber onde a voz encontra passagem e onde ainda existe contenção. Respirar. Vibrar. Entoar. Sentir.

Quando desenvolvemos essa musculatura anímica, começamos a encontrar mais clareza para nos posicionar, expressar nossos limites, comunicar nossas necessidades e, principalmente, manifestar nossa verdade com respeito e amorosidade.

Quando há clareza dentro, a palavra encontra clareza fora.

E quando a palavra nasce de um coração consciente, ela pode carregar amor, generosidade, verdade e presença.

🎶Ao final da nossa prática, entoamos juntos:

Ad Guray Nameh
Jugad Guray Nameh
Sat Guray Nameh
Siri Guru Dev Nameh

Um mantra de reverência à Sabedoria Divina — à sabedoria primordial, à sabedoria de todas as eras, à Verdade e à imensurável Sabedoria.

Ao cantar, não estamos apenas pronunciando palavras.

Estamos colocando o corpo inteiro para participar.

A voz vibra.
O peito ressoa.
A garganta se abre.
A respiração encontra espaço.
E começamos a perceber que nossa voz também é uma forma de presença.

✨ O que você tem colocado no mundo através da sua voz?

Sua fala expressa aquilo que realmente vive dentro de você?

Gratidão profunda a todos que estiveram conosco ao vivo hoje. ❤️

A presença, a entrega e o carinho de vocês são, para nós, uma enorme satisfação e também uma forma de honrar o nosso servir.

Vocês nos fortalecem e nos impulsionam a continuar nessa caminhada — e esperamos que aquilo que vivemos juntos também fortaleça vocês a manifestarem, cada vez mais, a sua verdadeira essência. ✨🤍

Que nossa voz seja instrumento de consciência.

Que nossas palavras sejam sementes de paz.

Que aquilo que vibramos dentro de nós possa reverberar amorosamente no mundo.

Sat Nam
🌹🤍🙏🏻 by @silloureeiro

3

1

14 days ago