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Simon Bonte

@simon_bonte_tri

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🇫🇷 8h52 Ironman - 39ᵉ 🌍 AG
50% triathlète • 50% entrepreneur
100% Simon ⚡️
👇 Je t’accompagne vers ton prochain objectif

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⏱️ 𝟖𝐇𝟓𝟐
8️⃣ AG
4️⃣2️⃣ / 3300 Overall

Quelle journée ! 🥹

5 ans de triathlon… c’est le temps qu’il m’aura fallu pour casser cette barre mythique des 9h sur la distance officielle Ironman ✨

Merci à tous pour le soutien, les messages, et la force donnée sur chacune de mes courses 🫶

J’en ai demandé beaucoup à mon corps cette année. Quelques jours de repos bien mérités avant de préparer une saison 2026 qui s’annonce encore un cran au-dessus 🔥

𝐃𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐥𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚̀ 𝐨𝐮̀ 𝐣’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐬, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐥𝐚̀ 𝐨𝐮̀ 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐞̂𝐭𝐫𝐞.

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@triathlon_littoral_59
@departement59 @martinearlabosse
@autourducycliste_meteren
@226ersfrance @226ers
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@makadammwheels
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@au_coeur_de_babeth
@bonsplansdunkerque
@locationvelodunkerque
@sbtricoaching by @simon_bonte_tri

🥇 BASTION XL @castleraceseries
⏱️ 8️⃣:5️⃣9️⃣
1️⃣er temps vélo

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@nicolas.bocquet51
@pinsardsebastien by @simon_bonte_tri

𝐇𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 🌍

Une semaine exceptionnelle à coacher les stagiaires dans le cadre magnifique du centre d’entraînement @ludis_evasion 🏊🏼‍♂️🚴🏽🏃🏼

Une équipe de coachs passionnés, des stagiaires motivés et une ambiance chaleureuse ✨

Venir ici, c’est allier sport, plaisir, partage et paysages à couper le souffle 🏞️

Mention spéciale pour la sortie vélo au Mont Ventoux, un moment fort du stage 🏔️

Déjà impatient d’y retourner 🤩

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@ludis_evasion
@les_potes_a_watts
📸 @clicksbycdric by @simon_bonte_tri

Personne ne naît balaise dans un domaine. On a tous commencé quelque part (et souvent, c’était pas terrible) ⚡️

On s’entraîne, on progresse, nos objectifs deviennent de plus en plus ambitieux et notre matériel suit la même dynamique (ça, c’est pour justifier l’achat d’un nouveau vélo).

Le triathlon et les sports d’endurance ont cette particularité de récompenser le travail fourni, à condition de faire preuve de patience et de régularité (oui, c’est relou d’attendre).

Alors, ne soyez pas gênés de débuter dans un domaine, quel que soit votre niveau ou le matériel avec lequel vous commencez.

C’est exactement ce que je répète aux athlètes @sbtricoaching :) ⚡️ by @simon_bonte_tri

Un dimanche au bureau 💼

IRONMAN OMAN 🇴🇲
05 décembre 2026 by @simon_bonte_tri

Octobre rime (presque) avec bornes ⚡️

Des 200 bornes à vélo : ok
Des sorties longues à pied : ok
Natation : (presque) ok

102h d’entraînement au compteur ☑️

IRONMAN OMAN 🇴🇲
05 décembre 2026 by @simon_bonte_tri

Extrait de ma vidéo YouTube #ep1
By @droni_drone_adventure by @simon_bonte_tri

Le meilleur moyen de donner envie à tes athlètes de travailler dur, c’est de travailler dur toi-même.

La monstration > la démonstration ⚡️

IRONMAN OMAN 🇴🇲
05 décembre 2026 by @simon_bonte_tri

2h47 @trek_marathon_de_lille ⚡️

Quel plaisir j’ai pris à courir dans les rues lilloises dimanche !

Rien à faire du chrono, je voulais accompagner Martin, athlète @sbtricoaching, du mieux possible et valider une belle séance d’entraînement en pleine prépa @ironman.oman.

Avec du travail et de la patience, je sais que je peux courir à ces allures-là sur Ironman.

IRONMAN OMAN 🇴🇲
📅 05 décembre 2026 by @simon_bonte_tri

Bon demain c’est marathon 🫪
@trek_marathon_de_lille

Le plan c’est d’accompagner Martin, athlète @sbtricoaching vers un bon chrono ! Finalement ça fera une séance spé Ironman ⚡️ by @simon_bonte_tri

@cycles.dessy tu valides ? 😝

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Mes roues : @roues_rar
Mon vélo : @trekbikes by @cycles.dessy by @simon_bonte_tri

On est encore sur un maxi charbon cette semaine ⚡️
Et c’est le retour du winter arc donc les musiques de Batman sont autorisées

@sbtricoaching by @simon_bonte_tri