Instagram story viewer> @simone_demichele> Posts

Simone De Michele

@simone_demichele

1.6K

followers

782

following

Physical education 🧑🏻‍🏫
Trainer @playfitness.gallarate 💪
Tour Leader freelance 🌎
Ho scritto un libro su sport ⚽️ 🏈 e scuola 🏫.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Rarissima foto al Parco delle Cornelle (quasi) senza animali, con in più gli occhiali da sole senza sole 🌞.

#domenica #weekend #relaxtime #pic #chill taken in Parco Faunistico "Le Cornelle" by @simone_demichele

89

1

5 days ago

L’isola 🏝️ di Saint Kitts e’ il posto più estroso che ho visitato e visiterò in questo 2026.

Insieme a Nevis costituisce lo Stato sovrano più piccolo dell’emisfero occidentale, si trova nel mar dei Caraibi.

Spiagge 🏖️ paradisiache, ma soprattutto natura lussureggiante e una grande tradizione di Rhum e distillati 😉.

Il mondo 🌎 è tutto da scoprire ed esplorare, non solo le rotte più tracciate.

🇰🇳

#world #exploring #trip #caraibi #saintkittsandnevis taken in Saint Kitts and Nevis by @simone_demichele

55

1

21 days ago

Eccellenza gallaratese nel cibo e nel servizio, @la_tana_del_lupo_gallarate_ è un posto perfetto per tutte le occasioni.

Filetto di manzo 🥩 al pepe verde con patate 🥔 arrosto e un bicchiere di Nebbiolo 🍷.

@matteobelluschi una garanzia 🔝

#dinner #restaurant #food #cena #delicous taken in La Tana del Lupo by @simone_demichele

44

2

a month ago

Laboratorio di avvicinamento all’arte, alla scoperta delle opere più famose dei pittori… E della sana ispirazione libera ☺️😍.

Risultati perfetti per adornare la cameretta, ma forse non solo quella 🖼️ 🎭 🖌️

@icgerolamocardano

#art #artist #painters #amazing #school taken in Scuole Gerolamo Cardano by @simone_demichele

36

0

a month ago

Back to the office 🏋️‍♀️

Restart 💪

@playfitness.gallarate

#gym #fitness #workout #personaltraining #athlete taken in PlayFitness Gallarate by @simone_demichele

91

5

a month ago

L’intelligenza artificiale e’ stata utilizzata anche per farmi apparire con la camicia 🤣😉.

Sposo e testimoni 🤩😍

#friends #amici #sposo #testimoni #postcard taken in Locanda Pozzetto by @simone_demichele

48

0

2 months ago

Tanto mare e tanto azzurro 🩵 🤩😉

#sea #holiday #summer #tropea #beach taken in Tropea, Italy by @simone_demichele

163

5

2 months ago

Vette calabresi 🏔️ 🇮🇹

#discover #calabria #view #walking #mountain taken in Sant'Elia - Tre Croci by @simone_demichele

38

1

2 months ago

Tradizionale foto di come arrivo all’estate dopo un anno.
Rispetto a 365 giorni fa la bilancia segna over tre chili; sono forte, piu pieno, ma anche la massa grassa è aumentata 🤣.
La mia professione ha richiesto maggior impegno. Ho iniziato tante nuove appaganti e impegnative collaborazioni, di conseguenza ho alzato anche il quantitativo di carboidrati… Gli zuccheri del cervello appunto.
Il rapporto col mio corpo e’ ottimo, mi permette una quotidianità agevole. Mi alleno in maniera quanto più ibrida possibile.
Chiudo un colpo di Squat con 1,5 volte il mio peso, posso correre in maniera performante una dieci km, riesco a fare 30/35 metri in apnea, posso prendere in braccio chi amo senza sforzo… Ma ancora non sono riuscito a spancare 100 kg ( se no poi scrivo solo le cose buone 🤣).
Come dico sempre, per alcuni questo fisico potrebbe non essere abbastanza. Per un addetto ai lavori poi… Quasi un biglietto da visita poco convincente.
Il fatto è che siamo sempre più circondati da energumeni mastodontici che spacciano la loro quotidianità deviata come un qualcosa alla portata di tutti, quando non fanno altro che allontanare le persone dalla corretta percezione del benessere, illudendo che si possano raggiungere quegli obiettivi in maniera salutare.
Per me il culturista che si dopa può fare quel che vuole, ma che non spacci i suoi risultati come una combo perfetta tra alimentazione e allenamento.
In quel caso mi infastidisco davvero.
Sono un coach ( e un prof ) che gioca a fare l’atleta, non il contrario. Spesso l’opposto e’ proprio ciò che accade, ed è molto, molto pericoloso.
Le competenze e gli studi non vengono acquisiti per osmosi da due manubri giganti spostati e poi sbattuti.
Alleno gli altri perché credo che prendersi cura del proprio corpo sia uno dei modi per ringraziare di ciò che si ha… E anche perché amo vedere le persone mettersi alla prova, sfidarsi.
Alleno me stesso invece per continuare e stare bene e onorare la mia passione, se non la più grande sicuramente la più longeva… Quella per lo sport ⚽️ 🏈 🏄🏻‍♀️ 🏋️‍♀️ 💪
Buona estate.
Simo

#me #summer #check #body #trainingmotiva taken in Costa Viola by @simone_demichele

70

7

2 months ago

Estate 2026, il ritorno 🌅🤣

#italy #holiday #summer #sunset #sea taken in Spiaggia Della Tonnara Di Palmi by @simone_demichele

39

2

2 months ago

La più classica delle mie opinioni non richieste 🤣.

Dunque, due giorni ai parchi di divertimento Disney vicino Parigi.

Aspettative stellari!!! Viaggio organizzato ovviamente per la gioia della Sveva, ma anche noi mai eravamo stati… Oltretutto alcuni personaggi e alcuni film sono ricordi indelebili della mia infanzia… insomma eravamo mega carichi.

La realtà è che siamo rimasti delusi. Le attrazioni sono carine però Gardaland molto meglio, per dire… Ma soprattutto l’atmosfera magica, l’esuberanza dei personaggi, gli spettacoli iconici e coinvolgenti… stessa percezione del caldo a dicembre.

E’ sicuramente un’esperienza unica, un luogo che non ha molti paragoni in Europa, ma è un qualcosa che si può tranquillamente balzare in questa vita. Vive molto di tradizione, di fama.

Tutt’altro che irrinunciabile.

I prezzi sono folli ma i parchi sono praticamente pieni tutto l’anno, quindi come insegna il buon Keynes razionalmente non avrebbe senso abbassarli ☺️.

Voto 7. Discreto. Non di più 😉.

@disneylandparis

#paris #disney #disneyland #disneylandparís #waltdisney taken in Disneyland Paris by @simone_demichele

75

10

3 months ago

Impressioni ed espressioni di bellezza 🤩😊.

@museeorsay

Notte stellata sul Rodano. Van Gogh
Danzatrici in blu. Degas
Londra. Il parlamento. Monet
Ninfee blu. Monet
Chiesa di Auvers-sur-Oise. Van Gogh
Autoritratto. Van Gogh
Campi Elisi. Gauguin taken in Musée d'Orsay by @simone_demichele

49

0

3 months ago