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Simone Dominicalli

@simonedominicalli

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Atleta de MTB XCO e XCM
Bi Campeã Panamericana master XCM 24-25
Bi Campeã Brasileira master de XCM 24/25
Campeã Brasileira e Paulista XCO master 2020

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Hoje eu não venci. Não fui a campeã. Ser o segundo é ser o primeiro dos últimos. Será ?? Digo para vocês que não, Quando se quer algo, tem que querer muito e saber como querer. Eu quis muito estar aqui no @mtb.festival para tanto tive que vencer vários medos ……….. dirigir na rodovia, passar os obstáculos da pista de XCO e competir com uma anemia que está judiando demais. Aliás foi uma temporada de muitas conquistas e aprendizagem. Um ano todo programado voltado para alguns objetivos. Não abri concessões !!! Para mim nada é mais duro que o sentimento de não tentar. Feliz demais com a minha jornada. Obrigada de coração pelo carinho de vocês :) 🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ by @simonedominicalli

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3 years ago

É preciso se movimentar para ter saúde!! Posicionar o corpo através dos pilares da contrologia para enfrentar e atacar as subidas com confiança e quando precisar daquela força extra ter o fisico , a mente e a alma preparado. ……………………………………………………………………………Segue série básica do mat pilates que eu prático para complementar minha preparação fisica. ……………………………………………………………………………….Com carinho, Espaço Movimento @simonedominicalli by @simonedominicalli

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3 years ago

Amanhã entro em ação no @rockymountaingames. Prova de maratona de 50kms com 1800 de altimetria competindo no quintal de casa. Minha segunda prova longa do ano !! Desde o ano passado estou em uma linda é difícil jornada. Dias de sol e chuva, dias bons e ruins e o segredo para tudo é simples, saber lidar com as tempestades e aproveitar a bonança. …Planejamento, horas de trabalho. Preparação física, treino, repetição, rotina, disciplina e estudo. Nada fácil para um jovem, imagina então para uma mãe de família. Entre suor, choro, sorrisos e alegrias. A força do querer a vontade fazer e acontecer. Não existe vitória sem suor. Trabalho sem estress. Vencer é mais complicado do que imaginamos. Largo amanhã com a certeza de ter feito o meu melhor até aqui e que farei uma corrida espetacular !! Agradecimentos a minha família, amigos de longe e de perto. Gratidão @coach_cleber_tamagusuku Parceiros @4funbikecenter @fyt_sports by @simonedominicalli

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3 years ago

Manter a motivação nos treinos mesmo quando não se consegue fazer tantos planos é algo difícil. Disciplina ajuda , mas não é suficiente! Criei alguns combinados inegociáveis diários para esse dias: fazer o simples bem feito, optar por escolhas concientes e apreender a desfrutar vivendo o simples intensamente !!! by @simonedominicalli

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8 days ago

Acredite nas suas escolhas. Quando se toma um caminho a gente deixa de pegar outro. Mergulhe com dedicação e intensidade em suas escolhas. Acredite mais no trabalho duro que no talento nato. Ninguém te conhece melhor que você mesmo então aprenda a montar e desmontar seu quebra cabeça. Do esporte para vida !!! by @simonedominicalli

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8 days ago

Um sonho que por muito tempo esteve dentro do meu coração, hoje é uma realidade me levando a novos caminhos e desafios. Muito obrigada de coração pela oportunidade de fazer parte dos amigos clientes @jonathan.pedalpower !!🙏. @angelabikefit lisonjeada pelo carinho e o acolhimento. Detalhista dos pés a cabeça. Fit feito na régua milimetricamente ! ❣️ #atletamaster #bicampeã #panamericana #brasileira #mtbmaratona by @simonedominicalli

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14 days ago

Na correria da vida 🤸‍♀️🚴🏻‍♀️🥇sem perceber conquistamos coisas que dizíamos : “ quem sabe um dia”! #bicampeã @panxcmbrasil2024 @panamericano_xcm_2025_chile #bicampeãbrasileira master #mtbmaratona #campodobrito #federaçãoparanaensedeciclismo by @simonedominicalli

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22 days ago

Desacelerar, respirar e me encontrar comigo mesma para que eu possa ser inteira. Em tempos de exageros, tenho buscado o equilibro. Existe uma diferença enorme entre o que temos que fazer porque é nossa vontade e o que estamos fazendo para empurrar um limite. Seguimos no caminho do meio. #mãeatleta #bicampeã #panamericana #brasileira #mtbmaraton by @simonedominicalli

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a month ago

Tempo voando por aqui!!!!!!! Quando penso como eu comecei o ano e como estou agora vejo uma versão completamente nova………. Uma evolução enorme na questão mentalidade. 🙌🏻🤸‍♀️🧠 Feliz como a minha consistência 🔛. nos treinos mesmo sem nenhuma motivação. Voltando a me reconstruir para o que vem pela frente. Agradeço a Nossa Senhora das Graças e Aparecida que caminha comigo protegendo me e abrindo portas. 🙏❣️#pedragrande #pedragrandeatibaia by @simonedominicalli

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a month ago

Nos últimos tempos minha auto crítica excessiva e meu temperamento explosivo tem me ensinado muito sobre paciência, calma, auto cuidado e amor próprio. Para o Mountain bike, minha paixão !! Veio a lição mais importante. Não se compete reclamando. Não se compete brigando consigo mesma. E mesmo sendo uma atleta master com experiência passo por derrotas mentais e frustrações que podem acontecer a qualquer atleta que busca perfomance! ❣️ by @simonedominicalli

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2 months ago

by @simonedominicalli

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2 months ago

A histórica primeira prova olímpica feminina de Cross-Country (XCO) aconteceu no dia 30 de Julho de 1996, em Atlanta, estado da Georgia, no International Horse Park; sob forte calor de 32°C e alta umidade. A italiana Paola Pezzo conquistou a medalha de ouro, superando as favoritas após completar o percurso de quase 32 quilômetros em 1h50min51s
Resultado:
🥇 Paola Pezzo 🇮🇹 (@pezzo_paola)
🥈 Alison Sydor 🇨🇦 (@alisonsydor)
🥉 Suzan DeMattei 🇺🇸 (sem insta) by @simonedominicalli

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2 months ago