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SIMONA 🌟MENOPAUSA SERENAMENTE

@simopele69

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😊Menopausa? si vive meglio sorridendo
✨-8kg senza diete estreme e stress
🌟io sono rinata con un percorso di 28 GG e mantengo i risultati ☺️
COME ?⏬

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Dopo le vacanze, non mi punisco. Mi rimetto al centro. 🌸
A 56 anni e dopo 5 anni di menopausa, ho imparato una cosa importante: non devo ricominciare da zero ogni volta che mi concedo qualcosa. ❤️
Durante le vacanze ho mangiato diversamente, mi sono goduta una cena in più, un aperitivo, magari anche quel dolce che desideravo… e va bene così. 🍰🥂🌊
La vita non è fatta per essere perfetta, è fatta anche per essere vissuta.

Quello che NON faccio più al rientro è cercare di “rimediare” tutto in pochi giorni.

Niente digiuni, niente sensi di colpa, niente restrizioni impossibili. 🚫

✨ Torno semplicemente alle mie abitudini.
A mangiare con più equilibrio.
A bere più acqua.
A muovermi.
A dormire meglio.
A prendermi cura di me.
E soprattutto, non mi dico più:
“Ormai ho 56 anni, sono in menopausa… cosa posso farci?”
Certo, il mio corpo è cambiato.
Il metabolismo non è quello di quando avevo 30 anni e oggi ho esigenze diverse. Ma questo non significa arrendersi. 🌷
Significa imparare ad ascoltarsi in un modo nuovo.
Capire cosa mi fa stare bene.
Nutrire il mio corpo invece di combatterlo.
Muoverlo invece di punirlo.
E scegliere ogni giorno di prendermene cura. 💕

Perché per me rimettermi in forma non significa tornare indietro nel tempo.
Significa sentirmi bene nel corpo che ho oggi.
La vacanza è stata bellissima e me la sono goduta fino in fondo. 🌊☀️
Adesso mi godo anche il ritorno alle mie buone abitudini. ✨

E tu?
Se sei appena rientrata e guardandoti allo specchio hai pensato “adesso devo rimettermi un po’ in ordine”… prova a cambiare prospettiva. ❤️
Non chiederti: “Cosa devo togliere?”
Chiediti: “Di cosa ho bisogno per tornare a sentirmi bene?”

💬 Scrivimelo nei commenti: qual è la prima piccola abitudine che vuoi riprendere da questa settimana?

#donneover50 #menopausa #56anni #benesserefemminile #rientrodallevacanze ripartiredasé prendersicuradisé donneinmenopausa stiledivita ritornareinforma amarsi benessere nuoveabitudini by @simopele69

😍Numero 1: non salto i pasti per compensare.
😘Numero 2: non mi peso ogni giorno.
😊Numero 3: non cerco la perfezione

Ho capito che dopo i 50 non serve fare tutto perfettamente. Serve trovare un modo di mangiare e di vivere che possiamo mantenere nel tempo.

Quale di queste fai ancora? Scrivimelo qui sotto. 👇

#menopausa#settembre#ricominciodame# by @simopele69

Pensare: ‘Da domani dieta rigidissima!🥺
Dopo le vacanze ci sentiamo in colpa, vogliamo recuperare immediatamente e spesso partiamo con regole impossibili da mantenere..due giorni e si molla.😅
Io oggi preferisco fare il contrario: ripartire gradualmente, organizzarmi e tornare alle mie buone abitudini.”

Settembre non deve essere una punizione. Deve essere una ripartenza. ❤️ scrivi Settembre e riparti insieme a me by @simopele69

👻 Una casa stregata? Brrrr… che paura!

Ma vogliamo parlare di quando ti svegli alle 3 di notte, completamente accaldata, togli le coperte, le rimetti, apri la finestra… e dopo 5 minuti hai freddo? 😂🔥

Benvenuta in menopausa! 🙈

Scherzi a parte, so bene cosa significa. Ci sono passata anch'io e le vampate, il sonno disturbato e quella sensazione di non riconoscere più il proprio corpo mi davano davvero tanto fastidio.

Oggi ho imparato a prendermi cura di me in modo diverso, attraverso un percorso di benessere e alcune attenzioni mirate che mi hanno aiutata a ritrovare un po' di equilibrio.

❤️ Perché la menopausa non deve significare smettere di sentirsi bene con se stesse!

Se anche tu stai vivendo questa fase e vuoi sapere cosa ho cambiato nel mio percorso, scrivimi MENOPAUSA in privato.

Ne parliamo senza tabù e senza magie… ma con tanta complicità! 😘

E adesso voglio sapere: quante di voi sono del team vampate alle 3 di notte? 😂🔥⏬
Vi leggo❤️ by @simopele69

😂 Uè, ma l’intestino tuo… collabora o fa sciopero?! 🤣💩
Gonfiore, pancia che brontola e intestino un po’ capriccioso? 🙈 A volte anche lui ha bisogno di un po’ di attenzione! ❤️

✨ E qui entra in gioco uno dei miei integratori preferiti 👊di Partner.Co, con i suoi fermenti lattici, da inserire nella tua routine di benessere.

Perché diciamocelo… quando l’intestino è felice, ci sentiamo meglio anche noi! 😍🌿

👇 E tu, sei del team “tutto regolare” o del team “nun ne parlam’ proprio”?! 😂
Scrivimi " GONFIORE"in privato 💌 e ti racconto di più! by @simopele69

🎃👻 DOLCETTO O SCHERZETTO? QUEST'ANNO HO DECISO DI FARE SUL SERIO! 😈🧡

Per Halloween sono arrivate 4 PROMO SPECIALI… e c'è anche un PRODOTTO IN OMAGGIO! 🎁✨

Quattro occasioni da scoprire, qualche sorpresa da non perdere e un motivo in più per coccolarti! 💝

Ma attenzione… queste occasioni non durano per sempre! ⏳🎃 SOLO FINO AL 1 NOVEMBRE 👊

💌 Vuoi scoprire le 4 promo e capire quale fa al caso tuo?

Scrivimi HALLOWEEN in privato e ti mando tutti i dettagli! 🧡👻

#Halloween #PromoSpeciali #OfferteHalloween #RegaloPerTe by @simopele69

La cosa più bella che tuo figlio può dirti!❤️
Avere la loro stima è la cosa più bella ❤️

Se posso essere un esempio per mio figlio, posso esserlo anche per te.

Se hai bisogno di una spinta per ricominciare a volerti bene, sono qui👊☺️

#figli#famiglia#veroamore# by @simopele69

❤️Perché diciamocelo… la vita è già abbastanza complicata, almeno noi cerchiamo di renderla un po’ più leggera! ✨

Non possiamo risolvere tutto, non possiamo piacere a tutti e non sempre possiamo scegliere cosa ci succede… ma possiamo scegliere di non perdere il sorriso. 🥰

E poi, diciamolo, c’è qualcosa di più bello che riuscire a strappare un sorriso a qualcuno? ❤️

A volte basta una risata contagiosa, una parola gentile o un pizzico di sana follia per rendere più bella la giornata di una persona. E se ridere come delle matte è il rimedio… beh, noi siamo già a posto! 😂😂

Adesso tocca a te! 👇 Quando è stata l’ultima volta che hai riso di gusto, senza pensare a niente e senza prenderti troppo sul serio?

Raccontamelo nei commenti… e se questo reel ti ha strappato un sorriso, missione compiuta! ❤️✨

#SorridereSempre #LaVitaÈBella #SorrisiContagiosi #PrendersiMenoSulSerio by @simopele69

È imparare a volersi bene senza fretta, a stare bene nel proprio corpo, con calma. 🤍✨

Se anche tu senti che è arrivato il momento di rallentare, ma di farlo nel modo giusto, per te… 🌸

Senza diete impossibili, senza sensi di colpa e senza dover essere perfetta.

Solo piccoli passi, nuove abitudini e la voglia di ritrovare il tuo equilibrio, un giorno alla volta. 💗
Perché prendersi cura di sé non è egoismo… è amore. E non è mai troppo tardi per ricominciare a sentirsi bene nella propria pelle. 🌷

Se senti che è arrivato il tuo momento, scrivimi “MI VOGLIO BENE” in privato. 💌
Parliamone insieme, senza impegno. ❤️ by @simopele69

Hai chiesto a Google come dimagrire e lui ti ha risposto "mangia di meno"?

Ecco, è proprio per questo che poi non funziona.

😅Non ti serve mangiare di meno.
😅 Non ti serve morire di fame.
😅Non ti serve l'ennesima dieta presa su internet.

Ti serve un *METODO giusto, sicuro e che funziona davvero sul tuo corpo.
Un metodo che ti fa perdere peso MANGIANDO, che ti fa stare bene, energica e che soprattutto ti fa mantenere i risultati nel tempo. Senza effetto yo-yo.

☺️ È quello che faccio io con le mie clienti con il mio *BODY BALANCE SYSTEM* 💫

Il mio programma per stare bene e leggera, senza rinunce estreme.
Se sei stanca delle risposte di Google e vuoi finalmente una guida vera...

👉 *Scrivi nei commenti INFO sono subito da te! 🤍 by @simopele69

In tante mi vedete più sgonfia, più luminosa e mi chiedete in privato cosa sto facendo... ✨

Vi dico solo una cosa: ho iniziato una nuova routine GIORNO e NOTTE e non mi sono mai sentita così leggera 🍃

La mattina mi alzo con più energia e senza quella fame nervosa continua.
La sera mi sgonfio, dormo meglio e mi sveglio più bella.

E la mia pelle? Non è mai stata così luminosa 🍇

Non è magia, è il mio BODY BALANCE SYSTEM e un piccolo segreto che ho ricominciato bda 2 settimane.

Non posso spiegarvi tutto qui, altrimenti Instagram mi blocca 😅

Se anche tu vuoi sentirti finalmente bene e leggera come me, scrivimi in DM la parola *SEGRETO* 💌

Ti mando un vocale io e ti spiego tutto in privato, promesso!👊❤️ by @simopele69

Quando Lilli ha deciso che oggi tocca a lei dire la sua su TUTTO 😂

Spoiler: ha ragione lei, come sempre.

Qualcuno di voi ha un cane che parla più di voi? 👇🐾"

`#lilli #cagnolina #9anni #vitadacani #reeldivertenti coppiaecane doglover funnydog` by @simopele69