Instagram story viewer> @sivanmast> Posts

Sivan Mast

@sivanmast

10K

followers

2548

following

מדריכת ציור אינטואיטיבי ומאמנת פסיכו-קריאטיבית
☯️מדריכת טרילותרפיה
מורה ליצירה חופשית על במה
✨אמנית שיוצרת זמן להגשמת חלומות

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

באוגוסט לפני שנה סיימתי קורס מדריכות ״טרנספורמציה רגשית דרך אהבה עצמית״- חלק מלימודי הקורס היה במשך חצי שנה לעשות באופן יום יומי תרגיל:
טרנספורמציה רגשית מול המראה🪞
תרגיל של חמישה שלבים שלוקח בסביבות העשר דקות ביום.

מטרת התרגיל והקורס - היא לקחת בעיה שנתקעה/קונפליקט שמציק לי
וכל יום להניע אותו, לא להתעלם ממנו, לא להדחיק את הכאב וגם לא להתבוסס בו, אלא להניע אותו בדרך יצירתית- כל יום משהו קצת אחר…

כשהגשתי את עבודת הסיום שלי לד״ר פינקי, כתבתי כמה שורות של - “אני בעוד שנה״-והנה חלק ממה שכתוב שם:

״ אני בעוד שנה חיה את החלום של עצמי, מגשימה ללא הפסקה כל תשוקה שעולה. אני בבית שלי ויש לי את ׳המקום׳ שלי, החלל שלי, אליו מגיעים אנשים- לקורסים וסדנאות של קורס טרנספורמציה משולב עם ציור אינטואיטיבי. אני מלמדת את כל הידע שיש ברשותי דרך אומנות ויצירה אינטואיטיבית, אני מדריכה נשים ואנשים להתעורר אל האהבה העצמית שלהם ולגלות ולממש את המתנות שאיתן הגיעו. אני בהריון מתקדם, בזוגיות מיטיבה״

בשנה הזאת- עברתי לגור עם מתן ועשינו לנו בית, בדירה צמודה הקמתי ׳מקום משלי׳- הסטודיו- ששם יש סדנאות ציור אינטואיטיבי , מעגלי נשים, קליניקה. אני בהחלט בהריון מתקדם, בחודש שישי🪬🧄🧅 וכל זה לא רק כי כתבתי את זה במילים. כן הרשיתי לעצמי לדמיין ולרצות ולהשתוקק לזה ואז עשיתי פעולות ויוזמות בשביל שזה יתקיים.
יום יום המשכתי להתאמן על תרגיל הטרנספורמציה, שבעצם מאמן את הנפש לעבור מדי יום מ-תשוקה אל עשייה אקטיבית,
מרוח אל החומר, מאנרגיה נקבית לזכרית- המעבר הזה, הוא הטבע הבריא שלנו שגורם לנו בעצם- להגשים את עצמינו.
להתגשם במציאות הזו.

זה לאו דווקא קל להתמיד בזה, בהתחלה זה דורש מאמץ, אבל זה בהחלט שווה את זה, להפוך את העבודה הזו להרגל, בעיני העבודה החשובה ביותר שיש לעשות.

בתחילת אוקטובר הקרוב, תפתח קבוצת און ליין חדשה - לתהליך קצר, אינטנסיבי ומשמעותי של שישה שבועות של הטמעת תרגול טרנספורמטיבי ומשנה תודעה:
מקורבנות לכוח מחולל.

עוד פרטים יפורסמו בקרוב🤍🌴 taken in Bali, Indonesia by @sivanmast

192

21

a month ago

חודש שישי 🙌🏽🪬🌴

חלק מהמילים שאמרתי למתן בטקס החתונה שלנו:

״לפני חמש שנים ליד נחל יפהפה בברזיל, קול מתוכי לחש לי באופן חד וברור שזה הרגע לשנות כיוון. הוא סיפר לי שמה שאני באמת רוצה, זה להקים משפחה ושזה דורש ממני לחזור ולהיזכר במי אני באמת.

וכך עשיתי, בצעדים דרמטיים כואבים, הלכתי בדרך השינוי שלי, בעזרת מטפלים, לימודים ותירגולים עם המון אמונה והתמדה גיליתי בכל יום מה אני באמת רוצה, למה אני משתוקקת יותר מכל והאש שבי לא הסכימה לי להתפשר.

דרך חוויות והרפתקאות הבנתי מה אני חולמת להרגיש ליד הגבר שלי, דמיינתי את זה, כתבתי את זה, ציירתי, התפללתי, רקדתי את זה, שרתי, שוב ושוב ושוב.

עד שראיתי את זה, מולי.
עד שידעתי ללא ספקות וללא עוררין, ידעתי שזה מה שבשבילו המתנתי כל הזמן, למתנה שלי- לך, מתן.

אני מודה עלייך שאתה גבר שיודע שזוגיות זו עבודה רוחנית ולכן מוכן לקבל כל אתגר וקושי. לקחת עליו אחריות של עבודה עצמית מבלי להשליך עליי.

אני מודה שאתה טוב לב, נדיב, אוהב אדם, איש של שלום ואהבה, מחובר לאנרגיה הנשית שבך, יצירתי וחרוץ. שאתה אוהב ומחובר לטבע, הרפתקן, איש של חופש.

שאני יכולה לספר לך את כל הרעיונות המשוגעים שעולים לי לראש, את כל המחשבות הרחוקות והלא שגרתיות על החיים ועל העולם ושאתה תמיד סבלני, מעוניין, סקרן ואוהב לשמוע אותי מדברת ומספרת אותי בלי הפסקה.

אני מודה שאתה איש שמרפא אחרים ובעיקר את עצמו! דואג לבריאות הגוף שלו, עושה את מה שאתה אוהב - פתוח לכל סוג של טיפול רגשי ולא מפחד לגעת בכאבים ולעבור דרכם- גבר אמיץ ומפותח! הללויה!

אני מודה לעצמי, שלא נשברתי ולא וויתרתי. שנשארתי עם לב פתוח ותמימות למרות האכזבות והכישלונות.

איזו הקלה זו, ללכת לישון לצידך בכל לילה. תודה שאתה עושה, מפנק, דואג ואני יכולה פשוט לא לעשות כלום, לנוח, להניח ראש, להישען. כמה התפללתי לגבר כזה, כמה ייחלתי להרגיש ככה. תחושה נכונה, של בית, של אהבה.

ברור לי שהקול שדיבר מתוכי אז בברזיל הוא קולה של העוברית שבבטני שביקשה להגיע לעולם, בתנאים מסוימים(: היא הובילה אותי צעד, צעד לעבר מי שאני היום והיא זו שהובילה את הלב שלי אלייך.
פשוט התאהבתי. ללא שליטה, אלו היו כוחות תת קרקעיים, לא הגיוניים ולא מחושבים שמשכו אותי אליך כמו מגנט. היה לי ברור שאתה האבא לילדים שלו חיכיתי.

וצדקתי, מהר מאוד ראיתי איך אנחנו משתנים וגדלים ביחד למען בניית בית וחיים משותפים בריאים וזה בעצם כל מה שביקשתי.״

#honneymoon #babymoon taken in Bali, Indonesia by @sivanmast

501

54

2 months ago

⁨ ⁨ לפני חודש בדיוק, ב12.7 בשעת שקיעה, התחתנו כשאני בחודש חמישי להריון🤍🪬🤗

תמיד חלמתי שארגיש שלווה ברגע הזה
וכך היה(:
בנוכחות נעימה ורגועה לשמוע כל ברכה שנאמרה,
בהסכמה לקבל את שפע האהבה, החיוכים והעיניים הנוצצות מהמשפחות והקרובים שלנו.

להיות ברגע הזה עם עוברית בבטן🥹
לעמוד מול הגבר שהנשמה והלב שלי בחרו בעוצמה ממגנטת וקסומה 🙏🏼

את הטקס יצרנו ביחד, בהתאמה לזוג שאנחנו, במחשבה על כל מילה בעזרתה של חברת נפשי, אחותי בלב- אביב טומי כרמי ‪‪@carmi_aviv‬‬
שניהלה את הטקס בשלל צבעיה וכישוריה🌈

הקלטנו את עצמינו שרים את שיר החופה שלנו, זה השיר שמתנגן ברקע - (את הגרסה שלנו לא הצלחתי להעלות🙃)
“I’ll be your mirror”/velvet underground
כי המילים שלו בעיני הן מהות הזוגיות, לזכור שהאהוב שמולי הוא מראה, שיקוף ולזכור ולהזכיר אחד לשניה להיות כמה שיותר מי שאנחנו באמת
ואת האהבה ברגעים המאתגרים
ואיזה תענוג זה לבחור מראת נפש להתבונן בה בכל יום, כזה שאני אוהבת אותו בדיוק כפי שהוא🫂

תודה לכל המלאכים, המדריכים, המורים, החברים
ולאלוהים שהפגישו בנינו בדיוק בזמן הנכון🙌🏽🤍

📷הצלמת המהממת שלנו -יוב כהן‪@gruvyuvi‬vi‬vi
💆🏻‍♀️ השיער והאיפור שלי היו תחת ידייה הקסומות של מיליה ‪@milya_hairstyle_makeup‬keup‬keup⁩⁩ taken in קיסר ים by @sivanmast

415

62

2 months ago

מזלטוב @sivanmast 💝 by @sivanmast

303

34

3 months ago

מזמינה אתכם לצייר ללא ניסיון קודם או ידע🎨

לצייר לא בשביל שייצא לי ציור יפה לתלות על הקיר, אלא בשביל החוויה של העבודה עם הצבעים, הדימיון והאינטואיציה👁️

ציור אינטואיטיבי היא שיטת ריפוי עצמי ללא מילים, המצייר מרפא את עצמו דרך היצירה, התנועה, בעזרת המקום שניתן לרגשות להתבטא בחופשיות, ללא ביקורת או שיפוטיות.

רוצים להתנסות?
✨מרתון ציור אינטואיטיבי✨ 29.5 יום שישי

לעוד פרטים והרשמה- יש לפנות אליי בפרטי🩷

#intuitiepainting #healing #ציוראינטואיטיבי #ריפויעצמי #טרנספורמציה_רגשית taken in אור עקיבא by @sivanmast

72

2

5 months ago

מה זה בכלל געגוע?

פתאום נזכרתי,
העיניים שלי התמלאו בדמעות לרגע מתוק שלעולם לא יחזור -להיות ילדה בשבע בערב, סתם באמצע השבוע אצל סבתא.

אני מאמינה שכל געגוע שאנו חווים בעצם, באופן עמוק משחזר לנו את חווית הגעגוע לבית האמיתי שלנו. למקום שממנו הגענו לפני החיים ואל המקום אליו אנחנו חוזרים שהוא, המוות♾️

הגעגוע כואב כי הוא היזכרות ברגע הפרידה מהבית האמיתי שלנו איי שם בעולם שמעבר, אפשר לומר גם היזכרות ברגע הלידה שלנו.

האנשים המשמעותיים שאנחנו מתגעגעים אליהם פשוט מדמים לנו את תחושת הבית האמיתי שלנו, מקום שהייתה בו רק אהבה.

המילה saudade
בפורטוגזית- געגוע מתוק ומר למשהו שכבר לא יחזור…
כמו להיות ילדה בארוחת ערב אצל סבתא.

אז מה עשיתי עם הגעגוע?
ציירתי אותו.
🧡

🎨שיעורי ציור אינטואיטיבי בסטודיו סאודאג׳י באור עקיבא:
ימי רביעי 18:30-20:30
ימי שישי 10:30-12:30
#ציוראינטואיטיבי #טרנספורמציה_רגשית #ריפויעצמי taken in אור עקיבא by @sivanmast

78

7

5 months ago

האתגר הכי גדול למדריכת ציור אינטואיטיבי הוא:

להקשיב למהירות האינטואיציה שמשתנה בכל שניה.
פתאום עולה לי מילה, או משפט שאני לא יודעת למה זה מה שעולה לי בראש ואין לזה שום הסבר במוח ההגיוני ואז התפקיד שלי כמדריכה זה לתת אותה מיד כהנחייה למצייר.

רק בדיעבד כשהמציירים משתפים אותי בחוויות שלהם אפשר להבין למה זה מה שיצא ממני.

האינטואיציה מחוברת לחלקים הגבוהים יותר של האדם מחוברת אל מידעים תת קרקעיים שעוברים אלינו דרך קול חרישי בתוכינו, דרך רגש.

זו מיומנות עדינה שמספרת לי פיסה ידע קטנה בצורת רמז היישר מתת-המודע של האדם שמצייר לידי.

עליי לסמוך על עצמי ועל התחושות שלי וכך אני יודעת איזו הנחייה לתת בכל רגע נתון, ללא תכנון וללא הגיון-
מה שקורה בפועל, זה שהמשתתפים מבקשים באופן לא מודע ממני להגיד להם הנחייה שתרפא אותם🙌🏽
אני רק השליחה של הקול, הריפוי נעשה על ידי זה שהמציירים מפנים מקום לאינטואיציה לדבר דרך הידיים שלהם.

וכאן מגיע הרווח הגדול שלי מההדרכה, הסמכות הפנימית שלי מתחזקת משיעור לשיעור🙌🏽🙏🏼🪬

🎨שיעורי ציור אינטואיטיבי:
רביעי 18:30-20:30
שישי 10:30-12:30

🫟מרתון ציור אינטואיטיבי 29.5✨
6 שעות של טריפ בצבעים ומוסיקה! taken in אור עקיבא by @sivanmast

24

4

5 months ago

⁨ ככה נראה מרתון ציור אינטואיטיבי👆🏻🎨

תאריך המרתון הבא: ✨29.5✨ taken in אור עקיבא by @sivanmast

88

14

6 months ago

🤍אהבה עצמית- פרק 3- אקטיביזם חברתי by @sivanmast

39

12

6 months ago

אהבה עצמית- פרק 2- בריאה

בעולם שהמין האנושי לא מפסיק לזעזע ביכולות שלו לפגוע באחר, לחיות בשקר, בהסתרה, בשכחה עמוקה של האמת…אני בוחרת לברוא אהבה מתוכי ובכך להתקרב לאלוהים, להשוות צורה לבריאה, דרך יצירה, שכל מהותה של היצירה בחיי היא ריפוי❤️‍🩹 by @sivanmast

30

4

6 months ago

🤍אהבה עצמית -פרק 1- קול האינטואיציה by @sivanmast

49

13

6 months ago

✨מרתון ציור אינטואיטיבי✨

ביום שישי ה17.4
ניפגש לשש שעות של ציור וכתיבה אינטואיטיבית
🌈
חוויה אינטנסיבית של יצירה רגשית וטיול בטוח אל הלא נודע
🔮
ריפוי עצמי שמתרחש ללא מילים תוך כדי תנועה, מוסיקה וצבע🪄
אין צורך בניסיון קודם או ידע בציור, רק תחושת סקרנות ותשוקה להתנסות בזה😘

✅לעוד שאלות והרשמה- דברו איתי בפרטי taken in אור עקיבא by @sivanmast

26

3

6 months ago