Instagram story viewer> @snirswid> Posts

שניר סויד | ליווי כושר ותזונה אונליין

@snirswid

17.5K

followers

214

following

מלווה נשים בלבד, בתהליך מדוייק וצמוד 📲
תני לי להיות התחנה האחרונה שלך בדרך לגוף שאת חולמת עליו
לפרטים על תוכנית הליווי שלי 👇🏽

POSTS STORIES REELS TAGGED

קודם כל לשמור חברה שלי.

האהוב עלי אין אימון רגליים בלעדיו

תעבדי לאט, קודם טכניקה ואז משקל

את לא תאהבי אותי כבר כאן

לקינוח :) by @snirswid

114

20

3 days ago

אמלההה מוכנים למסע שלייי? by @snirswid

300

33

3 days ago

אני אתחיל מהסוף. בא לי שוב!
שיתפתי לפני כמה חודשים כמה קשה לי ליהיות נוכחת ברגע ופתאום בכמה ימים האלה לבד הצלחתי להינות מהעכשיו ולא לחשוב על מה יהיה אחר כך (חוץ מהסוף בו לא רציתי שיגמר) זה גרם לי לחשוב כמה המירוץ שבראש שלי הוא לא חלק ממני הוא לחץ שאני מפעילה עצמי מתוך רצון שלסביבה שלי יהיה טוב
למדתי מטיול הזה את הלבד שלי מחדש וכמה חשוב לי למצוא אותו גם שאני מוקפת באנשים 🩷 by @snirswid

3

14

4 days ago

פעם פחדתי מ2 דברים שיש בסירטון הזה - מסעדות וחול.
כל מחשבה על שינוי או יציאה מהשגרה הייתה מפחידה אותי ברמות ומעבר לתוצאה הפיזית הגעתי אליה בתהליך שלי המערכת יחסים שלי מול אוכל השתנתה ברמות וזו תוצאה שתמיד הולכת איתי היום, בכל מקום. 🤍 by @snirswid

137

15

8 days ago

כדי לקבל את הקישור ל Airbnb - תגיבו דירה ✨ by @snirswid

143

49

12 days ago

ניחושים לאן אני טסה לפי מה שארזתי? 🤭 by @snirswid

100

26

13 days ago

פעם חשבתי שהכל מגיע מיד.
היה לי קשה לא לקבל תגמול מידי על דברים שאני עושה או משקיעה בהם אפילו אם הוא לא ענק.
אחד הדברים הכי חשובים שלמתי בדרך שלי בין אם זה מול הגוף שלי או בעסק שלי זה שהסבלנות והתמדה משתלמות , התוצאות יגיעו בסוף אבל שום דבר לא שווה אם את לא נהנת מהדרך.
🤍 by @snirswid

167

8

14 days ago

⁨ רק מי שחוותה מיגרנה תבין כמה זה נורא הכאב הזה שמשבית אותך לימים שלמים
אותי הוא השבית לשבוע שלם! ברמה של הגעתי למיון , רצו לתת לי זריקה שאמורה להעביר את המיגרנה

ניסיתי לחשוב בשבוע ההוא מה שיניתי
ואז זה נפל לי
כי ההפסקה שלי לא הייתה בדיוק הפסקה , התחלתי לאט לאט לאפשר לעצמי יותר , להכניס שוקולד הביתה, פחות לשים לב במסעדות ותוך כמה ימים ה ״גמישות״ הזו שרציתי פשוט החזירה אותי לאכול מעובד

החלטתי לחזור כדי להבין האם באמת התזונה הטבעית היא זו שעזרה לי עם כמה שהיה לי קשה בה היום אני חוזרת מתוך ההבנה של כמה טוב זה עושה לגוף שלי
מי מצטרפת אלי?🤍⁩ by @snirswid

193

11

16 days ago

כן. זה אני. by @snirswid

2k

19

25 days ago

תגיבו ״ שינה״ 😴 by @snirswid

109

46

21 days ago

תגיבו ״חלום״ ותקבלו קישור ישיר לבוקינג
פשוט לא יכולתי לשמור את המקום הזה רק לעצמי. by @snirswid

137

75

a month ago

by @snirswid

746

16

a month ago