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달리샤 :: 서울대학교 러닝크루

@snu_dalisha

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⌚️ 매주 수 & 격주 월 저녁 7시 30분
🚩 관악캠퍼스 & 서울 각 지역
⬇️ 26-2 리크루팅 신청, 11/4(수) 오픈런 신청
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제품제공 | 달리샤의 리커버리 🏃🏻‍♀️ 더 편안하게, 더 오래 달리기 위해 달리샤의 주자들은 러닝 중에도 각자의 컨디션에 맞게 다양한 제품을 활용합니다. 반복되는 움직임 속에서 부담을 덜어주고, 주행 중 필요한 부분을 보조하며, 끝까지 자신의 페이스를 유지할 수 있도록. ✔️ 러닝 중 불편함과 부담을 줄이고 ✔️ 필요한 부위를 안정적으로 서포트하고 ✔️ 더 안전한 러닝을 이어가기 기록을 위한 러닝도, 즐기기 위한 러닝도 결국 중요한 건 내가 원하는 만큼 꾸준히 달릴 수 있는 것. 달리샤 주자들의 마라톤에는 각자의 몸과 러닝 스타일에 맞는 제품들이 함께합니다. 🏃🏻‍♂️💨 RUN. SUPPORT. REPEAT. 달리샤는 매주 수요일과 격주 월요일, 서울대학교 캠퍼스와 서울 곳곳을 달립니다. @spofl_official @zamst_korea @tractac_official @theraband_korea @paalik_official 📸 @pics._.paca @yeonwoong02 @s.hoon_run @bluewins_snap @cottonii_k #스포플 #SPOFL #스포플클럽크루 #러닝크루 #러닝용품 by @snu_dalisha
261025 | 2026 춘천마라톤 또한 달리샤의 2026 춘천마라톤은 ’스포플 클럽 크루‘로서 제공받은 제품들 덕분에 더욱 안전한 레이스가 될 수 있었습니다. 잠스트 컴프레션 밴드와 펠릭 테이프를 착용하여 대회에 임한 주자들은 부상 우려를 한층 덜어낼 수 있었고, 주자들 모두 각자의 레이스를 펼친 후 트라택 스포츠 쿨링 스프레이를 활용하여 리커버리 효과를 극대화할 수 있었습니다. 👟 @spofl_official @zamst_korea @tratac_official @theraband_korea @paalik_official 📸 @s.hoon_run @_seongho_run 🎨 @hataehee_ #스포플 #스포플클럽크루 #쿨링스프레이 #트라택 #트라택스포츠쿨링스프레이 by @snu_dalisha
261025 | 2026 춘천마라톤 FULL 16명, 10K 7명, CHEER 8명과 함께 춘천마라톤에 다녀왔습니다! 그간 열심히 노력한 주자들이 결실을 맺기 위해 각자 다른 목표를 가지고 출발선에 섰고, 저마다의 레이스를 펼치며 각자의 ’전설‘을 써내려갈 수 있었습니다. 더운 날씨 속 주자들 모두 수고 많으셨고, 서울을 벗어나 멀리까지 와 밝은 에너지로 주자들에게 힘을 불어넣어준 응원단 분들도 정말 감사합니다! 📸 @s.hoon_run @_seongho_run 🎨 @hataehee_ #서울대학교 #러닝크루 #달리샤 by @snu_dalisha
261010, 261017 | DALISHA DBRun by 은서•영기 페이서, 해원 운영진 [Sunset Rainbow Shakeout Run] 하반기 메이저 마라톤인 서울레이스를 하루 앞두고 반포한강공원에서 선셋 쉐이크아웃 런을 진행했습니다. 반포한강공원에서 출발해 잠수교와 이촌한강공원을 지나 동작대교를 건너 돌아오는 약 5.4km 코스를 달리며 선선한 가을바람과 아름다운 한강 노을을 함께 즐겼습니다. 러닝 후에는 반포한강공원에 돗자리를 펴고 맛있는 음식을 나눠 먹으며, 달빛무지개분수와 한강 야경을 배경으로 여유로운 피크닉을 즐겼습니다! 🍗🧺✨ [경복궁런] 선선한 토요일 아침, 뉴발란스 북촌 런허브에서 각자의 신발을 트라이얼한 뒤 경복궁 주변 뛰고 왔습니다. 열린송현 광장의 코스모스가 흐드러지게 피어 있어 지나가다 멈춰섰네요. 풍경도 예쁘고 정말 뛰기 좋은 날씨였습니다. 달리샤는 매주 주말 정기런과 별개로 페이서와 운영진이 각자의 개성과 콘텐츠를 담은 번개런을 직접 기획하고 있습니다. 15주 동안 이어지는 26명의 페이서•운영진의 번개런! 각양각색의 러닝 콘텐츠를 함께 즐겨보세요. DBRun 열어주신 은서 @silverstand_.up • 영기 @ingizzxzx 페이서님, 해원 @hae_wwn 운영진님 감사합니다! by @snu_dalisha
261011 | 2026 SEOUL RACE HALF 34명, 11K 5명, CHEER 9명과 함께 달리샤의 하반기 첫 공식 대회인 서울 레이스에 다녀왔습니다! 서울시청에서 출발하여 청계천을 따라 서울의 중심을 달리는 서울 레이스! 예년과는 다른 날씨였지만 여전히 좋은 코스 속 주자들 모두 각자의 레이스를 펼칠 수 있었습니다. 목표 기록을 달성하신 분들을 포함해 완주하신 분들 모두 수고하셨습니다! 또 주로에서 주자들을 위해 열정 가득히 응원해준 응원단분들도 정말 감사합니다! 📸 @s.hoon_run @jxso_os 🎨 @hataehee_ #서울대학교 #러닝크루 #달리샤 by @snu_dalisha
261011 | 2026 SEOUL RACE HALF 34명, 11K 5명, CHEER 9명과 함께 달리샤의 하반기 첫 공식 대회인 서울 레이스에 다녀왔습니다! 서울시청에서 출발하여 청계천을 따라 서울의 중심을 달리는 서울 레이스! 예년과는 다른 날씨였지만 여전히 좋은 코스 속 주자들 모두 각자의 레이스를 펼칠 수 있었습니다. 목표 기록을 달성하신 분들을 포함해 완주하신 분들 모두 수고하셨습니다! 또 주로에서 주자들을 위해 열정 가득히 응원해준 응원단분들도 정말 감사합니다! 📸 @s.hoon_run @jxso_os 🎨 @hataehee_ #서울대학교 #러닝크루 #달리샤 by @snu_dalisha
261007 | DALISHA Regular RUN in 서울대 트랙 열 번째 정기런은 리커버리 조깅으로 진행되었습니다. 시원한 날씨 속 가볍게 조깅하는 시간을 가지며 중간고사 휴식기간과 마라톤 대회들을 앞두고 잠시 숨을 고를 수 있었습니다. 달리샤는 매주 수요일과 격주 금요일, 서울대학교 캠퍼스와 서울 곳곳을 달립니다. 📸 @_seongho_run 🎨 @hataehee_ #서울대학교 #러닝크루 #달리샤 by @snu_dalisha
260928 | DALISHA×RIKU 연합런 in 남산 북측 순환로 또한 이번 연합런은 페리에(@perrier_kr )와 함께했습니다. 러닝을 마친 후 페리에 탄산수의 깔끔한 스파클링 덕에 두 크루의 러닝을 더욱 기분 좋게 마무리할 수 있었습니다. 📸 @s.hoon_run 🎨 @hataehee_ #페리에#perrier#메종페리에#maisonperrier by @snu_dalisha
260928 | DALISHA×RIKU 연합런 in 남산 북측 순환로 26-2 두번째 연합런은 건국대학교 러닝크루 @runningin_konkukuniv 와 함께했습니다‼️ 오르막이 이어지는 코스였지만 함께 달리며 서로 좋은 에너지를 나눌 수 있었습니다🔥 두 크루가 같이 달리니 또 다른 러닝 분위기도 느낄 수 있었습니다✨ 힘든 업힐 구간은 응원으로 채우고 달리는 동안에는 이야기를 나누며 즐거운 시간을 보냈습니다🤩 함께 달려주신 RIKU 러너분들께 감사드립니다. 주로에서 다시 만나요🙌 달리샤는 매주 수요일과 격주 월요일, 서울대학교 캠퍼스와 서울 곳곳을 달립니다. 📸 @s.hoon_run 🎨 @hataehee_ by @snu_dalisha
261005 | 26-2 달리샤 체육대회 학기마다 열리는 달리샤의 체육대회가 이번 학기에는 그간 정기런의 무대가 되었던 대운동장에서 진행되었습니다. 미션런, 경찰과 도둑, 판 뒤집기, 피구, 계주 등 다양한 프로그램과 함께 팀별로 친목을 도모하며 즐거운 시간을 가졌습니다. 크루원 분들의 열정 어린 에너지가 느껴졌던 하루였습니다! 참여하신 모든 분들께 즐거운 추억이 되었길 바랍니다! 📸 @turnergray31 🎨 @hataehee_ #서울대학교 #러닝크루 #달리샤 by @snu_dalisha
260927, 261003 | DALISHA DBRun by 태형•영섭 페이서, 호윤•하나 페이서 [교내 마라톤 체험런] 매년 전반기에 열리는 교내마라톤 코스를 하반기에 자체적으로 뛰었습니다. 처음 뛰어보는 회원분들은 스스로 연습 할 수 있게 코스를 숙지했고, 이미 뛰어본 회원분들은 전반기에 뛰었을때의 추억을 생각하면서 즐겁게 러닝했습니다. 끝나고는 경영대 앞 잔디밭에서 명절음식들을 같이 나눠 먹으면서 피크닉을 즐겼습니다! 🧺☺️ [무신사×서울숲 피자런] 무신사 런 서울숲을 전관 대여하여 다양한 러닝화를 체험하고, 선선한 가을 날씨 속에서 서울숲을 함께 달렸습니다. 러닝 후에는 파이프그라운드에서 맛있는 피자를 나누며 즐겁게 마무리했습니다! 🏃‍♂️🌳🍕 달리샤는 매주 주말 정기런과 별개로 페이서와 운영진이 각자의 개성과 콘텐츠를 담은 번개런을 직접 기획하고 있습니다. 15주 동안 이어지는 26명의 페이서•운영진의 번개런! 각양각색의 러닝 콘텐츠를 함께 즐겨보세요. DBRun 열어주신 태형 @kth_00200 • 영섭 @ssab_50, 호윤 @signal_yoon • 하나 @d0o0l2one 페이서님 감사합니다! by @snu_dalisha
제품제공 | 달리샤의 리커버리 🏃🏻‍♀️ 오래 달리고 싶다면, 달리는 것만큼 회복하는 것도 중요합니다. 러닝 후 쌓인 피로를 제대로 풀어주지 않고 다시 달리기를 반복하다 보면 몸은 점점 무거워지고, 움직임도 달라질 수 있어요. 그래서 러너에게 리커버리는 ‘운동 후에 하는 것’이 아니라 꾸준히 달리기 위해 필요한 러닝 루틴입니다. ✔️ 러닝 후 뻐근한 근육을 편안하게 ✔️ 쌓인 피로를 관리하고 ✔️ 다음 러닝을 위한 몸을 준비하기 더 오래, 더 건강하게 달리고 싶다면 오늘의 러닝에는 리커버리까지 챙겨보세요. 🩹 RUN. RECOVER. REPEAT. 달리샤는 매주 수요일과 격주 월요일, 서울대학교 캠퍼스와 서울 곳곳을 달립니다. @spofl_official @zamst_korea @tractac_official @theraband_korea @paalik_official #스포플 #SPOFL #스포플클럽크루 #리커버리 #러닝정보 by @snu_dalisha

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