Instagram story viewer> @snww_av> Posts

Александра | спорт, питание, дисциплина | Минск

@snww_av

777

followers

391

following

кондитер с телом мечты🎂💪🏻
2 года в спорте✌🏻
помогу наладить питание и держать дисциплину 🥗
разбор питания • collab — директ

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Это показатель силы, выносливости и дисциплины 💪🏻#рек #bodybuilding #спорт #motivación taken in Минск by @snww_av

134

8

7 months ago

Ты- свой главный проект 💫 by @snww_av

178

13

a year ago

Пока что двигаемся на наборе мышечной массы, буду голодать когда урежут угли 😅 #рек #reels #bodybuilding #минск by @snww_av

154

18

7 months ago

без колы и сладостей тяжко конечно будет ⤵️

пиши слово «Разбор» в комментариях, и я подскажу, что можно улучшить и в чём ошибки в твоих рационах ✌🏻

в своём блоге я рассказываю и показываю о том, как худеть вкусно, сытно, не срываться и без вреда для здоровья 💓 taken in Minsk, Belarus by @snww_av

49

11

a day ago

Пп котлетки из минтая 60 белка в тарелке 💪🏻⤵️

очень нежные и сочные
8 грамм белка в одной котлетке 😋

ингредиенты:
минтай -350( два куска )
лук-на глаз, у меня было 70 грамм
мука -40 грамм
яйцо-55 грамм
соль, приправы

пиши слово «Разбор» в комментариях, и я подскажу, что можно улучшить и в чём ошибки в твоих рационах ✌🏻

в своём блоге я рассказываю и показываю о том, как худеть вкусно, сытно, не срываться и без вреда для здоровья 💓 taken in Minsk, Belarus by @snww_av

30

14

3 days ago

😁😁😁 taken in Minsk, Belarus by @snww_av

1k

32

4 days ago

рецепт ⤵️

для теста:
-мука-90 грамм
-творог савушкин 1% -150 грамм
-греческий теос 50-грамм
-сах зам, соль, разрыхлитель

начинка:
банан -70 грамм+ корица+ сах зам
( вы любую можете сделать)
смешать ингредиенты для теста, замесить его и разделить на 3 части, сделать форму пирожка или что-то другое, выложить начинку и закрыть тестом+ и обжарить с 2-ух сторон на сухой сковороде или же с маслом( как вам нравится) до корочки

своём блоге я рассказываю и показываю о том, как худеть вкусно, сытно, не срываться и без вреда для здоровья 💓 taken in Minsk, Belarus by @snww_av

28

10

4 days ago

Не воспринимаю критику от людей, которые не занимаются в зале ✌🏻 by @snww_av

87

6

2 months ago

в своём блоге я рассказываю и показываю о том, как худеть вкусно, сытно, не срываться и без вреда для здоровья 💓 taken in Minsk, Belarus by @snww_av

38

10

12 days ago

пиши слово «Разбор» в комментариях, и я подскажу, что можно улучшить и в чём ошибки в твоих рационах ✌🏻

в своём блоге я рассказываю и показываю о том, как худеть вкусно, сытно, не срываться и без вреда для здоровья 💓 taken in Minsk, Belarus by @snww_av

34

11

5 days ago

Почему ты не худеешь ?⤵️

Потому что не правильно считаешь калории
•Калории считаются ДО приготовления
•Лучше всё взвешивать ДО, так будет точнее
•Овощи типо: огурцы/ помидоры не считаем, свеклу варёную/ морковь- считаем и тд

Сохраняй, чтобы не потерять✌🏻

В своём блоге я рассказываю и показываю о том, как худеть вкусно, сытно, не срываться и без вреда для здоровья 💓 taken in Minsk, Belarus by @snww_av

58

18

12 days ago

ваш спортивный блогер
в неспортивном амплуа
🤎🤍 taken in Minsk, Belarus by @snww_av

80

18

a month ago