Instagram story viewer> @so7tak> Posts

So7tak.com

@so7tak

22.1K

followers

4441

following

موقع متخصص في ميادين الطب والصحة على مختلف المستويات، حيث يجد القارئ ما يود معرفته على هذا الصعيد
#So7tak_comes_first

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

#BreastCancer #BreastCancerAwareness #BreastCancerAwarenessMonth by @so7tak

136

9

9 days ago

Tunisia is accelerating the transformation of its healthcare system, placing digital health at the heart of efforts to improve access, efficiency and equity. In an exclusive interview with The Arab Hospital Magazine on the occasion of Telehealth Connect 2026, H.E. Mustapha Ferjani, Minister of Health of the Republic of Tunisia, discusses the country’s healthcare priorities, the progress of the Digital Hospital, the growing role of AI and telemedicine, and Tunisia’s vision for stronger regional healthcare cooperation.
@ministere_de_la_sante_

Read the full interview: Link in Story / Interviews Highlight

#Tunisia #DigitalHealth #HealthcareTransformation #Telehealth #Telemedicine #ArtificialIntelligence #AIinHealthcare #DigitalHospital #HealthInnovation #HealthcareTechnology #HealthTech #HealthcareAccess #HealthEquity #RegionalHealthcare #TelehealthConnect2026 #TheArabHospitalMagazine #MustaphaFerjani #TunisiaHealthcare #HOSPITALSmagazine by @so7tak

147

3

15 days ago

@al_ahli_hospital @khalide11

🇶🇦 THE QATAR HEALTHCARE STORY

Qatar is shaping a new era of healthcare and we want to hear from the leaders making it happen.

Share your vision, your achievements and your perspective on the future of healthcare in Qatar.

Be part of The Qatar Healthcare Story by The Arab Hospital Magazine and HOSPITALS Magazine.

Made in Qatar. Connected to the World.

#QatarHealthcare #HealthcareLeaders #QatarVision2030 #HealthcareInnovation #LeadingHealthcareMagazineInMEA #TheArabHospitalMagazine #HOSPITALSmagazine by @so7tak

132

15

a month ago

أشهر المفاهيم الخاطئة عن واقيات الشمس والحقيقة العلمية
رغم أهمية واقيات الشمس في حماية البشرة، لا تزال تنتشر العديد من المعلومات الخاطئة حول طريقة استخدامها وفوائدها.

إليك أبرز الخرافات والحقائق التي تساعدك على استخدامها بشكل صحيح.

الخرافة: لا أحتاج إلى واقي الشمس في الأيام الغائمة
الحقيقة: يمكن للأشعة فوق البنفسجية اختراق السحب والوصول إلى البشرة، لذلك تبقى الحماية ضرورية حتى في الأيام الغائمة أو الباردة، خاصة عند التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.

الخرافة: أصحاب البشرة الداكنة لا يحتاجون إلى واقي الشمس
الحقيقة: تحتوي البشرة الداكنة على نسبة أعلى من الميلانين الذي يوفر حماية طبيعية جزئية، لكنها لا تمنع أضرار الشمس بشكل كامل. فقد تتعرض البشرة للتصبغات، والشيخوخة المبكرة، وحتى سرطان الجلد، لذلك يُنصح باستخدام واقي الشمس لجميع أنواع البشرة.

الخرافة: وضع واقي الشمس مرة واحدة يوميًا يكفي
الحقيقة: تقل فعالية واقي الشمس مع مرور الوقت بسبب التعرق أو السباحة أو الاحتكاك. لذلك يُنصح بإعادة وضعه كل ساعتين تقريبًا عند التعرض المباشر للشمس، وبعد السباحة أو التعرق الشديد.

الخرافة: عامل الحماية SPF الأعلى يعني حماية كاملة
الحقيقة: لا يوفر أي واقٍ من الشمس حماية كاملة، كما أن الفرق بين درجات SPF ليس كبيرًا كما يعتقد البعض. الأهم هو اختيار واقٍ واسع الطيف يحمي من أشعة UVA وUVB، واستخدام كمية كافية منه بانتظام. by @so7tak

17

2

2 months ago

#Hydration

مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد فقدان الجسم للسوائل بسبب التعرق، وهو أمر طبيعي يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم.

ويعتقد الكثيرون أن شرب كميات كبيرة من الماء وحده يكفي للحفاظ على الترطيب، إلا أن الجسم يفقد مع العرق أيضًا مجموعة من الأملاح والمعادن الأساسية، المعروفة بالإلكتروليتات، والتي تؤدي دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن السوائل ووظائف الأعضاء المختلفة.

ما أهمية الأملاح والمعادن؟
لقراءة المقال كاملًا: Link in Story / صحة عامة Highlight

#Hydration #Electrolytes #StayHydrated #SummerHealth #HeatSafety #HotWeather #Dehydration #FluidBalance #HealthyHydration #Minerals #Sweating #BodyHealth #Wellness #HealthTips #SummerWellness #HydrationTips #DrinkWater #BeatTheHeat #so7tak #so7tak_comes_first by @so7tak

1k

1

2 months ago

@cmcbeirut

Two Decades of Commitment to Health.
Two Institutions. One Enduring Partnership.
Congratulations on 20 Years of Shared Success. by @so7tak

874

10

3 months ago

#Staphylococcus

من البكتيريا الشائعة التي تعيش بصورة طبيعية على جلد الإنسان وداخل الأنف لدى كثير من الأشخاص من دون أن تسبب أي أعراض.

إلا أن بعض أنواعها، وعلى رأسها المكورات العنقودية الذهبية (Staphylococcus aureus)، قد تسبب طيفاً واسعاً من العدوى، يتراوح بين الالتهابات الجلدية البسيطة والحالات الخطيرة التي قد تصيب الدم أو الرئتين أو القلب.

تحدث العدوى عندما تدخل البكتيريا إلى الجسم عبر الجروح أو الشقوق الجراحية أو بعض الأجهزة الطبية، كما قد تسبب بعض سلالاتها تسمماً غذائياً نتيجة تناول أطعمة ملوثة بالسموم التي تفرزها.

تختلف الأعراض بحسب مكان الإصابة، وتشمل:
لقراءة المقال كاملًا: Link in Story / صحة عامة Highlight

#StaphylococcusAureus #StaphInfection #FoodSafety #FoodPoisoning #InfectionPrevention #PublicHealth #HealthAwareness #SummerHealth
#PatientEducation #HealthyLiving #so7tak #so7tak_comes_first by @so7tak

988

0

3 months ago

@dr.humaidalshamsi

First Globally: Burjeel Cancer Institute – Abu Dhabi Delivers Camizestrant for Advanced Breast Cancer

Burjeel Cancer Institute, Abu Dhabi, became the first center globally to administer Camizestrant in routine clinical practice following early detection of an ESR1 mutation through a blood-based ctDNA test in advanced ER+Ve HER2-Ve Breast.

This proactive precision oncology approach enabled treatment before visible disease progression, marking a major advancement in personalized cancer care.

#BurjeelCancerInstitute #PrecisionOncology #PersonalizedMedicine #BreastCancer #Camizestrant #ESR1Mutation #ctDNA #CancerCare #Oncology #InnovationInHealthcare #LeadingHealthcareMagazineInMEA #TheArabHospitalMagazine #HOSPITALSmagazine by @so7tak

3k

56

4 months ago

#HealthandBeauty

لم يعد مفهوم الجمال مقتصرًا على المظهر الخارجي، بل بات لحالة صحية متكاملة تنعكس على البشرة والشعر والجسم.

يمثّل الجمال انعكاسًا مباشرًا للصحة الداخلية، ولا يمكن تحقيقه بشكل مستدام من دون اعتماد نهج متكامل يوازن بين التغذية السليمة، ونمط الحياة الصحي، والاستقرار النفسي، إلى جانب العناية الطبية المناسبة. إن هذا التوازن لا يعزز فقط من المظهر الخارجي، بل يدعم أيضًا الصحة العامة وجودة الحياة، ما يجعل الجمال الحقيقي نابعًا من الداخل إلى الخارج.

فالصحة الداخلية، بما تشمل من توازن غذائي، ووظائف فسيولوجية سليمة، واستقرار نفسي، تُعدّ الأساس الحقيقي لأي إشراقة طبيعية ومستدامة. ومع تزايد الوعي الصحي، أصبح الاهتمام بالجمال يرتبط أكثر باتباع نمط حياة صحي يعزز من حيوية الجسم ويؤخر مظاهر التقدّم في العمر.

لقراءة المقال كاملًا: Link in Story / صحة وجمال Highlight

#HealthyLifestyle #BeautyFromWithin #WellnessJourney #HealthySkin #NaturalBeauty #GlowFromWithin #HolisticHealth #BeautyAndWellness #SelfCare #so7tak #so7tak_comes_first

#الصحة_والجمال #جمال_من_الداخل #نمط_حياة_صحي #الصحة_أولاً #الجمال_الطبيعي #العناية_بالذات #صحة_وجمال #جمال_مستدام #حياة_متوازنة #إشراقة_طبيعية #صحة_البشرة #جمال_صحي #تغذية_صحية #صحة_نفسية by @so7tak

859

3

4 months ago

#AdhaMubarak #EidMubarak #LeadingHealthcareMagazineInMEA #TheArabHospitalMagazine #HOSPITALSmagazine by @so7tak

1k

1

4 months ago

#Resilience

تشير المرونة النفسية (Resilience) إلى القدرة على التكيّف الإيجابي مع الضغوط والصدمات خصوصًا في البيئات غير المستقرة.

والمقصود بالبيئات غير المستقرة تلك التي تتسم بالتغيّرات المتسارعة. في الأزمات الاقتصادية، أو النزاعات، أو الكوارث الطبيعية، تبرز أهمية هذه القدرة كعامل حاسم في الحفاظ على التوازن النفسي والوظيفي. ولا تقتصر المرونة على تجاوز الأزمات، بل تشمل أيضًا القدرة على الاستمرار في الأداء اليومي واتخاذ قرارات فعّالة رغم الضغوط.

لقراءة المقال كاملًا: Link in Story / صحة عامة Highlight

#Resilience #MentalHealth #PsychologicalResilience #MentalWellbeing #EmotionalStrength #StressManagement #MentalHealthAwareness #PositiveMindset #TraumaRecovery #Wellness #PublicHealth #Healthcare #MentalStrength #SelfCare #QualityOfLife #PsychologicalSupport #so7tak #so7tak_comes_first

#الصحة_النفسية #المرونة_النفسية #الصحة_العقلية #الدعم_النفسي #التوازن_النفسي #الضغوط_النفسية #التعافي_النفسي #الوعي_النفسي #الصحة_العامة #جودة_الحياة #المرونة by @so7tak

1k

0

4 months ago

#Hospitals #Magazine Issue 90 | May–June 2026 is now available, featuring Acıbadem Healthcare Group.

Read the full digital edition here: https://hospitalsmagazine.com/hospitals-90-may-june-2026/

@acibademsaglik @acibadem_erbil @acibadem.international @acibademuniversitesi @acibadem.turkiye @acibademsaglik @acibademsistina @acibadem.ethiopia @acibadem.france @acibadem.arabic @acibadem.international @acibadem.de @acibademsaglik
@thearabhospitalmagazine
#HealthcareMagazine HealthTourism #MedicalTourism by @so7tak

46

21

5 months ago