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Performance meets Balance
CEO @sabrinaoepen
Personal Training | Coaching | Herbal 🌿
🤝 Workshops | Corporate Events |
⚡ Für Unternehmer/innen
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Strong people often carry the greatest responsibility. They make decisions. They lead teams. They take risks. They create stability for others — even when they are carrying pressure themselves. From the outside, success often looks effortless. From the inside, it requires clarity, resilience, discipline, and the courage to make difficult decisions. That’s why perspective matters. “An eagle doesn’t fly higher because it flaps harder. It rises, gains distance, and sees the bigger picture.” Sometimes, the most valuable thing isn’t another strategy. It’s having a trusted sparring partner who listens, challenges your thinking, and helps you see what others can’t. I work with entrepreneurs, CEOs, and leaders who want to perform at a high level without losing themselves along the way. Performance meets Balance. #PerformanceMeetsBalance #Leadership #CEO #Entrepreneur #BusinessOwner soyou by @so_you.de
WIR HABEN ES GEROCKT. 🔥 Zwei intensive Tage. Viele unterschiedliche Persönlichkeiten, Perspektiven, Ideen – zwischendurch auch mal Chaos. 😄 Und wenn Chaos entsteht, haben wir ein Wort dafür: VERBINDUNG. Wir gehen aus diesen Tagen sortierter, klarer und mit neuer Energie raus. Mit einer stärkeren Verbindung zu uns selbst – und zu unserem Gegenüber. Wir haben uns selbst ein Stück besser verstanden: Warum tun wir Dinge eigentlich so, wie wir sie tun? Was passiert, wenn unterschiedliche Arbeitsweisen aufeinandertreffen? Und wie schaffen wir es trotzdem, gemeinsam in eine Richtung zu gehen? Wir haben diskutiert, ausprobiert, Perspektiven gewechselt, gemeinsam Ideen und Lösungen entwickelt – und vor allem nicht nur darüber gesprochen. Wir haben es erlebt. Dazu gab es konkrete Tools für Kommunikation, Fokus, Zusammenarbeit und den Umgang mit Herausforderungen. Jetzt beginnt der entscheidende Teil: 4 Tage. 4 Wochen. 4 Monate. 🚀 Dranbleiben. Ausprobieren. Umsetzen. Reflektieren. Denn die wirkliche Veränderung entsteht durch das, was wir ab jetzt daraus machen. Und an dieser Stelle ein riesiges DANKE an euch! 🤍🔥 Für eure Offenheit. Eure Energie. Euren Support untereinander. Fürs Mitdenken, Mitmachen, Lachen, Diskutieren – und dafür, dass ihr euch wirklich auf diese zwei Tage eingelassen habt. Ihr habt das gerockt! Danke an Holger und sein Team für das Vertrauen. Es hat uns unglaublich viel Spaß gemacht, diese zwei Tage gemeinsam mit euch zu gestalten. Performance meets Balance. SoStrong. SoEasy. SoYou. 🔥 Und obwohl wir ziemlich viele Lösungen gefunden haben, bleibt eine Sache weiterhin ungeklärt … WO IST VERDAMMT NOCHMAL STEFAN? 😂 @sven_vuellers #leadership #workshop #energy #performance by @so_you.de
What a month. We made it. ✨ 40 neue Teilnehmer:innen. 3 neue Klient:innen. 1 intensiver Tagesprozess. 3 verschiedene Locations. 1Regenbogen ;) Neue Menschen. Neue Verbindungen. Neue Orte, an denen wir mit SoYou inspirieren und Menschen kennenlernen durften. Und natürlich unsere Stammklient:innen, die uns schon länger begleiten und ein wichtiger Teil von SoYou sind. 🤍 Dankbar für diesen Monat. by @so_you.de
YESTERDAY’S 1:1 DEEP DIVE 🌿 Ein Tagesprozess für Menschen, die verstehen, was sie verändern wollen – aber trotzdem immer wieder in denselben Mustern landen. FEEL. SHIFT. CHANGE. SoYou — Performance meets Balance. #soyou #systemcoaching #prozess #energy #change by @so_you.de
Bevor ein SoYou Workshop beginnt, bereiten wir nicht nur das Set vor. Ich nehme mir vorher immer einen kurzen Moment draußen. Ankommen. Durchatmen. Den Kopf klar bekommen. Und mich auf die Menschen einstellen, mit denen wir gleich arbeiten. An diesem Morgen: Sonnenaufgang, der Mond noch am Himmel – und dann für einen kurzen Moment 2min. dieser Regenbogen. Genau über dem Platz, an dem wenig später unsere Gruppe gemeinsam gestartet ist. Crazy timing. Beautiful moment. #soyou #magicmoments #natur #coaching #mental by @so_you.de
Was passiert, wenn ein Team ein gemeinsames Ziel hat – aber der Weg dorthin nicht vorgegeben ist? Wer übernimmt Verantwortung? Wer kommuniziert? Was passiert bei einem Engpass? Wie verändert Konkurrenz die Dynamik? Und was passiert, wenn plötzlich etwas nicht nach Plan läuft? Genau in solchen Momenten wird sichtbar, wie ein Team wirklich zusammenarbeitet. Vertrauen. Kommunikation. Entscheidungen. Perspektivwechsel. Gemeinsame Strategie. Nicht theoretisch besprochen – sondern gemeinsam erlebt. Und manchmal braucht es dafür nur einen verlorenen Stefan… Fun Fact: Stefan, unser SoYou Feelgood Manager, wurde währenddessen tatsächlich von einer Schulklasse entführt. Wir wissen bis heute nicht, wo er ist. 😂🥹 Performance meets Balance. #soyou #leadership #teamperformance teamwork Performance by @so_you.de
Was macht man eigentlich, wenn ein Mitarbeiter verloren geht … und ausgerechnet der Feelgood Manager von SoYou? 🍍😱 Der, der eigentlich immer gute Laune verbreitet. Der das ganze Team motiviert. Und der ausgerechnet dann, wenn es stressig wird, noch entspannter wird und irgendwie Ruhe reinbringt. Ganz klar: Wir starten eine Fahndung. Also wenn jemand ihn gesehen hat Achtung Ansteckungsgefahr gute Laune #soyou #energy #leadership # by @so_you.de
Was haben eine Versicherung, eine Arztpraxis und eine Steuerberatung gemeinsam? 👀 Auf den ersten Blick wahrscheinlich nicht besonders viel. Und genau das finde ich spannend. Denn egal, wie unterschiedlich eine Branche ist – am Ende arbeiten dort Menschen. Menschen mit Verantwortung. Mit Druck. Mit Zielen. Mit unterschiedlichen Persönlichkeiten. Und mit dem Wunsch, leistungsfähig zu sein, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Genau deshalb funktioniert SoYou nicht nach Schema F. Different industries. Same challenge. People. Performance. Health. Und ehrlich: Ein bisschen stolz macht mich diese Entwicklung schon. 🌿 Danke für das Vertrauen. Performance meets Balance. #workshop #leadership #soyou #soease #mentoring by @so_you.de
Performance meets Balance. ⛳️🌿 8 Tage Kölner Golfwoche. Über 500 Teilnehmer. Unsere Mission: Golfer körperlich optimal auf ihre Runde vorzubereiten – mit Mobility, Stretching und gezielter Regeneration. Denn echte Performance beginnt vor dem Abschlag, mit einem Körper, der sich frei bewegen kann. Freuen uns weiterhin auf euch 💚 Fotos by @pablokievernagel #golf #performance #mental #workshop #performance by @so_you.de
Einfach den tollsten Arbeitsplatz den man sich vorstellen kann♥️✨ #coaching #mentalwork #leadership #soyou by @so_you.de
Warum Personal Training? 🌟 Effizienz, Power und mentale Stärke! Mit gezielten Übungen wie Squats und der Manual Resistance Technik bringst du deine Fitness auf das nächste Level. Ein Trainer hilft dir, Zeit zu sparen und deine Ziele schneller zu erreichen. 💪 Personal Training bietet zahlreiche Vorteile, die weit über das bloße Trainieren hinausgehen. Hier sind einige Gründe, warum es sich lohnt, mit einem persönlichen Trainer zu arbeiten: 1. Effizienz und Zeitersparnis Ein Personal Trainer erstellt einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf Ihre spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Das bedeutet, dass Sie effizienter trainieren und schneller Ergebnisse sehen. 2. Stärkung der Muskulatur und Power Durch gezielte Übungen wie Squats werden Ihre Muskeln gestärkt, was zu mehr Kraft und Power führt. Ein Trainer sorgt dafür, dass Sie die Übungen korrekt und effektiv ausführen. 3. Mentale Stärke und Ausgeglichenheit Personal Training fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Stärke. Durch regelmäßiges Training fühlen Sie sich ausgeglichener und selbstbewusster. 4. Manual Resistance Technik Ihr Trainer kann die Manual Resistance Technik anwenden, bei der er den Widerstand manuell anpasst. Diese Methode ist besonders effektiv, um die Muskulatur zu stärken und Verletzungen zu vermeiden. 5. Mehrwert des Trainings mit einem Trainer Ein Trainer bietet professionelle Anleitung, Motivation und Unterstützung. Er hilft Ihnen, Ihre Grenzen zu erweitern und Ihre Ziele zu erreichen. #PersonalTraining #Effizienz #Power #MentaleStärke #Squats #Muskelaufbau #ManualResistance #FitnessMotivation #Zeitersparnis #Ausgeglichenheit #Trainer #Workout #FitnessJourney #Health #Strength #Wellness #Balance #Training @menshealth.de by @so_you.de
Power & Energy hast du dann genug wenn du dir bewusst bist wie du Regenerieren kannst. Wenn du nicht weißt wie du deine Akkus auflädst. Brauchst du für dich Plan und Struktur dies geht nur dann wenn du deinen Körper und dich selber gut genug kennst. #recovery #stretching #relax #energy #mut #mehrfürdich #soyou #coaching #personaltraining by @so_you.de

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