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VAMOS COMEÇAR O ANO CUIDANDO DA NOSSA SAÚDE MENTAL 🧠🤎

#façaterapia #terapiaparatodos #psicologia #psicoterapia #negritude #saudepreta #bemestar #motivação #saudeemocional #problemaspsicológicos by @socialpsicoafro

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3 years ago

Sim, a terapia online pode ser eficaz para muitas pessoas. Ela oferece conveniência, acessibilidade e a oportunidade de receber suporte profissional para questões de saúde mental no conforto de casa. No entanto, a eficácia depende do terapeuta, da abordagem terapêutica e da disposição do paciente em se envolver no processo. Para muitos, a terapia online tem sido uma ferramenta valiosa para lidar com desafios emocionais e psicológicos.

#façaterapia #terapiaparatodos #psicologia #psicoterapia #negritude #saudepreta #bemestar #motivação #saudeemocional #problemaspsicológicos by @socialpsicoafro

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3 years ago

Entre no link da BIO e escolha seu psicólogx 🧠🤎

#terapiaonline #saúdemental #bemestar #psicologia #populaçãonegra #baixarenda #psiafrosocial #autoconhecimento. by @socialpsicoafro

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3 years ago

Regular as emoções não significa deixar de sentir, mas aprender a reconhecer, compreender e lidar com o que sentimos. Às vezes, na tentativa de evitar o desconforto, acabamos recorrendo à supressão ou à evitação emocional, o que pode dificultar nossa relação com as próprias emoções.

💭 Você costuma acolher o que sente ou tenta afastar o desconforto? Me conta aqui nos comentários!

#regulaçãoemocional #psicoterapia #psicologiaclinica taken in Salvador, Bahia by @socialpsicoafro

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9 days ago

🫂 Às vezes, o que você procura desesperadamente no outro é aquilo que um dia sentiu que faltou em você. Entender essa dor não é sobre culpar o passado, é sobre se cuidar no presente. by @socialpsicoafro

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15 days ago

“Você está diferente.”

Talvez você esteja aprendendo a dizer “não” sem tanta culpa, falar sobre o que sente e dar mais espaço às suas próprias necessidades.

A terapia pode ajudar você a lidar melhor com a ansiedade, fortalecer a autoestima e atravessar momentos difíceis com apoio.

Você não precisa esperar tudo ficar insuportável para cuidar de si. Você merece um espaço para falar, ser ouvido e se conhecer melhor.

Você já ouviu um “você está diferente” depois de começar a cuidar mais de você

#Terapia #SaúdeMental #Autoconhecimento
CuidadoEmocional by @socialpsicoafro

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18 days ago

Às vezes, queremos apenas que um sentimento desapareça. Mas e se, antes disso, tentássemos entender o que ele está sinalizando?

Para isso, também pode ser preciso olhar ao redor e perceber o que, no ambiente, está relacionado ao que sentimos.

Gabriel Vitor | Psicólogo
CRP 08/46654 by @socialpsicoafro

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21 days ago

A forma como aprendemos a enxergar nosso corpo, cabelo e beleza também é construída pela cultura e pelas relações.

Para mulheres negras, isso pode ser atravessado por racismo, colorismo e padrões de beleza que historicamente valorizaram características brancas.

Por isso, autoestima não é só se achar bonita. É também questionar os padrões que aprendemos a usar para nos enxergar.

E autocuidado pode fazer parte desse processo. 🤎

Por isso, o Social Psico Afro + Afro Link se uniram para falar de beleza, autoestima e autocuidado para mulheres negras.

No grupo, você encontra promoções de produtos para cabelo, pele, maquiagem e autocuidado.

✨ Se cuidar também é se reconhecer.

🔗 Entre no grupo pelo link na bio @afrolinkpromo by @socialpsicoafro

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a month ago

Nem tudo que é novo precisa ser confortável de imediato.

Às vezes, a constância, mesmo com medo, transforma o desconhecido em algo familiar e pode abrir espaço para o prazer.

E se você der um passo em direção ao que hoje parece difícil?

| Psicólogo Gabriel Vitor
| CRP 08/46654

#analisedocomportamento #skinner #análisedocomportamentoaplicada #filosofia #psicologiaclínica by @socialpsicoafro

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a month ago

🫂Tem dias em que a gente está tão cansado de ser forte que não consegue nem explicar o que está sentindo. Nesses momentos, não precisamos de alguém para consertar tudo. Precisamos de alguém que fique, que abrace, que acolha a nossa dor e diga, mesmo sem palavras: “você não precisa passar por isso sozinho.”🤎

Siga a página para mais conteúdos sobre saúde mental.
📲 @psi_alicesouza by @socialpsicoafro

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2 months ago

Celebrar a Psicologia também é escolher qual Psicologia queremos construir. 🖤

Uma psicologia que escuta, questiona, acolhe e não se cala diante das desigualdades.

Que sigamos construindo uma psicologia negra, acessível e antirracista.

Feliz Dia da(o) Psicóloga(o)! ✊🏿🖤 by @socialpsicoafro

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2 months ago

Vou repetir até vocês acordarem 👍🏾 by @socialpsicoafro

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2 months ago