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Sofía Gálvez | Hyrox Training

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Life should be fun 🏃🏼‍♀️‍➡️🏋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️
Road to Hyrox Rio 🇧🇷
Hyrox Prep - @naw_traininglab

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Recap de la mejor carrera de mi vida 🖤

Hyrox São Paulo 2025 🇧🇷

Esperé estar ahí por muuuchos meses y finalmente llegó el día más emocionante de mi vida 🥹

Fue la carrera más dificil que he hecho, pero también la más increíble y me sorprendió con un 2do lugar en mi categoría Women Open 16-24🥈

Gracias a tooodos los que han apoyado mi proceso, mi preparación y mis sueños🥹❤️
Mi familia, mi pololo, mi partner @danielledebernardi, mis amistades, los profesionales, esta linda comunidad y las marcas que apoyan mis proyectos, con ustedes el proceso es mucho más completo y me ayudan a romper mis propios límites ⚡️

@naw_traininglab
@amazingcarecl
@naos.kingdom

Ahora se viene la preparación para Women Open Rio 🇧🇷 a la que llegaré con más ganas y aún más preparada ❤️

@hyroxbrasil
@hyroxlat
@hyroxworld

#hyrox #hyroxbrasil #raceday #hyroxworld #hyroxwomen #hybridtraining #hyroxchile by @sofiaa_jenner

753

94

a year ago

Cumpliendo un sueño y de la manera más irreal 🥹❤️

Me enamoré locamente de esta competencia y para la siguiente les juro que iré aún más preparada, con más ganas y a darlo todo⚡️

Muchas gracias al tremendo equipo que tengo detrás preparándome para nuevos desafíos @naw_traininglab y por creer en mí desde el día uno, así como a todas las personitas y mi círculo que me banca todo🥹🖤

Next Race: @naw_traininglab me lleva a HYROX-RIO 🔜🇧🇷

@hyroxbrasil
@hyroxworld
@hyroxlat

#hyrox #hyroxbrasil #hyroxlatam #hyroxwomen #motivation by @sofiaa_jenner

3

49

a year ago

La carrera más emocionante de mi vida y acompañada de gente bonita que me empujó a lograr esta prueba de la mejor manera ❤️

Se logró el objetivo:
- Mejorar mi tiempo anterior y hacer un sub 90min

Y además logré podio en mi categoría, llevándome otra banderita para la casa que me ha entrenado durante estos meses y que hicieron realidad este sueño @naw_traininglab (@__sebaherrera + @ft.raffo ) 🥹🇨🇱

Muchas gracias a mi coach @__sebaherrera por la preparación y el tiempo dedicado, seguiremos metiendole durooo para lo próximo que se venga

Y gracias a cada personita que me alentó y grabó durante la carrera, y a los que apoyaron mi proceso con mensajitos, con su presencia y creyendo en mi (a veces más que yo misma) ❤️‍🩹

@redbullcl
@hyroxlat @hyroxworld @hyroxbrasil

y a @cristianariasrey por fotos taaan emotivas y buena energía! 📸🇪🇸

Que comunidad tan linda tenemos en @naw_traininglab y esta experiencia tiene un espacio especial en mi corazón para siempre 🖤

Nos vemos Chile! ✈️🇨🇱 (se vienen cositas)

#hyrox #hyroxwomen #hyroxopen #hyroxbrasil #hyroxtraining taken in Rio De Janeiro, Brazil by @sofiaa_jenner

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64

a year ago

Aprovechen que es gratis y los cupos se van rápido⚡️
Si necesitan el link escríbanme en los comentarios 🔗

PFT TOUR SANTIAGO 🇨🇱
SAVE THE DATE 📆

será que también ya viene Hyrox a Chile?
@hyroxlat cuéntanos algoo 👀

#pft #hyrox #hyroxchile #hyroxlatam #hybrid taken in Santiago, Chile by @sofiaa_jenner

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2 days ago

septiembre y el cambio de horario mejoraron mi estado de ánimo x10000 🩶

highlights de este mes que está a nada de terminar 🇨🇱

volver a entrenar en grupo con gente linda 🖤

amando volver a mis peaks en levantamiento y entrenar con este sol a las 7 de la tarde 🧡

me encanta partir la semana con Mati🥹
así que mis lunes han sido de teletrabajo y @ergogym_cl

dosis diaria de cafeína☕️

finde XS pero muy disfrutado 🇨🇱
bailoteo, asaditos y mi amorcitoooo❤️

otro 18 sin alcohol y sin caña para mii 🍻

con mi bday girl 🎂

1 horita de bajar revoluciones después de un trayecto en metro en hora punta y antes de una jornada laboral de 9h 💆🏼‍♀️

muuuchos wallballs en el Nuevo Hyrox Lab de Las Condes / @naw_traininglab 2.0 🖤

días de oficina y otro mes en un trabajo que me encanta 🩵

y si, definitivamente un highlight de septiembre fue empezar a ir a mis sesiones con la @mindfulvali ✨

no todo ha sido perfecto, pero elijo quedarme con lo mejor y con los aprendizajes. trabajando con paciencia en mis procesos, confiando en que todo encaja en su lugar y agradeciendo todo lo que puedo disfrutar hoy❤️ taken in Santiago, Chile by @sofiaa_jenner

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18

21 days ago

Que no te pase en tu primer (o próximo) Hyrox🖤

8 errores que he escuchado un montón (o que aprendí a la mala) y que podrían perjudicar tu próxima carrera

De todas formas, siempre hay cosas que están fuera de nuestro control. Así que no te olvides también de disfrutar y de darlo todo según tus propios objetivos 🫶

En cada Hyrox se aprende algo nuevo y eso es lo que más me gusta de este deporte, que siempre hay espacio para seguir mejorando (incluso para los élite)

Nos vemos otra vez Hyrox São Paulo 🇧🇷

@hyroxlat
@hyroxbrasil
@hyroxworld

#hyrox #hyroxworkout #raceday #hyroxtraining #fitness by @sofiaa_jenner

2k

21

7 months ago

Absolutamente todo, llega para enseñarnos algo 🩵

Y hoy más que nunca he aprendido a disfrutar mis carreras, agradecer estos viajes y a valorar el poder correr sin ningún dolor y recuperarme de una lesión🥹

Lo demás lo recuperaremos y con más ganas de seguir mejorando en este increíble deporte 🏁

Enfrentamos un poco más fuertes las estaciones y convencida de que aún hay mucho por mejorar, gracias a @naw_traininglab y al team @__sebaherrera + @ft.raffo por abrirme las puertas y prepararme para este desafío ⚡️

También a mi @nutri.sofidelacerda y a @qnt.chile porque sin un buen combustible, en Hyrox no se rindee 🔋

Y a mi familia preciosa por acompañarme y ser mi barra n°1 en esta carrera, a todos los que se animaron a gritarme y grabarme, y a quienes se dieron el tiempo de celebrarme o mandarme un mensajito. Gracias por ser una fuente de energía ese día y para adelante ❤️

#hyrox #hyroxpro #hyroxchile by @sofiaa_jenner

3

14

4 months ago

terminando Abril con un post de agradecimiento🩶

a los que hicieron posible que viviera esta tremenda experiencia y que me dieron todas las herramientas para entrenar: @ilusfitness y @naw_traininglab 🖤

a los que me prepararon físicamente para poder completar mi primer Hyrox Pro y poder disfrutar la carrera a pesar de lo intensa que puede ser y de las cosas que tuvimos en contra⚡️
@__sebaherrera | @nutri.sofidelacerda | @paceone.chile

a las marcas que me acompañan en todos mis entrenamientos, carreras y aventuras
@santsactive | @adversabrand | @qnt.chile

y sobre todo a los que se dieron el tiempo de mandar un mensajito o incluso un pensamiento con buena energía, créanme que me impulsaron ese día y fueron mi combustible para darlo todo ✨

Próximo desafío? 👀
Les dejé una pista en el último slide

Y espero poder llegar mejor preparada, recuperada y libre de lesiones 🏃🏼‍♀️‍➡️🏋🏼‍♀️

#hyrox #hyroxpro #hyroxwomen #hyroxchile #hyroxtraining by @sofiaa_jenner

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30

6 months ago

Hablemos de HYROX.

Es una disciplina que recién llegó a Sudamérica el año pasado, pero se posiciona muy fuerte en otros países, sacando lo mejor de sus participantes y por lo mismo ha despertado tanto interés.

La carrera es una prueba física que combina fuerza, resistencia y ejercicios funcionales de alta intensidad, y consiste en 8 estaciones intercaladas por 1km de running cada una.

Siempre es el mismo circuito, tanto para hombres, mujeres, duplas y relevos. Pero la carrera se vive de manera diferente según la categoría (Open, Pro, Singles/Doubles, Relay, Adaptive) ya que varían los pesos y algunas reglas adicionales.

Es una experiencia que recomiendo mucho!
Está diseñada para que todos puedan hacerla con sus distintos objetivos y a su propio ritmo.

Yo la repetiría muchas veces, ya que su estandarización te permite medir tu progreso y desafiarte cada vez un poco más🏁

Este sábado vuelvo al lugar donde todo comenzó para mí: Hyrox São Paulo, pero esta vez a completar mi primer Hyrox Pro ✈️🇧🇷

#hyrox #hyroxtraining #hyroxworld #hyroxbrasil #hybridtraining by @sofiaa_jenner

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26

6 months ago

♪ shower me in love ♪ 🖤

mejor concierto de la vida
con la mejor compañía

y un pequeño recordatorio
de que la vida es hoy,
de que atesoremos el presente
y vivamos desde el amor

@rufusdusol

#rufusdusol #rufus by @sofiaa_jenner

3

2

8 months ago

abril estuvo llenito de emociones, aprendizajes y de tremendas experiencias❤️

(volaamos en avión, me fui de viaje por primera vez sola e hice mi primer hyrox pro likee???)

pero también me recordó lo importante que es conectar: con el presente, con tu cuerpo, con tu sentir y con las personitas que tienes a tu alrededor ✨

estuve un poquito forzada a bajar el ritmo y a tomarme pausas y ha sido difícil, no lo voy a negar, pero me está enseñando nuevamente a disfrutar estar en calma, a quitarme un poco de presión, a probar otras actividades y a realmente valorar todo lo que mi cuerpo puede hacer 🤍 by @sofiaa_jenner

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17

5 months ago

necesitaba una mañana tranquila y de conexión ✨

mis eventos favoritos son los de @joseherrera_chile y me siento muy afortunada de poder vivir estas experiencias y conocer a personitas tan bacanes en el proceso 🤍

set completo: @joseherrera_chile
📍 @courtyardstgo

yoga, brunch, cute outfit & good talks 🎀 by @sofiaa_jenner

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21

6 months ago