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SOFIA REIS | YOGA

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Yoga Integral
Movimento consciente❤️
Aulas Recife + Litoral de PE
Paiva e Itapuama

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RESISTÊNCIA YOGA ⭐️ by @sofiareisyoga

Chama todo mundo! EXPLODE QUE 🌍 o mundo TODO TÁ LUTANDO pela democracia, mais 1 dia para nossa conquista aqui no Brasil. 🇧🇷 BORA GENTE VOTAR , bora gente virar voto, bora gente pra rua, bora gente praticar yoga consciente 🧘‍♀️ by @sofiareisyoga

Por aqui praticamos yoga política
Todas conscientes do momento atual que estamos vivendo!
Ainda bem que utilizamos essa ferramenta mágica e poderosa que é o yoga, nesse momento tão histórico, sei que estamos todas e todos cansados de lutar com tanta garra pela nossa democracia, mas vamos seguir firmes, juntas pois nosso elo democrático só está crescendo, a cada dia. Namastreze ⭐️✊♥️ #lula #lulapresidente2026 #esquerdaedireitacontrabolsonarismo #brasil🇧🇷 #yogademocracy by @sofiareisyoga

by @sofiareisyoga

😹 by @sofiareisyoga

A democracia que habita em mim, saúda e celebra a democracia que habita em você. ⭐️❤️ #brasil🇧🇷 #patria #brasil
#lula13 #namastreze by @sofiareisyoga

“Meus pequeninos, vocês são a esperança, vocês são o futuro!” (A mãe, Mirra Alfassa)
Yoga na educação das crianças é um caminho para o desenvolvimento integral do ser. Aprender a observar, respirar corretamente, prestar atenção ao momento presente, aprender o asanas brincando e se expressando, é o meu objetivo! Fazer brilhar a estrela dentro de cada um, fazer a criança descobrir sua luz própria.
Testamos na aula passada nosso novo jogo, foi muito divertido.
Namastê, que a infância floresça em harmonia.
Namastê desde pequenininho.
Namastê, pequenos seres, infinitas possibilidades.

Envia para alguém que gostaria de ver sua cria praticando yoga! 🧘 #yogakids #yogacrianças #yogainfantil #yogaparacriança #yogakidsrecife by @sofiareisyoga

HANUMANASANA | A postura da devoção 🕉️

Inspirada em Hanuman, divindade hindu que simboliza força, coragem, entrega e devoção, Hanumanasana é a postura do espacate no yoga. Ela exige flexibilidade, estabilidade, paciência e presença consciente.

Na perspectiva do Yoga Integral de Sri Aurobindo e Mirra Alfassa (A Mãe), a prática não se limita ao aperfeiçoamento físico: é também um caminho de integração entre corpo, mente e consciência. O corpo torna-se parte do trabalho de transformação integral do ser.

Assim como Hanuman representa a força colocada a serviço de algo maior que o próprio ego, a postura nos convida a cultivar a perseverança sem violência, respeitando o tempo e os limites do corpo.

Praticar é transformar o esforço em consciência e a disciplina em entrega. Com carinho e constância tudo é possível. ✨

#Hanumanasana #YogaIntegral #SriAurobindo #MirraAlfassa #Yoga Hanuman by @sofiareisyoga

“Eu recebo a luz. Eu cultivo a paz. Eu me abro à transformação.
Que cada célula do meu corpo encontre descanso e harmonia.
Que meu coração permaneça aberto ao amor, à sabedoria e à gratidão.
Sou parte do universo, e o universo vive em mim.”

#namastreze 🌟✨ #domingodemanhã #yogaparatodos by @sofiareisyoga

Yoga imprescindível para esse momento político intenso! Requer muita yoga! ❤️‍🔥

Turmas de hot integral e hatha yoga.
Gratidão pela presença, força, fé e coragem.
Namastê 🌱 by @sofiareisyoga

Minha turma de MINI YOGIS - pequeninos por fora e gigantes por dentro. 🌟 by @sofiareisyoga

🌿 Por que Yoga na infância?

Mirra Alfassa, A Mãe (artista, yogini e sucessora do trabalho de Sri Aurobindo) apresenta uma visão de educação que vai muito além do desenvolvimento intelectual.

Para ela, educar é desenvolver o ser por inteiro:
o corpo, a energia vital, a mente, a consciência e a vida interior.

A criança já traz em si possibilidades que podem ser despertadas.

Por isso, a educação pode criar espaço para que ela conheça o próprio corpo, desenvolva suas capacidades, perceba suas emoções, cultive atenção e, pouco a pouco, entre em contato com aquilo que existe de mais profundo dentro dela.

O Yoga Kids acompanha esse processo.

Cada movimento, cada respiração, cada momento de presença pode ser uma pequena experiência de autoconhecimento.

Educar é acompanhar o florescimento do ser.

E talvez esse seja um dos maiores presentes que podemos oferecer a uma criança:
um espaço para crescer por inteiro e descobrir, desde cedo, a sua própria luz. 🪷 @alianca_brasileira_de_yoga

#yogaintegral #sriaurobindoandthemother #yogaalliance #swamividyanand #premavidya by @sofiareisyoga