Instagram story viewer> @sofiebaele> Posts

Sofie Baele

@sofiebaele

312

followers

648

following

*Mom of 2
*Healthy active lifestyle
* Belgium

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

“Built by discipline. Defined by consistency.” by @sofiebaele

3

4

9 days ago

“Sterke vrouwen hebben elkaar niet nodig om te schitteren — maar samen zetten ze de nacht in vuur en vlam, lachen ze tot de zon opkomt en herinneren ze elkaar eraan hoe krachtig ze zijn.” ✨🥂🔥

Wij❤️ by @sofiebaele

3

0

15 days ago

Vorig jaar woog Sofie hetzelfde als nu.
Alleen voelde ze zich toen mega slecht en futloos.

Ze had dat gewicht vorig jaar voor elkaar gekregen met shakes 🧃en ze wist dat dit een manier is die ze NIET kon volhouden.

Ze had nooit gedacht dat ze zonder dieet een buik met zichtbare lijnen kon krijgen.

Nu eet Sofie macro proof: voldoende eiwitten, gezonde vetten 🥑 🥜en koolhydraten.

Want wie wil nou leven zonder carbs?!🤪🍝

Ze heeft geleerd hoe ze moet ‘normale’ voeding, de juiste macro’s & passend calorietekort haar lichaam kan veranderen.

In 12 weken:
✨-4kg verloren
✨-10 cm van haar taille 🐝
✨-14 cm van haar buik

Dat is toch insane 😂⏳

Sofie staat nu met veel plezier in de sportschool. Ze weet wat ze eet, waarom ze eet & hoe ze moet trainen om haar doelen te bereiken.

Dit is dus absoluut haalbaar met 3 krachttrainingen in de week!

Sofie stuurt mij wekelijks appjes en voicenotes 🎙️ over hoeveel energieker ze zich voelt en dat ze véél meer onderneemt dan een paar maanden geleden.

“Amai ik snap nu pas écht wat je met Magic bedoelt”😍🇧🇪🧲✨”

Ze zei dat het voelt alsof toeval en geluk vaker op haar pad komen sinds ze zo lekker met zichzelf aan de slag is gegaan 🍀

Ze is deze week aangenomen bij haar nieuwe job én woont ze binnenkort in haar nieuwe huis. Hoe mooi is dat?! 🥹✨

Nu ze dit bereikt heeft, beseft ze wat er allemaal mogelijk is en ze wilt MÉÉR!!!

Het volgende doel staat al klaar:
Magic Momentum Fitness Fotoshoot 2027 😏❤️‍🔥

💌PS. De review gaf me echt kippenvel!!😭 Zo dankbaar dat ik dit mag doen!!

DM me ‘START’ als jij ook wilt leren hoe je vet kunt verliezen met normale voeding, zonder je hele (sociale) leven op te geven🪄 taken in Breda by @sofiebaele

132

17

a month ago

“Elegance is an attitude. Confidence is the outfit. Becoming her. ✨” by @sofiebaele

3

2

a month ago

Ochtendactivatie op de spinningfiets! The sweat was real 💯

Is dat mijn favoriete workout? Neen!
Waarom doe ik het? Eigen grenzen en limieten verleggen en persoonlijk groeien!

Het verschil zit niet in 1 workout of in 1 gezonde gebalanceerde maaltijd, het gaat om consistentie en discipline, komen opdagen voor jezelf, door jezelf én met jezelf.

In die combinatie van dagelijkse kleine standvastige routines, worden de grootste resultaten neergezet, fysiek, MAAR bovenal mentaal!

Met die energie vang ik de dag aan die ongetwijfeld prachtige dingen in petto heeft!

MAGICAL POWER 🔥 by @sofiebaele

3

0

2 months ago

Business days! Samen op weg naar een impact in een gezonde, actieve levensstijl! ✨

Ben jij ook helemaal klaar om te werken aan de beste versie van jezelf? Om vol energie te bruisen, op hoge frequentie te leven, en een krachtige vrouw aan je zijde te hebben die er voor je is samen met een krachtige community?

Dan ben jij misschien wel dé vrouw of man die klaar is om door mij gecoached te worden!! 💪

Benieuwd? Slide in my dm's en let the magic begin! 🔥 by @sofiebaele

3

1

2 months ago

Maak ook tijd en ruimte om zorg te dragen voor je inner ik. Vanuit puurheid, liefde, respect en kracht.
Vindt balans in elke golf. Laat alle golven breken, laat de energie stromen. ⚡️❤️🔥 by @sofiebaele

27

1

2 months ago

"Where light and shadow meet, resilience takes root and growth begins." ✨ by @sofiebaele

8

0

2 months ago

Soms hebben momenten en foto's niet veel woorden nodig. Je voelt de energie, liefde, magic, sparks, de hoge frequentie.❤️ by @sofiebaele

43

5

2 months ago

Dankbaar, omringd te zijn door mensen met evenveel doorzettingsvermogen, passie en drive om doelen te halen. 💗🌸 by @sofiebaele

20

3

3 months ago

by @sofiebaele

4

1

3 months ago

Dagen als deze. Overgoten door passie en liefde omrand door goud. Memories! ❤️🌸🦋 by @sofiebaele

13

2

3 months ago