Instagram story viewer> @soham_space> Posts

SOHAM SPACE | BISTRO | JOGA | AJURWEDA

@soham_space

1.2K

followers

37

following

Przestrzeń dla ciała, umysłu i zmysłów
ruch • zdrowie • smak
wt – pt : 7-20 | sb – ndz : 8-20

POSTS STORIES REELS TAGGED

✨ Sri Sri Yoga – więcej niż asana.

Holistyczna praktyka łącząca ruch, oddech, medytację i jogiczną mądrość, pomagająca odnaleźć więcej równowagi i uważności w codziennym życiu.

Przyjdź i doświadcz Sri Sri Yogi w Soham Space w Warszawie. 🧘‍♀️

🔗 Sprawdź grafik i zarezerwuj swoją praktykę – link w bio. by @soham_space

9

0

2 days ago

To było piękne popołudnie w Soham Space. 🤍

Pełne muzyki, swobodnego ruchu, uważności i radości ze wspólnego bycia. Bez choreografii, bez oczekiwań, bez potrzeby robienia czegokolwiek „właściwie”. Każdy mógł podążać za muzyką na swój sposób.

Jorn Ayan, dziękujemy Ci za tę wyjątkową muzyczną podróż. Za stworzenie przestrzeni, w której mogliśmy poczuć swobodę, bliskość i radość płynącą z ruchu.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami i współtworzyli atmosferę tego spotkania.

Takie chwile zostają w nas na długo. ✨

HeartString IN-Static | Soham Space by @soham_space

10

0

2 days ago

THALI SET – OD 17 PAŹDZIERNIKA RÓWNIEŻ W SOBOTY!
Czy wiesz, dlaczego w tradycji indyjskiej pełnowartościowy posiłek powinien łączyć sześć smaków?
Według ajurwedy każdy smak ma swoje znaczenie, a dopiero ich połączenie tworzy harmonijną całość. Słodki odżywia i daje poczucie sytości, kwaśny pobudza apetyt, słony podkreśla smak potraw, ostry rozgrzewa, gorzki równoważy, a cierpki wnosi lekkość.
Ta zasada od wieków znajduje swoje odzwierciedlenie w tradycyjnym indyjskim posiłku zwanym thali.
Na jednej tacy spotykają się różne smaki, aromaty i konsystencje. Każde danie pełni inną rolę, ale wszystkie wzajemnie się uzupełniają.
W Soham Bistro nasze Thali Set to sześć miseczek tworzących pełnowartościowy lunch. Znajdziecie w nim ryż lub kaszę, rośliny strączkowe, dwa dania z gotowanych lub duszonych warzyw, świeżą sałatkę i naturalnie słodki deser.
Komponujemy ten posiłek z uważnością, inspirując się zasadami ajurwedy i korzystając z ekologicznych produktów oraz warzyw i owoców od lokalnych rolników.
Thali to coś więcej niż zestaw kilku potraw. To sposób myślenia o jedzeniu, w którym różnorodność staje się źródłem równowagi, a posiłek jest chwilą zatrzymania i przyjemności.
Od soboty, 17 października, zapraszamy na Thali Set również w soboty!
🕕12:00–17:00
📍Soham Bistro | Plac Konstytucji 4, Warszawa
#SohamSpace #SohamBistro #ThaliSet #Ajurweda #KuchniaIndyjska #Warszawa by @soham_space

6

0

2 days ago

🌬 PRANAJAMA – sesja oddechowa
Zatrzymaj się na chwilę, skieruj uwagę na oddech i odkryj jego wpływ na ciało oraz umysł.
🕕 W każdy piątek, 18.00–18.45 ✨ Bezpłatna sesja 📍 Soham Space, Warszawa
Przyjdź i doświadcz świadomego oddechu. ✨
🔗 Sprawdź szczegóły i zarezerwuj miejsce – link w bio.
#Pranajama #SriSriYoga #SohamSpace #JogaWarszawa #Oddech Breathwor taken in Plac Konstytucji by @soham_space

26

1

4 days ago

🥥 Dosa Masala na stałe w menu Soham Bistro!
Chrupiąca, złocista i przygotowywana na świeżo, na Waszych oczach. ✨
Dosa to tradycyjny przysmak południowych Indii – cienki, fermentowany naleśnik z aromatycznym nadzieniem ziemniaczanym, podawany z rozgrzewającym sambarem i delikatnym chutneyem kokosowym.
Na filmie możecie zobaczyć, jak powstaje u nas – od rozprowadzenia ciasta na gorącej płycie po idealnie chrupiącą dosę. 💛
Zapraszamy już jutro i w kolejne dni!
📍 Soham Bistro, Plac Konstytucji 4, Warszawa
🕛 Od 12:00 do zamknięcia bistro
💛 35 zł
#SohamSpace #SohamBistro #DosaMasala #KuchniaIndyjska #Warszawa PlacKonstytucji taken in Plac Konstytucji by @soham_space

22

3

4 days ago

Wszystko we wszechświecie składa się z pięciu żywiołów: ognia, powietrza, eteru, ziemi i wody. 🔥💨🌌🌍💧
Kiedy tracą równowagę w przyrodzie, pojawiają się trzęsienia ziemi, tsunami i wybuchy wulkanów. Tak samo jest w twoim ciele: gdy żywioły są w nierównowadze, pojawiają się problemy ze zdrowiem. Ajurweda przywraca równowagę dzięki oddechowi, jodze, właściwemu jedzeniu i leczeniu u lekarza ajurwedy. Połącz to wszystko, a zbudujesz silną odporność i będziesz zdrowieć znacznie szybciej. 🌿

Kaushani Desai, ekspertka kuchni ajurwedyjskiej i nauczycielka Art of Living, latem gościła w Soham Space, dzieląc się wiedzą o Ajurwedzie. Serdecznie zapraszamy do obejrzenia kilku relacji z tego spotkania. by @soham_space

7

0

5 days ago

Już od 14 października zapraszamy codziennie na Dosę do Soham Bistro! 🌿
Od 12:00 aż do zamknięcia bistro, od wtorku do niedzieli, serwujemy świeżo przygotowywaną Dosę Masala!
To chrupiący naleśnik ze sfermentowanego ciasta z brązowego ryżu, fasoli mungo i nasion kozieradki. Lekki, delikatnie kwaskowy, z chrupiącymi brzegami i miękkim środkiem. Bogaty w roślinne składniki odżywcze, a dzięki fermentacji łatwiejszy do strawienia.
Dosa masala to naleśnik z aromatycznym nadzieniem sabzi z ziemniaków, przygotowanych z tadką, czyli indyjskimi przyprawami podsmażanymi na oleju, aby wydobyć ich pełny aromat. Podawany z sambharem i kokosowym chutneyem.
✨ Co sprawia, że dosa jest tak wyjątkowa?
To nie tylko chrupiący naleśnik, ale także bogactwo smaków i aromatów kuchni południowych Indii.
🥔 Sabzi – delikatne ziemniaki połączone z aromatycznymi indyjskimi przyprawami.
🍲 Sambar – tradycyjna południowoindyjska potrawa przypominająca gęstą zupę, o charakterystycznym kwaśno-goryczkowatym smaku. Jego wyjątkowy aromat tworzą m.in. pomidory, tamaryndowiec, gorczyca i kurkuma.
🥥 Chutney kokosowy – delikatny, przygotowany na bazie kokosa, ziaren dalii i imbiru. Łagodnie dopełnia wyraziste smaki pozostałych dodatków.
Wszystko razem tworzy sycący, pełen aromatów i naturalnych składników posiłek, w którym każdy element ma swoje miejsce. 🌿
Zapraszamy na Dosę od 12:00 do zamknięcia bistro, od wtorku do niedzieli! 🤍
📍 Soham Bistro | Plac Konstytucji 4, Warszawa by @soham_space

20

2

5 days ago

🌙 JOGA NIDRA – głęboki relaks i świadomość
Prowadzona praktyka głębokiego relaksu, często nazywana „jogicznym snem”. Po prostu połóż się wygodnie, zrelaksuj i pozwól, by głos prowadzącego skierował Twoją uwagę do wewnątrz.
Bez wysiłku. Bez potrzeby koncentracji. Odpuść i odpocznij.
🕕 W każdą środę, 13.00–13.30 ✨ Bezpłatna sesja 📍 Soham Space, Warszawa
🔗 Sprawdź szczegóły i zarezerwuj miejsce – link w bio.
#JogaNidra #SohamSpace #JogaWarszawa #Relaks #Medytacja #SriSriYoga by @soham_space

8

0

5 days ago

by @soham_space

3

1

6 days ago

🌿 Dziękujemy za piękny weekend w Soham Space! 🤍

To był wyjątkowy czas pełen pozytywnej energii i inspirujących spotkań.
✨ Szczególnym doświadczeniem był satsang HeartString Circle z @jornayanmusic – spotkanie pełne muzyki, mantr, wspólnego śpiewu, medytacji i ciszy. Chwile, w których mogliśmy poczuć siłę wspólnoty, otworzyć się na emocje i doświadczyć bliskości – ze sobą i z innymi.
Dziękujemy Jornowi za jego obecność, muzykę i stworzenie przestrzeni pełnej autentyczności, ciepła i wzruszeń.🤍

Dziękujemy również wszystkim, którzy byli z nami – za Waszą obecność, otwartość, uśmiechy, dobrą energię i atmosferę, którą wspólnie stworzyliśmy.
Dziękujemy, że współtworzycie Soham Space. Do zobaczenia na macie, przy wspólnym stole i podczas kolejnych spotkań! 🌿

📍 Soham Space | Plac Konstytucji 4, Warszawa by @soham_space

20

1

6 days ago

Plan zajęć jogi na ten tydzień.
Zapraszamy na praktykę od wtorku do piątku w Soham Space!
Sprawdź pełny grafik i zapisz się na zajęcia – link w bio.
📍Soham Space · Plac Konstytucji 4, Warszawa by @soham_space

67

0

7 days ago

Już w najbliższą sobotę zapraszamy do naszego eko-wege bistro na dzień pełen aromatów, rozgrzewających przypraw i pysznego, wegetariańskiego jedzenia! Gotujemy z ekologicznych produktów oraz warzyw i owoców od lokalnych rolników. Z troską o smak, naturę i dobre samopoczucie. Z okazji Dnia Otwartego przygotowaliśmy specjalne menu w wyjątkowych cenach — tylko tego dnia!

Od 12:00 zapraszamy na lunch. Do każdego dania serwujemy gorący kompot jabłkowy z miodem, cynamonem, anyżem, kardamonem i imbirem.
🌱 Dal tadka z pęczakiem i orzeszkami ziemnymi — 25 zł
Aromatyczna mieszanka soczewic z indyjskimi przyprawami.
🌱 Dosa z sambharem — 35 zł
Chrupiący indyjski naleśnik z chutneyem i aromatycznym sambharem.
🌱 Dosa masala z sambharem — 45 zł
Dosa z pachnącym przyprawami nadzieniem masala, chutneyem i sambharem.

Jak zawsze u nas — lekka, roślinna i rozgrzewająca zupa sattwiczna — 14 zł.

Na deser m.in. marchewkowo-migdałowa kulka mocy z płatkami nagietka — 5 zł, kostka orzechowa z płatków owsianych, daktyli i prażonych orzeszków ziemnych — 10 zł, deser chia z mango na bazie mleka kokosowego — 15 zł.

Do picia m.in. napary ziołowe z krakersami z ziaren do pochrupania, sok z ekologicznej marchwi, jabłek oraz imbiru, a także ajurwedyjskie, rozgrzewające złote latte.

DZIEŃ OTWARTY W SOHAM SPACE! 🌿
Sobota, 10 października
Plac Konstytucji 4, Warszawa
#SohamSpace #DzieńOtwarty #Warszawa #EkoBistro #WegeWarszawa Ajurweda KuchniaRoślinna PlacKonstytucji by @soham_space

13

1

10 days ago