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Solange Machado

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Quase 50 | 2 filhos | Casada
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💪Treino • Vida saudável • Deus
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💜Embaixadora @youmint.br
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Pilates não substitui a musculação,
ele potencializa seus resultados!
Mais mobilidade, equilíbrio, estabilidade e um corpo mais forte para treinar melhor, Pilates é a base de um corpo forte. Ele fortalece o core, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e ajuda a prevenir lesões na musculação.

Musculação constrói músculos. Pilates ensina seu corpo a se movimentar melhor ,
Juntos eles formam uma combinação poderosa!

@suzifisioterapeuta ♥️

Você já pratica Pilates?

* ✅ Sim, adoro!
* 🤔 Ainda não, mas quero começar.

#pilates #pilatesbrasil #musculação #corpoemmovimento #saudebemestar by @solfitness_

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3 days ago

Que nunca nos faltem motivos para sorrir, agradecer e celebrar a vida.
Viva o arraiá! 🤠🌽✨

🔥 O que não pode faltar no arraiá?

* 🌽 Comidas típicas
* 🔥 Fogueira

#FestaJunina #Arraiá #Inverno #Fogueira #lookjunino by @solfitness_

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5 days ago

Mais um dia de treino aqui na @contornodocorpo ,Cuidar da saúde é sempre um ótimo investimento!

💪 Já teve treino por aí hoje?

✅ Sim, missão cumprida!
😅 Ainda vou treinar.

#TreinoDoDia #Dietaetreino #VidaSaudável #AcademiaContornoDoCorpo #vidafitness taken in Contorno do Corpo - Unidade Castelo II by @solfitness_

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8 days ago

Reclamamos do cansaço por 5 minutos…
depois fomos treinar 😂👯‍♀️

@casasdeacurui 🍃
Look @maxime.espacofit

#vistalinda #happyday #montanhasdeminas #amigasfitness #fashionfitness by @solfitness_

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10 days ago

Tem lugar que vale a pena voltar…

E eu sempre volto quando a experiência é boa,
Se eu volto, é porque realmente vale a pena.
Mais uma vez vivendo essa experiência incrível! ✨

@casasdeacurui eu amo ♥️

#casanasmontanhas #turismo #viagem #pousadasdeminas #minasgerais taken in Acuruí, Minas Gerais, Brazil by @solfitness_

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14 days ago

Meus gummys vão comigo em qualquer lugar. 💕 Praticidade, sabor e aquele cuidado diário que faz toda a diferença !

Usem meu cupom de desc
🏷️SOL15

@youmint.br eu amo , obrigada por fazer parte da minha rotina 🫶🍬

#autocuidado #gummys #creatina #vinagredemaça #beleza by @solfitness_

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15 days ago

Quem disse que pós-treino precisa ser sempre igual?

Hoje a escolha foi um biscoito de polvilho com 10g de proteína da @bomwhey ,prático, saboroso e perfeito para aqueles dias em que a correria pede uma opção diferente.

Confesso que esse pós-treino me surpreendeu!
E aí ? Ficou com vontade de experimentar?

Usem nosso cupom de desc
🏷️SOLEMARCO

#bomwhey #bombiscoito #postreino #pretreino #biscoitoproteico by @solfitness_

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92

16 days ago

Saúde se constrói com boas escolhas!
Hoje foi dia de degustação na academia @contornodocorpo ( castelo ) com as deliciosas polpas congeladas da @polpasshowbh ,Mais um incentivo para incluir hábitos saudáveis na rotina, sem abrir mão do sabor e praticidade!
Eu amo 😋

Você já experimentou polpas congeladas?
* 🥭 Sim, adoro!
* 🥰Ainda não!

#academia #VidaSaudável #AlimentaçãoSaudável #SucoNatural #PolpasCongeladas by @solfitness_

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17 days ago

A esperança era gigante ,a decepção também 😭
Quem nunca comemorou antes da hora que atire a primeira bandeira 🥺😅😥🇧🇷

Daqui 4 anos tem mais 🥺

Eliminaçãobrasil #seleçāobrasileira #brasil #torcidabrasil #copodomundo2026🇧🇷⚽️ by @solfitness_

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20 days ago

Entrando no clima da Copa! 🇧🇷⚽

A brincadeira já começou por aqui! Agora quero saber de vocês…

Qual placar saiu aí? 😅
Mas ó… sem mentir, hein! 😂👇

🇧🇷💚💛 #Copadomundo #Brasil #vemhexa🇧🇷 #ReelsBrasil #torcidabrasileira by @solfitness_

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20 days ago

A vida fica mais leve quando a gente desacelera🍃

* Você também sente que precisa desacelerar?
* 🤍 Sim!
* 🥺Urgente!

@loftestradasdaserra ♥️

#serradocipo #loft #descanso #adois #pousadasdeminas by @solfitness_

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22 days ago

O carrossel mais lindo que vc vai vê hj 😍

Você também precisa descansar e viver isso a dois, na Serra do Cipó no @loftestradasdaserra …

Entre o verde e o silêncio, o amor desacelera junto com a gente, vem viver essa experiência 🙌

#loft #pousadasdeminas #serradocipo #minasgerais #refugio taken in Serra Do Cipo - Mg by @solfitness_

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23 days ago